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標題: 天然維骨力DIY教學 [列印本頁]
作者: 媛媛    時間: 2010-12-10 10:13
標題: 天然維骨力DIY教學
病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者, a, b; a7 `! ?0 x9 @) ?
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片7 R' S% t* U5 Q
[attach]15003[/attach]
! ~6 R4 ]6 _8 t0 V" m+ ^+ p用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，6 ^+ U1 d9 h0 ^4 ^! q- G1 B

9 O8 z$ v6 i$ k2 W用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，! u5 r0 M! D: n2 f: x0 O

8 U/ Z; V" B9 G2 h* K, p隨即將浮油撈去，
2 y0 J8 B/ y) N. ^
( X* T' E. }9 V! {! M1 x/ i% T趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。
- v% |/ P9 H: G% P& }4 m. J. Q4 z2 F: g# B
骨質疏鬆症不是時髦的疾病，; {6 s6 ^' J7 R( L4 ~
6 T  j: o* m9 z" |4 K5 C/ h; N
只是這種以往沒被 發現的病症，; n8 G7 z: e/ x

5 p( b5 y$ T6 A在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，
7 k  W  A6 g! k1 G+ L! O- h+ K; L) N' \5 r) y1 w& ~
使得這種毛病無所遁 形，' o1 G" N& O; }  T2 e

0 D" V; X+ J' A# q! u因而受到重視，4 f0 s3 ^0 x+ z' K) u; u/ |0 X0 B

4 e/ x# r7 m; j更因為醫師的宣導與奶製品廠商* o9 q8 P/ F% c, J9 G

- M( C9 l5 z$ o的推波助瀾，
1 z! T1 z( u8 `% J# n0 D; H1 {( A0 [  [
讓國人投注較多的關心，
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: W) S& x  M5 Y' p/ s4 {而成為很時髦的病症。
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患有骨質疏鬆症者，
/ G1 S/ W7 T8 `2 ~( [: w2 W: b2 u) b8 h
從X光片 中，" h5 g8 m8 L: ?$ u! u  N0 L

! j3 O- P& z- r! \5 ]# b) b! _很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。& w+ f3 x% o* V# H, D
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然而根據專家研究，4 C. q. u3 l: B

: L7 F' U7 C6 ?: r8 y# h. v骨質疏鬆症骨頭的8 n, A1 e7 W# D
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組成比率並沒有明顯的改變，
* o0 h3 I0 b' g# a3 S: U/ G8 [" u1 T5 B! d  `. n0 r! m% W
只不過是骨量全體變得比原先要少。
4 w: Y, ?( A7 i* w0 X/ j9 ^# G+ s5 d0 y% s8 k( ~
患有骨質疏鬆症者，0 Y2 t9 S% D$ K; S9 ^' a" J

" @6 K( h1 o" C/ I( F長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；) y2 P& X: [- G7 y  g+ H2 O

8 {+ G+ D7 t8 J, t這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
- U( e, W' B& H$ P' v
7 T  k& W' V% Y1 H0 F至於是什麼時候開始疼痛，
8 _9 w7 |1 I( Q5 h6 T3 z: X0 U6 o8 A
: i2 v$ n5 b0 H患者也不會記得很清楚，3 Y) _7 v+ z+ {1 q" P

: \% f; E( }/ s/ ?+ [+ ]" ?& V9 J這種酸痛通常是在同一個姿
  `/ r- r4 x7 R2 o- E2 V
& U6 I0 V0 m" M' U9 b% V7 D' X勢太久，" \! I# E. }8 O
) L5 A1 h+ p" v# x$ W
比如坐太久或站太久之後，, t- |9 s8 ?$ B5 E# T" X' U6 z

5 g, }- L- E3 R4 }; W& x& ?8 N; q$ P$ k, A" P$ U! z# Q7 x
就會感到酸痛。1 k5 R" ]/ {9 ^% k7 @8 P
* |7 e; i; d$ c) V
究 竟為什麼有骨質流失的現象，
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迄今並無定論，不過依個
* V- ~2 i/ O7 G( v$ J4 t! W  p
8 c  I& I3 n0 B; ~" t$ B) B9 f5 b人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，% b( k! \0 y( W3 o% H
$ S1 ~; r2 M$ j0 F; f& G
與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。% P; ~1 p% ~& b

3 f9 ~- K, a  |  K3 ?  R( {( h- W% f在臨床的報 告中顯* |% n: t$ j6 A; d7 ]; m$ c% Y

* {" G8 c5 r/ j, o! A3 Q示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
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骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，3 U6 t+ x8 T- L9 o  m7 G. Y1 @6 i

* g5 \1 J5 e6 P% x. I0 W稍一不慎，遇有滑跤
1 W8 w" h3 J. d! L* P) T" {- s
、跌倒，就非常容易造成骨折，
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而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。
/ k$ _& V" K0 b  V! B
, L6 z- G0 ~* c5 A8 _+ E因此，
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, B+ S# n: y: T& V" _中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」# l2 a+ P8 t4 f: o

/ x# t1 U: c, i& k# Q" O2 X，而銀髮族更需要適時補充鈣質。
" p! B' O$ B. }  f! B+ e  o% [3 H  ~& C5 J
喝牛奶、吃奶製 品固 然
: T/ J  _7 |$ u7 r% F! R8 q9 P
  b5 v; P0 B! L1 S是很好的補充方法，
$ i! t/ D7 ~2 F. W. K
3 e( d3 K# T7 w& d  w$ J但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。6 h) z- c. e" C5 o% o. R( w8 |: Y

( n* m+ I- O8 q: ]& f「雞腳棗參湯」
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所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片
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  C1 _/ r+ m. u# H七 片。( x9 q. ~' m& Y8 x" `, k
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做法非常簡單，
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首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍
* z* z- b0 q/ X3 c/ A/ @# J" u! i
以土雞為佳），
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將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍
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破骨頭，
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# S) q; Z% S) v. @& L連同紅棗與高麗參，
% ]' V- r) T6 u
  O% v! r# d, ?放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，) t5 ]6 V+ \8 u+ O7 j

' H- j8 _  \7 `# r9 C加水淹過所有材料，* A$ K9 G2 B( T6 ?6 u3 Z# m
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放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止
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$ I. J1 R" `7 F: j，隨即將浮油撈去，) ]- M/ \, ^5 t; |! Q, ~! d) l/ P

  p2 j9 x( K2 p2 t" r趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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$ Q- M, J4 x; K' B. l$ v' S$ j始每週至少吃三帖，
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一個月後，每週吃 一帖即可，不出二+ y9 z. y  w, s" U
+ b8 |$ v- q+ A+ ]6 F; r
個月軟骨、骨本必定會補充進來。3 N' T  f( U& B
- C# z; C( w. N1 Q' D
對於膽固醇太高者，5 X8 Q% L) v$ _8 l9 a1 P

3 n( k3 g+ A4 b3 N+ x2 C7 @( e可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本
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方對雙腳無力、
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軟骨磨損不良於 行 者，) M! X4 R( S& N2 i! e4 F
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食用兩次之後，就
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有特別之療效，
: _  f1 f. f) k3 r
  d9 \* B5 V, l6 n: C6 ^, H其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背' i% g6 s9 E3 t' I
  I, I2 h9 z4 W9 y
者。) H8 K6 L( M4 K' B
; ~& D" I3 @" m
作者: 猴子威    時間: 2010-12-10 10:37
回覆 媛媛 的文章' z2 d8 h- G8 z) _

, |' O  Q/ P1 u) |謝謝分享 $ f2 w: M9 E9 y8 n5 @2 n
食材超簡單~~~我愛這種~ ! h. \& b( z# ~  t
作者: amanda0003    時間: 2010-12-10 10:41
回覆 媛媛 的文章% T  j7 r. _1 S# ~* W3 G" G& r
( b& Q) [8 R) [& Q2 }
謝謝你的分享！& |- ?$ u( p7 k( r
省錢又方便！！
作者: 童書    時間: 2010-12-10 10:49
本文章最後由 童書 於 2010-12-10 10:50 編輯 ) [  [7 x& ~! n! |

$ r' p! [+ M( b5 d9 {) N感恩您分享方便的養身方法
作者: 有錢花    時間: 2010-12-10 10:54
回覆 媛媛 的文章* q$ `: N+ J0 }! d  }
( O  _  ^) q" S$ \' G
這湯一定好喝!將"骨"本找回來!!!!!!!!!7 H! P6 [% m2 U
6 N  C# r! p+ x6 H
作者: 明日香    時間: 2010-12-10 10:55
做法跟實材很容易取得, 改天來煮煮..+ X- T, @) d( ^- ?6 T# x- j
謝謝分享...!^^
作者: parry    時間: 2010-12-10 10:56
謝謝!感覺真的很方便又省很大
作者: 米米    時間: 2010-12-10 11:13
真的是好做又好吃的方法
* e2 L) v/ W4 h% Y+ d3 t重點是省很大...
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2010-12-10 11:32
作者: A君的爸爸    時間: 2010-12-10 11:54
幫樓主加強一下  G2 Y/ Y  d1 Z. E
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; K& m$ h) b3 x! k0 [4 `0 x( I$ M6 R. D( c7 o7 s( v* S0 E
既然走到中藥行要買人蔘了,就再買一點枸杞,龜板吧,
& Q$ e0 @* F; d. J3 h" e' K記得雞爪骨要敲裂再下去控!4 ~  H9 K0 N) ?$ o/ ]

% I: Y  j8 V+ f, ?5 X腸胃較差的人,可以問一下中醫師需注意的事項,比如說加點黨參、白朮、茯苓、山藥....這類的
; S1 w/ H% z# |6 [, i% G0 E* j6 p. W5 ]% Y) L8 U. S/ z3 K0 E( G) L+ M
P.S...骨質酥鬆跟吃維骨力...一點關係都沒有!!!
9 Z' c+ i  m# y" }) V
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-10 12:47
本文章最後由 nemoweng@hotmai 於 2010-12-10 12:47 編輯
: n* O! G! Q1 H+ w$ X+ D$ r  F: h& p- V$ j+ t* ~2 M/ a
謝謝分享!來試試看囉!
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-10 12:48
謝謝分享!有空試試看囉!
作者: powerme    時間: 2010-12-10 14:02
回覆 A君的爸爸 的文章
( c6 {7 R: c3 \& V4 E8 E. z# T# O" o8 m- v- X
維骨力或是葡萄糖胺是適用於"退化性關節炎"的藥品或健康食品
% I" A$ U1 F7 ?( S2 O而骨質疏鬆或是一般說的"骨本流失"跟退化性關節炎是不同的0 p0 v; V0 N. {- K; o& z
相同的是,這都是退化現象. }' f; I+ ^) ^3 k2 M. t

  C6 s  L9 A$ R2 p我非常贊同以天然食補保健
# [5 E& Q+ X1 U+ {5 i# G! }感謝樓主提供的方子$ U: C/ o; |' z
( Q: w7 O0 L: _0 E. |
關於維骨力,提供康健雜誌的專題給大家參考維骨力真能保骨本?/ F/ ?. A5 e" k, ~) i, L2 @

" {  @$ a9 l4 q) R0 g3 e- {還有,喝牛奶對於預防骨質疏鬆早已遭到醫界廣泛質疑,事實上全世界攝取乳製品愈多的國家，愈多人因骨質疏鬆而導致骨折呢!請參考牛奶應該怎麼喝?
作者: saxion    時間: 2010-12-10 14:11
回覆 媛媛 的文章
3 R' C3 d+ \. r. A* `. F2 ^2 V8 F) D7 c0 D3 m$ ?
非常感謝 謝謝您
作者: 小靜    時間: 2010-12-10 19:20
感謝你的分享.
作者: powerme    時間: 2011-6-2 12:44
回覆 powerme 的文章5 A- r4 h1 I% b
  p9 O$ _5 I( h& b
常言道:病從口入!
5 c9 ?0 h4 D" f7 P% w! E4 ^% X+ q
用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!
作者: 藍山    時間: 2011-6-2 12:56
回覆 媛媛 的文章: B% x7 w* t' a1 K9 h" m

4 o7 _2 l8 {- h所附的片子應該不是人吧 $ ]5 V( T2 G0 Q* W! ~$ I
有尾巴~~~
作者: chialing    時間: 2011-6-2 13:05
本文章最後由 chialing 於 2011-6-2 13:05 編輯
/ V$ j, r+ N& a2 V" Y1 y
藍山 發表於 2011-6-2 12:56 1 ^, z1 L& p9 y" B( y
回覆 媛媛 的文章
. a& z" v, F: q4 b7 j7 \9 D$ a$ y6 z2 a2 k) m3 u' e  c
所附的片子應該不是人吧  
$ _1 A" A4 @; h- c4 z

- ~, G/ w' w; {ㄏㄏㄏ...真的耶+ P0 P) Z- i+ w8 ?3 i1 q. ~5 J- U
而且肌肉非常有線條...  
作者: 傅亮霓    時間: 2011-6-2 13:10
謝謝分享，可以一試^^
作者: b1589    時間: 2011-6-2 13:31
找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳
作者: 櫻桃老丸子    時間: 2011-6-2 14:16
謝謝分享!
作者: felixcat    時間: 2011-6-2 14:35
樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)8 N4 p% M* R$ P+ `- ^2 A& L( x6 @
像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品6 g! O; j1 _: l
不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的
作者: 黑妞    時間: 2011-6-2 15:22
回覆 媛媛 的文章
) K& S2 ~% \- E/ Y
+ I3 F2 U8 u, H5 K! }- K% S9 |( A' P這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!
作者: 小頤子    時間: 2014-12-12 00:58
謝謝分享。感恩!



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