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標題: 天然維骨力DIY教學 [列印本頁]
作者: 媛媛    時間: 2010-12-10 10:13
標題: 天然維骨力DIY教學
病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
9 [; }( v8 ~: L$ h, G9 |藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片; s+ a2 ~6 O7 I1 B1 A! u# y0 z
[attach]15003[/attach]8 A- Q3 x- u' V# C
用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
; T8 o& ]; b1 x! P0 `1 v
( k8 x6 j  E( k% z2 g9 y/ G  B, g6 v用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，
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2 w+ e( x- n8 i隨即將浮油撈去， 3 ?9 t$ \, O# n& k
& h4 H* d' J! K% Y7 z8 K9 a
趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。* M% z7 _& U4 A4 j- G

' X( W( q& b7 {% p, H6 ?& V& F骨質疏鬆症不是時髦的疾病，
9 v# P, v7 C7 k- y2 X: X6 X
  W' F8 N7 U/ {" A2 y. ^' D只是這種以往沒被 發現的病症，
2 f) P9 I+ B: I) i0 z( E
. b% N3 I9 w$ ^/ M8 n" _2 B在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，' I+ [& h* M& y; |; b% A8 `. R

) ], E" l8 c0 Y1 q使得這種毛病無所遁 形，
6 V' H5 Q) J7 \8 x" N4 \' Q' a# U# x' c  `6 h' ^
因而受到重視，
+ f0 {4 l- W5 w7 g" w* E1 P, O' y. H2 Y+ O0 k' N: }
更因為醫師的宣導與奶製品廠商6 d& B% \6 N* F& t# m' s% i
5 q( S, `, f7 l) E
的推波助瀾，3 J. }+ z6 Z! d8 E# P1 h: g6 w
. k2 r* \9 h8 l/ {$ N
讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。; t  h! g. v! X3 L! V
4 W  [9 k1 |+ S
患有骨質疏鬆症者，
4 B; I& M8 h* M: Y- }: h
5 A/ F8 E5 s  d  M) t/ U從X光片 中，
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# O1 Q, ~& r. {/ H9 l/ j  j很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。! H/ F' u- H0 R; O2 M: A* n
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然而根據專家研究，+ U$ {0 b4 c& P3 h' U

' p# U" S! S" J% ?  x- u6 [骨質疏鬆症骨頭的$ k) K" k( U3 \" U/ l% b( w6 G
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組成比率並沒有明顯的改變，+ H% d, _5 S- h- p- X) ]
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只不過是骨量全體變得比原先要少。
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患有骨質疏鬆症者，
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長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；, D' F. d" r0 E' _0 x7 O6 I5 J6 E# l

4 {/ F$ ?" A  n) Q. u# W這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
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至於是什麼時候開始疼痛，9 Y( @8 C; O) ^1 z! [

! M/ o' z9 h/ M3 O, f; O& x患者也不會記得很清楚，0 Q; z, j2 m( v9 c

7 T; C) G! A  D' Q1 P這種酸痛通常是在同一個姿
1 k( W, t5 _4 M7 J  ~
! A) a0 y9 h7 w! u勢太久，6 e- T' ~" @+ v5 o4 K
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比如坐太久或站太久之後，
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就會感到酸痛。2 h1 c! a1 K' T9 i5 R7 [

* E6 G: e$ W9 R究 竟為什麼有骨質流失的現象，2 `" S4 z4 W( p0 F

; b8 H8 A0 Q: u- e: M7 J: j2 V迄今並無定論，不過依個' D9 x2 Q, P5 Z! i2 i' g8 ~, N
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人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，/ s( K# I4 S5 Z

; e* i* o! D# x& r/ u7 s2 F: Y與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。; g, I3 E/ b9 B

* w$ z" d- o" N在臨床的報 告中顯
  K# L/ I$ Q. W+ o
2 _6 u( t4 w5 g0 s# _7 }1 Q示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。, @6 _) [% H: P* V

3 T7 j9 G1 N: i3 |% g$ Y- X5 Y骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，: ?$ T, `3 ^7 I$ k" b& |

" b# l" Z0 u3 T" V1 |3 [5 F' o+ X9 I稍一不慎，遇有滑跤
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6 T- b/ p* {& K4 Z6 o$ }! E、跌倒，就非常容易造成骨折，% l+ y1 ?) ^! C6 Z& E  ^7 b4 g- U

1 U6 b, k# ~" e; L# ]% ^# k而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。& K9 y, c$ M: K/ R$ W
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因此，5 ?7 _4 G  v8 e+ ]
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」! X$ r  M- z4 H' M' l  g7 N" {
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，而銀髮族更需要適時補充鈣質。7 O7 f! A0 k: i; G* h' l' z

( d4 p3 U! d! S) l喝牛奶、吃奶製 品固 然  n) }# _; q7 J2 _/ T
( \2 O$ S9 u! R1 B1 B
是很好的補充方法，# g! S1 M9 `; j( X

$ m* a% w; z5 L  u. w, u) I但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。! I+ I7 R' L/ l2 o* Z# ]

/ W/ l$ B% g2 @# g9 y, I「雞腳棗參湯」
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8 G5 P4 K) B! |* R所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片
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  Q: L4 g3 |# V' x七 片。
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做法非常簡單，& Z9 `2 ]7 y9 g4 R9 F

3 P! s, C- ~7 G1 Y  Z; Y2 @/ ^首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍
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以土雞為佳），
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將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍3 `* G, p8 [; F1 v% Q2 C8 a

9 O& S' ?( d% R9 I  Q( q/ B破骨頭，
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, d& F1 V; Y6 y# z% _連同紅棗與高麗參，9 o9 E5 W  j2 e

) [3 N$ r) i/ {+ v. d放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，
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& f% M8 z8 L- h9 t加水淹過所有材料，
) Z8 u& K7 }! K6 n  T* x
( ?- b$ l$ D2 m/ a, p放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止% g, Z3 o* ?7 y+ t# r* f

6 z3 s2 i4 e3 j# y8 u, I, n，隨即將浮油撈去，) M& [5 x0 K/ U$ z. I
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趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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始每週至少吃三帖，( `* i" a# o2 R' K" H
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一個月後，每週吃 一帖即可，不出二4 t' d3 ?7 \5 ^) Z
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個月軟骨、骨本必定會補充進來。
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$ K7 Q  ^3 [) |1 K  j3 l對於膽固醇太高者，
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可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本
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方對雙腳無力、0 H' X, ^1 {5 X+ w
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軟骨磨損不良於 行 者，
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3 j+ K$ O% G, ~+ t8 o" s/ K3 Q食用兩次之後，就2 m5 q7 J  B$ U" c
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有特別之療效，
" c9 ~+ O, W% Z% ~9 a* M2 n. X3 ~# [5 ]9 L( ]1 X7 I( f+ O/ ^! B. \* ~
其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背
9 w4 r  l4 d0 C) R2 ^. q; ?& e7 N" k& f
者。
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作者: 猴子威    時間: 2010-12-10 10:37
回覆 媛媛 的文章  Z( Q: ~+ a# n4 R! J
- t7 h4 e1 M9 t3 H* S: _
謝謝分享 1 I4 O3 H+ g$ X8 `' o! s
食材超簡單~~~我愛這種~ - w9 ~) {' t% r4 O$ X
作者: amanda0003    時間: 2010-12-10 10:41
回覆 媛媛 的文章4 n; V! {# L4 A" s& a- ?

# K4 n' R, e  X9 y8 R* k 謝謝你的分享！
  q, |' b" o4 X0 h省錢又方便！！
作者: 童書    時間: 2010-12-10 10:49
本文章最後由 童書 於 2010-12-10 10:50 編輯 ( D( \1 O3 o' ?1 s: w* _$ _
0 S5 r$ {7 j9 @( b0 X4 q
感恩您分享方便的養身方法
作者: 有錢花    時間: 2010-12-10 10:54
回覆 媛媛 的文章  w3 P5 `# g" V7 P3 {' |; A

% e" w. y/ O! o1 {這湯一定好喝!將"骨"本找回來!!!!!!!!!
& S, E( l( v! v- ]2 S2 p  g+ p3 q
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作者: 明日香    時間: 2010-12-10 10:55
做法跟實材很容易取得, 改天來煮煮..0 j. E  c' i# {: f2 w8 a6 v
謝謝分享...!^^
作者: parry    時間: 2010-12-10 10:56
謝謝!感覺真的很方便又省很大
作者: 米米    時間: 2010-12-10 11:13
真的是好做又好吃的方法% {5 a$ @- J5 @0 a6 B# q) _! V
重點是省很大...
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2010-12-10 11:32
作者: A君的爸爸    時間: 2010-12-10 11:54
幫樓主加強一下
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  w( n0 z0 I4 a; }. m; B' Y
# |* @8 D3 H$ M0 m% t既然走到中藥行要買人蔘了,就再買一點枸杞,龜板吧,
5 ?, I8 ?' T1 S6 ~3 e記得雞爪骨要敲裂再下去控!( y; g5 n  U& l0 k" d: ]

6 G1 [; H: v& A0 g腸胃較差的人,可以問一下中醫師需注意的事項,比如說加點黨參、白朮、茯苓、山藥....這類的1 d  D9 ?' X+ S  B) J

; y! v: I% x7 @2 `4 y* n: NP.S...骨質酥鬆跟吃維骨力...一點關係都沒有!!!1 @4 J0 g5 d  z2 `# `( @
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-10 12:47
本文章最後由 nemoweng@hotmai 於 2010-12-10 12:47 編輯
+ {4 F% m5 n. q  Z2 x
( X* q- D% F5 V1 u0 {+ ]9 p3 O7 c謝謝分享!來試試看囉!
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-10 12:48
謝謝分享!有空試試看囉!
作者: powerme    時間: 2010-12-10 14:02
回覆 A君的爸爸 的文章# |( K/ h, Z3 ]7 O5 ~7 ?

, g2 e1 G  I6 o  V' V維骨力或是葡萄糖胺是適用於"退化性關節炎"的藥品或健康食品. O: E$ c' k& C2 m9 _$ e
而骨質疏鬆或是一般說的"骨本流失"跟退化性關節炎是不同的
$ C% J; [7 r* k相同的是,這都是退化現象
' R3 H* Z1 h& w' i  F6 `% J& J( i8 {. p$ S
我非常贊同以天然食補保健1 U+ G8 g4 W3 I
感謝樓主提供的方子1 u2 T$ A1 E' x/ r% H
4 l- m' s/ K( ~% X1 s
關於維骨力,提供康健雜誌的專題給大家參考維骨力真能保骨本?
5 S3 z' C, s/ c, L2 m
% s. j* [# n$ O; z- @- T2 k& O還有,喝牛奶對於預防骨質疏鬆早已遭到醫界廣泛質疑,事實上全世界攝取乳製品愈多的國家，愈多人因骨質疏鬆而導致骨折呢!請參考牛奶應該怎麼喝?
作者: saxion    時間: 2010-12-10 14:11
回覆 媛媛 的文章
5 l, K% \* L' s& X/ R
( j5 A  @$ j1 b" m非常感謝 謝謝您
作者: 小靜    時間: 2010-12-10 19:20
感謝你的分享.
作者: powerme    時間: 2011-6-2 12:44
回覆 powerme 的文章
+ r; u, X& _5 |: R- s+ B2 _4 _; R+ j$ I, M7 @( A( W  y4 j
常言道:病從口入!- Z7 G8 @/ ^* N' c# o1 W

$ ]# Z4 t+ X! H7 U用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!
作者: 藍山    時間: 2011-6-2 12:56
回覆 媛媛 的文章
, l8 a; {+ Y* H: z" v- H# U4 W+ W4 _6 R% j& D
所附的片子應該不是人吧 + X! Z/ @4 B! y& ~+ }4 d5 U
有尾巴~~~
作者: chialing    時間: 2011-6-2 13:05
本文章最後由 chialing 於 2011-6-2 13:05 編輯 ! ], ~$ E3 a# Q9 {
藍山 發表於 2011-6-2 12:56 . t# f" T1 W% F8 S
回覆 媛媛 的文章
, B6 k$ W2 I. S& m' L  p' R! e; W- S2 p, e+ w1 v7 I9 k& Y1 m
所附的片子應該不是人吧  

. c4 x3 v2 f9 B* }) y# l3 I
. q! U. O2 R9 m3 N" B, lㄏㄏㄏ...真的耶  R- P- N5 R+ u: ~0 }1 r
而且肌肉非常有線條...  
作者: 傅亮霓    時間: 2011-6-2 13:10
謝謝分享，可以一試^^
作者: b1589    時間: 2011-6-2 13:31
找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳
作者: 櫻桃老丸子    時間: 2011-6-2 14:16
謝謝分享!
作者: felixcat    時間: 2011-6-2 14:35
樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)8 O# H  m8 U& ?, Q( H6 W
像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
" a1 ~" Z7 M, l  [不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的
作者: 黑妞    時間: 2011-6-2 15:22
回覆 媛媛 的文章; F6 X0 K- b3 q0 a$ K
" L# b, k- Y6 W; m+ H
這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!
作者: 小頤子    時間: 2014-12-12 00:58
謝謝分享。感恩!



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