
intai 發表於 2014-4-22 15:033 N7 f' z5 I; k0 J) c
七點有點趕~~看可否八點~~還有一點~就是每個人體力速度都不一樣~~有必要做一些編組嘛? 體力速度相近的編在 ...
wannie 發表於 2014-4-23 01:576 W* x# [* L# k' m; m' a
有人晚上八九點才會去運動的嗎?
我是以快走為主6 b5 \( ~/ b& X8 `6 A- k; R: m
不一定要約一起走或跑步的
陳小樂 發表於 2014-4-22 00:42
我7-8點都在操場暖身跑外圍3 Q2 d# c, w# P7 P2 `$ G8 }" j7 P
大家可以定一個時間北大裡某個地方 大家可以就一起出現跑也不賴^^+ Y8 U. O2 k: w5 k
...
pattypatty 發表於 2014-4-22 00:27
恭喜你喔,祝你順利達成目標。, Y. P( k: K4 v4 \8 P# {
1 w( d7 k% c; K% Z7 B8 p
我也是減肥健身一族,我是靠走路、跳舞及健身操等方法,一起加油吧。 ...
米瑞可教學中心 發表於 2014-4-23 19:52/ M9 ^2 f7 H, f! V& Z4 ~7 H/ |3 e( {
小影你好~
5 _' ? _- P, S! l
之前我也是過夜騎後來聽說睡前不適合太劇烈運動才改成早上運動的呢!! ...
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