iBeta 愛北大論壇

標題: 研究：工作「坐」6小時　小心易早死 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:09
標題: 研究：工作「坐」6小時　小心易早死
更新日期:2010/12/06 13:47
) K3 w- {- p# ^: ], o3 d% L3 Y想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
% @5 P! E2 }. q0 S( ]  K, r據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。
3 b9 ?( l" S; o9 v  N
5 o/ f# p* ~6 {) H  l- ]. e不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。
* H+ U2 X( |8 {
6 e' \8 V' t" k6 e" s# Q, ]雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。' u3 L  w: t# q6 _( w$ ]- ]4 G9 g0 j0 x
新聞來源：NOWnews
作者: kk4653    時間: 2010-12-6 15:10
每天坐10小時~
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:15
我看要台灣的老闆將大家的桌椅改成立式的可能有點困難～畢竟都已經在cost-down了 怎麼可能幫我們改～6 H8 D6 S" y) c+ N( C
所以自己多站起來～動一動吧！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:23
為了健康著想，真的要注意喔!
7 G3 e. ^% }8 m$ L  V要忍痛減少上網和朋友打哈哈了!
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:28
回覆 Rachel 的文章9 b  Y8 T2 b# |) j5 y3 P

* X0 @- [6 p' V" z: s7 s/ Q6 F$ u站著打不就得了～不然家裡找木工把書桌面弄高一點....這樣也可以省下椅子～又不會讓椅子佔掉空間～棒拉！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:42
回覆 阿彬 的文章
& R8 ^9 O& P; W" A9 m# F8 E
3 H6 H: a! I) m* U5 o" f9 F不錯的方法!大家可試試看~~~
作者: 女孩社長    時間: 2010-12-6 18:04
每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~
作者: evalee    時間: 2010-12-6 22:04
坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了
作者: emmamama    時間: 2010-12-7 11:18
我每天也坐很長的時間在電腦前面內
作者: kelly5933    時間: 2010-12-7 11:32
我一坐常常就是十幾個小時耶....
+ N7 A8 Y% T2 A  P  y3 G* k/ G老闆我要加薪
( i% o% r$ s+ m: u# H
作者: 阿彬    時間: 2010-12-7 11:55
kelly5933 發表於 2010-12-7 11:32
  v+ _8 o7 M3 ~" I% f( y+ R我一坐常常就是十幾個小時耶.... - n# p' v; F8 c2 J: d9 e: u
老闆我要加薪
( k# \; O+ _8 D3 k/ k
剛新婚就說要加薪～
5 }+ R! H- w. V( w# n& v2 w5 T5 B" Z8 ~+ M  g& c$ H6 h7 _" d* o% E
我看你還是趕緊生小孩吧 放個育嬰假 順便保養一下身體 哈哈.
作者: kelly5933    時間: 2010-12-7 12:02
回覆 阿彬 的文章
+ s& A. e! V: ~+ a, I
' T; a% E! u  `4 O要先養身體，才能生小孩啦~~~, X) r4 E2 ?9 c+ y2 P3 ~
可惜~~`現在哪有心思去養身體啦~~
& B1 k. F1 M* V' v7 X% K& B每天都睡不夠了
作者: 阿彬    時間: 2010-12-7 12:09
kelly5933 發表於 2010-12-7 12:02
: W6 M: L; s6 h! N3 y回覆 阿彬 的文章6 o5 l& K  x3 {+ g, w" T
" n- G1 F5 i- f; x
要先養身體，才能生小孩啦~~~

: r$ u; V7 O* E( p) ^/ ~1 d8 A晚上乖點～早點睡覺！不要太甜密 哈哈
作者: 大頭    時間: 2010-12-7 12:21
慘
' f5 d2 [' e8 A/ p! P& v6 K, Q上班都坐著 回家又繼續坐5 Q: [- e) ]) Y) x1 t' O
難怪一直往橫的發展
- G+ G2 M9 D2 @2 |% r' T7 |2 W
作者: 小雅    時間: 2010-12-7 12:23
我也是長時間~~坐~唉!!!



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5