iBeta 愛北大論壇

標題: 研究：工作「坐」6小時　小心易早死 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:09
標題: 研究：工作「坐」6小時　小心易早死
更新日期:2010/12/06 13:47: ?0 [) E" \% q& \( G& E: ^: U
想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。 : v* `) V, c( j8 h" k% t' y
據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。 ' E2 \) `. {8 w+ E9 P: F9 b

' t- b( G. a/ @4 K$ }+ W  ~; y! Y不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。 0 R3 i/ a* l- c5 v. q- [

3 ]& u3 ]. H3 Z( W& y% f3 L0 Q- L雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
/ l, p7 ^* v! T0 i0 l  ~新聞來源：NOWnews
作者: kk4653    時間: 2010-12-6 15:10
每天坐10小時~
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:15
我看要台灣的老闆將大家的桌椅改成立式的可能有點困難～畢竟都已經在cost-down了 怎麼可能幫我們改～
' P0 v! k+ C2 X/ T所以自己多站起來～動一動吧！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:23
為了健康著想，真的要注意喔!
1 ~. q1 h5 Z3 @4 p- A4 G8 U要忍痛減少上網和朋友打哈哈了!
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:28
回覆 Rachel 的文章
7 P, j1 T2 b* T. q# s8 k
9 g" w  b" ^, i0 J7 o. u/ N* c站著打不就得了～不然家裡找木工把書桌面弄高一點....這樣也可以省下椅子～又不會讓椅子佔掉空間～棒拉！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:42
回覆 阿彬 的文章
" [: F$ u9 C; a* r! ~- f2 M7 ]9 ]+ e/ T% J
不錯的方法!大家可試試看~~~
作者: 女孩社長    時間: 2010-12-6 18:04
每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~
作者: evalee    時間: 2010-12-6 22:04
坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了
作者: emmamama    時間: 2010-12-7 11:18
我每天也坐很長的時間在電腦前面內
作者: kelly5933    時間: 2010-12-7 11:32
我一坐常常就是十幾個小時耶....
- [& m& _( O0 G1 R. _, U+ E老闆我要加薪
5 _3 K+ W, Q% W4 G, p# x: a% s# X9 N
作者: 阿彬    時間: 2010-12-7 11:55
kelly5933 發表於 2010-12-7 11:32 $ L" }: a5 m5 I- d
我一坐常常就是十幾個小時耶.... & {. a5 l& X  N' X4 s
老闆我要加薪

5 U' s9 z( ^& S! l" x, C# b剛新婚就說要加薪～
, o5 e5 g3 l8 p# @& V' G( ]' y8 C. P$ Y5 ?
我看你還是趕緊生小孩吧 放個育嬰假 順便保養一下身體 哈哈.
作者: kelly5933    時間: 2010-12-7 12:02
回覆 阿彬 的文章0 B2 n) p. g0 G2 V5 D3 n

) E5 `1 I- G: \% |4 i要先養身體，才能生小孩啦~~~7 i7 K# {4 Y4 J3 ]1 y- W/ u
可惜~~`現在哪有心思去養身體啦~~7 d) n; W& P/ X/ W1 ?
每天都睡不夠了
作者: 阿彬    時間: 2010-12-7 12:09
kelly5933 發表於 2010-12-7 12:02
/ R1 T$ S: p& h. e0 I回覆 阿彬 的文章7 `% v* z" m- O3 d" L
# j3 `+ G7 |( N2 \
要先養身體，才能生小孩啦~~~
. q# @) e; [! M  ~5 k4 I0 \+ o
晚上乖點～早點睡覺！不要太甜密 哈哈
作者: 大頭    時間: 2010-12-7 12:21
慘/ \# _5 D( B/ p. Y" C
上班都坐著 回家又繼續坐) X/ Z% Y& L3 @
難怪一直往橫的發展* E) U  n6 G6 ]
作者: 小雅    時間: 2010-12-7 12:23
我也是長時間~~坐~唉!!!



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5