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標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯
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3 z4 X/ H6 r: ]轉錄自“晨星生活元氣報”
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〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?0 V! ]+ M5 P  B9 Z
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。" T; o7 c- |. ?; s2 k
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泡腳的訣竅
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8 F: T/ M0 e- O  @; S泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
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/ k) T! H! e. b0 d# O春天泡腳，開陽固脫。
/ `/ G9 p6 u; Y0 {! E5 Q" S夏天泡腳，祛濕除熱。1 v" H* u$ F5 J# w5 \0 R
秋天泡腳，清腸潤肺。
; K. ]8 ^2 @# Y% w- y9 ]冬天泡腳，丹田暖和。& {+ I& [/ _4 f6 x5 G7 l+ h4 ~

# C8 H# r5 i1 P泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。% n' T4 A& R6 ~$ a7 |' E
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。$ G/ {- O: J, R- J' ~' [. |" O& c
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。; f) O- F- c+ s
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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中..
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6 i: g0 K8 D6 U# r6 H$ u: O+ i泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購. " v: o* ]# ?5 M1 x5 s

; m: O6 f, b  b' z- i# s0 _9 \8 l: K! _祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，
! b: ~+ p7 H. |3 Z; s晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章2 f- M& F9 I! u6 I! ?; k1 {* @
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我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳: z( ?1 l9 }* k( d- S( _; _
不錯喔!謝謝分享~~~
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作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章' @8 p# ~  ]: e6 V8 E' L) ]1 a
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哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…
4 P5 `& F! x. Y4 A# F* h大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔: K* ?7 W5 N* b' F% i
有空來買個泡腳桶
+ X. N! q0 q7 h2 |4 n# S最近真的粉累+ W/ M' D- ?. `0 y7 t% X, e3 r$ [0 j
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章3 T7 S0 S2 M- o

0 Z8 O4 [. \& _, `3 q5 q巴斯克林是什麼東東？
0 z4 Z/ g3 P. @( H是類似足爽嗎？哈哈！
  l  N* u9 X: t9 q/ u聽起來有點破壞氣氛。0 `1 E8 w" U: b8 N( Q0 L
我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章9 {6 V# T0 R" v( P& g; C* {$ R$ U  N
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拜託～～～～～5 `! L* S' Y' v9 `4 _( n2 c4 \& h
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巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章) k6 T: O9 e5 Y9 n2 |% n; V

# o" p! S/ |$ y4 k' \2 W0 d不錯！不錯！* Y& p" R) L: v
有消毒殺菌的功能，' w/ d7 G; U  A4 |
小時候很喜歡沙威隆的味道，
* ?1 v; ^: @/ C9 P  W7 L% D" n聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59
; }2 t7 E. G9 p( D0 `4 x  S( p# j4 {我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...
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若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54 + k; \5 e9 p0 `$ ]/ t
回覆 阿彬 的文章% g* x0 P' I' P" I- A" @
: ]% N" Y( p( }0 N) U* Y
不錯！不錯！

$ t. |! A2 F% x讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章
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. X: J- G4 a( V0 b7 m" y8 `6 C可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～0 S/ o3 j3 F5 q

/ q& o/ x5 B9 U# V6 ~7 s泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42 ' e/ J  V) O! E$ z; s0 q4 p
回覆 meikuo2002 的文章# |" _$ O4 r: S* t& }
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可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

. H5 R/ d  q/ M( }4 f" a哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章* L. A# u/ p# B  O/ [" k
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挖～貴俗俗哩



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