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標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯 4 J3 Q/ \! t7 p2 w: @+ Z4 G0 c( J

0 G1 A+ ~  q% `- c$ ^轉錄自“晨星生活元氣報”# t! ?  x" U  u

0 r4 V8 ~% U$ ?5 `7 h〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?
' v/ o) E, v. Y1 r" R$ Y俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
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泡腳的訣竅) L8 L( V# ~. E% a
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泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。% M. g& n+ ~0 `: d) P$ g2 J+ ~
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春天泡腳，開陽固脫。
) k$ l- o3 |* T  _5 E# U. k. |夏天泡腳，祛濕除熱。
1 a8 g# l. _8 p, y秋天泡腳，清腸潤肺。1 k" |; e, L1 ^$ T1 ?- ^
冬天泡腳，丹田暖和。
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/ |& D, H7 o7 J+ J, o. r, `: C泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。, o4 o* S/ h/ S
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。  C  R" ^3 r' d4 n$ O
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。; l! m8 J" z% V" H2 w
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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中.. 3 a/ c, o5 z' x" t2 I$ m9 c! e

% i0 ?& e% E. p1 J$ U泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購. ) V2 ]3 G% W9 ^! d4 }  \: x

# e8 S) f  R) m% o4 g, U* ~/ W祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，
; _' v: A: m  e% M晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章
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我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳7 Q0 A* M7 r, i* W- L$ x' F
不錯喔!謝謝分享~~~( l/ i. D/ g$ p; l, ]( f0 F
作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章) R; p# X  E: Y8 {

3 w1 ?! M% r2 V& Z$ x  w哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…% ^4 O7 A/ W: W% l1 N' B* @& ?. K
大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔
  l( H% s3 [6 h" z有空來買個泡腳桶8 X% a( K# R0 x
最近真的粉累% O  A$ H. Z9 C0 l
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章
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8 ~( d/ D7 T7 Y2 A5 v巴斯克林是什麼東東？
0 f+ l0 K+ ?" ]$ u是類似足爽嗎？哈哈！
/ X8 s/ ]  S5 J聽起來有點破壞氣氛。# w3 T+ D; \4 M( x; W
我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章
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4 ~3 A1 t! y' u6 k拜託～～～～～  A* ]: k! M+ ]% }# f0 U
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巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章9 x$ [! ~1 H: C/ E1 M9 W  N2 d

( }% a$ `, b2 W: q不錯！不錯！- I4 A1 X6 d. O
有消毒殺菌的功能，
8 K! j" {0 T8 e, K1 I小時候很喜歡沙威隆的味道，
# w/ t& C8 z" f1 D( s$ d聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59 ( b4 k" S8 N' u* }. T: `% u4 @
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...
5 \; x, w9 l. c$ ?4 T( }; f
若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
: d: `# b! e  E' a) m回覆 阿彬 的文章
) @1 `. W3 h* Y( E, G* W) t7 @" q% |9 `8 d# O- o; C- O
不錯！不錯！
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讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章
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* W, {7 o6 k( Z1 u, W可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～0 b$ ^9 M* P4 O4 m2 |# @5 w
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泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42 : o4 [# ^% Z4 N& v# ~7 k
回覆 meikuo2002 的文章1 j: r' ~: v6 i3 x1 C1 [* X
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可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～
  k7 n$ g) l- m
哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章- R5 P' j" B$ b  o# B# [  M1 ?' Q

7 G' y/ b' |5 N3 p( W, A3 i# V6 i# s挖～貴俗俗哩



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