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標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯 . s+ @6 v/ Y4 C$ p3 Y2 v

, k! _1 T& ^; _轉錄自“晨星生活元氣報”
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) G$ D3 I0 v& `, ~$ A. F7 Z〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?$ P) q6 ?0 o% V7 c* N
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
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7 {4 R# }. ~- P! Y泡腳的訣竅# h# T6 D3 }, d; m+ Z$ D2 ^

- }7 T( @; n4 d& M4 E% C+ v泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
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, h$ ^9 U% v! c" t: y8 a春天泡腳，開陽固脫。( _/ b* k/ n; E% V$ u
夏天泡腳，祛濕除熱。
: n3 h) G; E/ r, @& j$ I秋天泡腳，清腸潤肺。
% |1 W  a( L$ P# |冬天泡腳，丹田暖和。; D% C$ _* C/ L
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泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。
) b4 T0 Y* |" O& I5 B0 [1 @泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。
: F/ n( ~" u3 Q; m1 c* v泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。- o+ m+ o9 s8 b# N7 b

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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中.. ; }+ k+ K; R( j9 {' @$ {! Y
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泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購. ! W3 n1 E8 u9 u( y* j/ h
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祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，
, s' G( `8 O9 o1 f晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章& l$ I3 f" R, j7 a1 F/ |
, B* k; B4 ]# m2 u2 ~  Q
我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳
9 W  W. y& e0 f# u" @4 d不錯喔!謝謝分享~~~
) _) B) H% @- x+ ?
作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章2 R; y8 M% o" Y0 f, ^7 v* ^! y3 U

( Q1 b! _% q' d. \" w哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…
; F7 H3 _5 {  _( z0 \8 K# h大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔; g6 g! |. h( J7 {8 t. b6 g4 V
有空來買個泡腳桶
+ d! s3 V6 b8 x( J2 ?; q- R最近真的粉累
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作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章, w  i+ r7 v9 [  x1 F& j3 J- \
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巴斯克林是什麼東東？
) v. _7 O; K/ }; }: W0 Z是類似足爽嗎？哈哈！ * Q/ _! L7 }5 @. B6 r$ n* G
聽起來有點破壞氣氛。
/ I, G! v" O) I* E) X: X我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章: y' R3 G& }' R$ G

  c: ?/ U: M; A  {1 ]; s拜託～～～～～
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巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章
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不錯！不錯！4 k7 F1 f; W, X. ~1 G0 _( _
有消毒殺菌的功能，4 J2 p* b9 W' V2 y6 K& M
小時候很喜歡沙威隆的味道，4 H5 t2 p5 {5 J# x( R; R% C
聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59
6 i* P/ R* g2 e  \, q! s' a我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...
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若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
9 b9 L& Z2 i, X$ s* i回覆 阿彬 的文章
( V- R9 N8 ?! }3 |: B0 H( |, r) _/ T# Z! T$ N: ]8 l
不錯！不錯！

) p6 p, H$ k+ n8 C$ M讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章
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$ ?0 x2 o/ }# M+ Q1 x+ y可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～8 D5 X! g, L. [
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泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42 7 C* I7 d. X0 D4 ^- H1 P/ ^8 ~. E- \
回覆 meikuo2002 的文章
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0 y- o- o) M& A% V3 B可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

8 D; y0 p2 N1 h! U) n0 c2 [0 b/ ~哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章
( k! {1 j9 @! I4 x+ R' G" |6 e/ Q7 S% o" d9 u5 B. m! {  [
挖～貴俗俗哩



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