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標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯
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; V9 n0 n% h7 C& Y轉錄自“晨星生活元氣報”
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〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?
2 _$ P6 \- A! W1 Y7 f1 g; o俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
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泡腳的訣竅$ s# g, j: G6 v, D) v
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泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
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2 X" i+ q% @7 z. l8 L1 P: Q/ \0 q8 q春天泡腳，開陽固脫。& a0 V" ~# H3 Y7 o3 N4 ~
夏天泡腳，祛濕除熱。. R- ~( o/ {; S3 _" R( y' `/ W
秋天泡腳，清腸潤肺。6 ^2 n+ ?. V8 S$ v% B$ D
冬天泡腳，丹田暖和。3 \0 C+ C' ]- P9 i

, m- Z  ^! Z4 x6 Y) ]6 y' U泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。6 V* ]% ?+ s! ?4 z1 p* O
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。. Q: w- C) f; d8 |( S3 P
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。, |2 i, G5 `; C

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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中..
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4 A: ]! n8 f# h% \, u泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購.
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) i! W* [1 [% g* s9 m) C祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，
$ P4 ?. O1 o: W1 k) ^晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章
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我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳
( X) l" W4 U& [& P* Y! E* ]不錯喔!謝謝分享~~~- S8 `3 J5 S  F, G
作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章4 c9 N1 D; I( ~6 @. B! O2 s

/ }0 Y: h) A6 ^6 B" P, u哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…
( D  r4 D- W: s1 L! X大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔
, K6 ?. k$ x7 u. F3 I! i* E5 v有空來買個泡腳桶3 Q3 X5 g; N- D- k9 h) M1 `
最近真的粉累
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作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章+ c! r9 A' H( V& L+ ~) R
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巴斯克林是什麼東東？
1 I$ w8 |$ D7 M1 r2 t. j是類似足爽嗎？哈哈！ 6 |$ F. f; K6 M5 k- h* t
聽起來有點破壞氣氛。1 h2 I' z$ B5 m/ c& z" b: t2 c
我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章
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拜託～～～～～! J; e" e) r+ J, ?6 W4 x
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巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章
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不錯！不錯！' W) A. C) n9 d: A6 n$ g1 D
有消毒殺菌的功能，
3 L! K7 X5 g2 @* q: M2 \小時候很喜歡沙威隆的味道，$ }0 |4 O  ?# n5 O; B: \
聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59 + C  i8 I1 B/ F( [
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...
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若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54 : f6 B/ C/ L7 O" X
回覆 阿彬 的文章# }7 K  e1 M; D! O
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不錯！不錯！

3 L6 z# `9 V  {讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章# l: B$ S' f( \* j6 I

# L% n! P8 f/ |  ~: h1 [可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～! G# ]* u+ T# M, ~$ @

! j" Z: w$ @0 y) @泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42 ; J, F# i, h- {. K+ K- S7 c9 O
回覆 meikuo2002 的文章4 s7 W/ v# B  h2 R9 @  q) C

' o$ g% i) [" [* M* w9 |+ B6 K可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

3 J1 k  X, s3 C哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章
  B+ ]# Y4 h1 M, ?# R4 U' I& ?2 N* x
挖～貴俗俗哩



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