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標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯 % j" U) P6 l! H; G  w: z  g# c8 m
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轉錄自“晨星生活元氣報”
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〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?
+ c9 C( V6 B6 L( w: |" }, a, a俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
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泡腳的訣竅
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7 o  N1 V5 q# p" o- Z& R! E( e泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。; J$ i  W% ]2 p4 L" ^4 Q; z2 b
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春天泡腳，開陽固脫。" W0 ?' E9 X( @8 \, Y: T
夏天泡腳，祛濕除熱。
& C6 K4 N/ y" O秋天泡腳，清腸潤肺。
+ |/ ?2 ?9 d  F. {( q冬天泡腳，丹田暖和。) i0 L$ ?, y; U5 |, R4 P
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泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。
- [& {5 H! r$ ~7 h7 }* Z  O泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。0 S; E* \! Q7 q  e/ F8 I
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。
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! ^# R# `' G0 c% Z- `2 P" I' Q以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中..
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泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購. # G  g# U+ E1 Q+ d, e
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祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，
% m! B* `3 x8 k, c晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章
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我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳
5 m/ D9 A3 }5 I+ K6 s1 b不錯喔!謝謝分享~~~) E  S  _$ N, I8 b
作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章6 A: R# b8 ^/ F4 v! }

- P6 I4 G# m+ Q6 g( \哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…
) c1 R" ~3 X9 o1 k& |大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔, S5 d+ }( @9 Q" [3 m  i
有空來買個泡腳桶
- S8 K0 d0 `* u8 ~2 v% X. q. Q1 D最近真的粉累
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作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章
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巴斯克林是什麼東東？
( D8 b+ M# @/ T是類似足爽嗎？哈哈！ 1 P' G1 K$ D$ m* ?0 z
聽起來有點破壞氣氛。
1 Y8 i# H5 s3 f' c. ~; \: \% i" @$ V- E我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章
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拜託～～～～～2 |% Y. x! ^% p+ `( u

& C. m+ j3 B# {6 V巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章
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' ?2 |% e1 A8 ~不錯！不錯！  Y/ D/ ]$ t; s  i8 b
有消毒殺菌的功能，
+ F1 a- V# ?+ z1 \& Y- F+ ]小時候很喜歡沙威隆的味道，# }  d- V$ F4 C4 T! H
聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59 ! B' Z$ r6 D$ ?% v, T
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...
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若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
- z( p. |5 N  S. p; Y: n4 e- v% w回覆 阿彬 的文章
, n0 n! v8 ~# \
. k6 J+ H1 Q4 u4 }不錯！不錯！

. S5 E8 Q! e" D" I+ y讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章
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# Z; i# o! w; \9 q9 Y" G1 Z2 k可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～  o) H. A2 q3 ^# y7 B4 ?
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泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42
! W/ c* Y$ j' l; N' r% q. W- b回覆 meikuo2002 的文章* L+ s$ |. ]3 v
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可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～
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哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章
. @9 s6 s- @$ J7 S0 v* x, `
0 Y0 \; }! a' S4 U. X' g: ]挖～貴俗俗哩



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