iBeta 愛北大論壇

標題: 晚上泡腳能補血 [列印本頁]
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:56
標題: 晚上泡腳能補血
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯
, _% L3 ~5 R7 f3 W9 S' U  W- Q; F. |2 C/ m) D" h, m6 @
轉錄自“晨星生活元氣報”
& j  W' n1 g+ t4 S9 x) ~& A$ {" P5 [- q  G2 a6 T5 T1 O( I
〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?1 t0 D% x4 p9 k5 ^: U
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。9 |) \( K$ R8 L; E9 T
1 J3 V9 I( z6 d; F
泡腳的訣竅
+ K* t" p7 Z8 R( c8 ?/ i/ a# U% W# N- w( K4 p) G
泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
2 a2 p- a2 g+ l7 f- {# _/ W9 f. H1 n- D. o5 E8 }: c; d( N
春天泡腳，開陽固脫。
4 G1 ]% u7 Q6 _2 h3 h夏天泡腳，祛濕除熱。
" b! P  Z/ y# I( z秋天泡腳，清腸潤肺。! }& ~2 o6 g1 u$ _0 Z
冬天泡腳，丹田暖和。% c4 m( Q' q3 Q4 v% ?' R

% A$ M2 m/ k9 h. Z( Q( V& V泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。
1 X% w4 V, v- [8 J% n泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。3 k( @; ~- ]4 p  B3 n2 S" h
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。
, _& D% g# L2 W0 X/ N) w4 K- }
0 A( Z/ b3 M  Q+ e  C4 z/ g+ s; ?( J6 ~
" Q" c  M  H; K3 y
以上資訊出自《胖補氣瘦補血》
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 14:59
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上睡覺前開始泡(上述文章所說的五點到七點...辦不到, 那時後有多少人可以回到家阿！）, 泡到第二個禮拜 身體就有改善了..變得比較不怕冷..力量也比較可以集中.. $ X, d% m" ?# ~+ m, Z5 D1 n* {

1 I2 E0 e$ h( b; l泡腳水桶我是在10元商店買的 一個約一百六左右～ 我去家樂福看過 一個要兩百多元...所以有興趣的人可以去10元商店採購. % |( V3 T8 p9 X! W6 T* V0 Y
( `) u1 M( V( j# F# r1 k* F* i* {9 o
祝大家健康！
作者: 囍瓜    時間: 2010-12-6 15:11
很不錯的資訊耶,謝謝分享~
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-6 15:16
家樂福泡腳桶特價189，剛買了一個，1 o9 C/ O) O9 a9 m1 \- w
晚上就開始來泡！
作者: 阿彬    時間: 2010-12-6 15:18
回覆 棒到不行 的文章/ i; ^$ e' l" k! }0 a$ L8 s. Z

. n( I8 ^: ?# Y% Z" U我都是加點巴斯克林..讚！
作者: Rachel    時間: 2010-12-6 15:27
常會手腳冰冷，所以冬天每天睡前都先泡腳8 e8 J' w, P3 R& P6 n! P, k1 ~
不錯喔!謝謝分享~~~
% N2 B: O$ l2 e
作者: QQ    時間: 2010-12-6 16:00
回覆 Rachel 的文章
) F1 X1 B5 G0 [. ?7 B& U) J# b( k" L# N: J' b' @
哇~我可以和我老公說了，他也操的滿累的…
4 k% @: s* ?0 ^  n& y. }) v大大感謝了
作者: 曲家三劍客    時間: 2010-12-6 16:26
又多了一想好資訊 供參考
作者: nemoweng@hotmai    時間: 2010-12-6 19:45
這是個養生的好方法,謝謝囉!
作者: 大頭    時間: 2010-12-6 21:40
謝謝喔
7 w- L! `- J; c有空來買個泡腳桶
( \! _  H* s# r% _# r最近真的粉累
! D, ^0 e$ y% b9 y/ z$ w8 m
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:24
回覆 阿彬 的文章
2 E5 s  u0 [3 f4 t2 G  J# X9 E* M$ E. E( I. x
巴斯克林是什麼東東？# n6 K/ I2 O+ T, G
是類似足爽嗎？哈哈！
' q- Z0 S6 L+ C聽起來有點破壞氣氛。
7 z( x# `) C+ e: I9 m- W+ i1 s% k我要來滴二滴薰衣草精油！
作者: 媛媛    時間: 2010-12-8 09:29
好好的資訊乃~謝謝分享..
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 09:45
回覆 棒到不行 的文章) P6 i  m5 a8 ^- ?6 }1 z. A7 p
7 T5 s! Q4 }! }3 n( }: r
拜託～～～～～
$ G( d/ k9 @/ I, N0 I. T; N  Y" X5 T) j% k- q* A
巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～
作者: 棒到不行    時間: 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章( k6 P4 ]" y* t: w# C$ [
/ W* L) H& W2 D1 q1 Z2 o% d+ O- y
不錯！不錯！
/ c- X( M# f, ^+ F& y6 ~有消毒殺菌的功能，
( d" V( x2 H6 h8 y% |- z/ w( Z小時候很喜歡沙威隆的味道，
5 Q2 P/ G" Q7 h% Z9 z5 O" I! T4 k聞到都好想喝！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:33
阿彬 發表於 2010-12-6 14:59 3 u  M" M6 @+ e7 E
我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...

7 L! c" ?" w" R& a! C8 _若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...
作者: 可可^^    時間: 2010-12-8 14:37
棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
+ [4 M$ h/ m+ [3 l5 u* g* z回覆 阿彬 的文章
! X1 ~5 }/ y4 u0 E5 L5 B. o% V) D7 d: g  E+ c5 m
不錯！不錯！

0 w! L" ^& S, R7 M( y9 r讚喔................
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 14:42
回覆 meikuo2002 的文章+ `; \/ G, P- m: t- c
# Y0 t3 F5 x+ L2 l% \3 S, ^
可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～4 [' {* H$ Q: O+ S* w0 J+ u9 w

& j: G+ `( `2 `9 ?4 \1 J$ U# B0 Z  n泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！
作者: meikuo2002    時間: 2010-12-8 14:48
阿彬 發表於 2010-12-8 14:42 6 X  R7 c, J* {& F" U
回覆 meikuo2002 的文章
2 T0 @% h& |/ x5 x/ d7 g/ h" ~6 N$ X0 e6 y8 z
可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

5 ?8 k( u6 S( M& o/ I4 S3 l$ t哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....
作者: 阿彬    時間: 2010-12-8 15:00
回覆 meikuo2002 的文章& G- M) P- v- H4 y6 R9 W

1 S* G' e, e- C" q挖～貴俗俗哩



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5