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標題: 3個養生穴位可以有效止咳防寒燥傷肺 [列印本頁]

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作者: tracytsao    時間: 2014-3-10 08:00
標題: 3個養生穴位可以有效止咳防寒燥傷肺
常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛
中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
* x4 H& E' z$ z5 J ●天突穴
在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
/ V3 P( X. f$ Z. P●膻中穴
: }2 W) D5 l& R在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
9 ^  |6 B; T: H' ^& S5 p: R●太淵穴
6 Y7 D* R$ p& V! c& M在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
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. u  E$ `$ T, k: T1 c+ Q2 w按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
9 W7 ~  T9 m( A. ^按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺

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