iBeta 愛北大論壇

標題: 高爾夫技術教學研討專題 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2010-12-1 15:20
標題: 高爾夫技術教學研討專題
高爾夫技術教學研討專題
6 F- b$ o9 z) R" H; Q
, q7 V, p+ j4 Y% V打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章( c+ m4 k8 z  g3 m
讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循
/ a! |4 D" y* t! o2 V( H, `$ O
& v' m: F9 o" E. {* F1:站姿:握竿及球位設定0 ^5 h: ?# d& \% x; I
2:全揮竿 動作及原理
3 I+ s: ?& Y* u3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)
) v/ A" G* k( I6 R( _0 h9 q4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
( U) e0 k9 s7 m5 F* J8 X$ ~5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,)
" H6 g' y/ j- g6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot)# e9 L! @, U" R% {. U$ T' `8 w
7:球道木竿之練習(3W,5W,)( \, N5 T/ P5 S2 ]- U9 u) C0 e
8:1號木竿之練習(1W,)6 h' y" X5 n9 s% U! _
9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習* ]3 Q3 ^& W+ S# [7 E% y
10:果領 判讀及推竿之練習
% E2 n; I: \9 [6 D7 A; d# Q' J) u# |11:球場經驗之累積
* `& b% ~' s* F3 S& y) C9 g$ j+ X* M/ [9 A12::心理,身理,面成熟
& g7 \1 J8 ], R# H5 `" |4 @0 u& g
6 d: A& W+ s0 C8 H* j5 ^我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享
& R( `$ d9 g( K7 l' }+ |
作者: 0955    時間: 2010-12-1 15:39
回覆 蕭 的文章0 M' F/ |5 c  N5 e' U/ [- K3 H
3 `2 R8 |: C4 u  X
第一點到第十點我很需要..
作者: 康康    時間: 2010-12-2 19:24
今天去打了八里球場
8 p$ @' n4 I: E. o8 g6 @2 }$ M- x
! C7 Y6 E& m2 V2 }7 R% S打了116騎了三輪車回家- [, p, a: ~* K6 q" s: n+ {) b

! t% W: k9 t' p+ ~; m成績如下
( U  }5 F9 _+ b  I  G2 w
& [) F, H6 ]$ k- ]: w& ^) WHOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB' Z* O1 ^- C' I. c

8 \$ {8 l* i1 `; XHOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6' ~  i$ Z+ v! o- u) C

( g: O' \! w5 P% _0 X# E. f6 O1 BHOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6
9 L/ m. [3 y( W7 G2 `( x* D
! ~/ O! q5 n, y, `$ [6 uHOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR
$ |) d/ S* n* ~, L/ g) t% ]) J7 F$ T( l* Z2 H3 ^) w/ k! z) A
HOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉
" |# c# H% y5 L2 H7 a, p
2 a6 N0 H4 y0 a8 p& xHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉
2 ~' n& p' ^  o8 O( N" c! T
! I3 h9 m! a; m% R# L3 i4 [& vHOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7
" ]- {( Z: ~# C/ ^+ q* u, N( r- Q4 r7 t; Z) J! J' R2 q7 _
HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4; S" |" d9 D' D9 W5 Q. B/ g3 p
0 r- R) b1 Q& F2 _8 W( k: M
HOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7
2 |% V- V% f  ~4 K4 W0 r2 V- t' u0 Z# m& |5 Y2 a5 p
HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉
/ b  \. u9 Y8 T9 c! L: E
/ [& U* E, |) w7 ?HOLE  11  PAR 4   桿數  7, }8 s2 E) V  k. k5 O5 ?$ P. U
/ }, Y6 q/ e* s- n& D8 O/ Y
HOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4' j/ P+ d! m2 v* o# T  C

/ j' G7 T9 d5 ?8 g/ n7 iHOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB, B$ I% [+ h- @* N% O# O1 B8 I/ k% L

* G* [" ~- i/ t% pHOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6. z: d# \; _5 P. m

: n( _6 S# K) ^! z* ^9 `HOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB  N) ]7 B" C3 Z2 h5 s* P; `: m/ P
) U4 I0 v8 h0 Z  x: ~# o3 v
HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥6 a% p& P& `. Z3 @3 Q/ i

' Y$ Z" ~1 t  F1 v3 b" U0 J5 K# THOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6
, Y' W8 j7 w- T% b; s8 h/ ?# ?' Q/ |8 Q' d: M  p6 u
HOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ7
' Y2 [" j- h2 ~# N7 I5 W7 e5 o' i+ Z( f
這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高
: g" [4 v; Z( N, ^0 H2 R3 ~( }/ M/ w: O+ U: z+ u* J
蕭大今天我打到球的機會好少
6 l  E6 L& r( {, `9 k0 T+ W/ A9 ]" j( G0 ]7 c
大都會先打到地上
/ w: ^5 x. L& W$ O" J6 T2 s0 d* S2 m. r$ k1 W1 }/ }
苦阿% K9 _! S' I+ k9 P8 _/ R, f

2 w# V* g8 }4 h5 Y8 I你說的12項我都缺- |  \% N( K0 b! r

$ F: F) x( p8 O* |下場和連習場差好多
作者: 大衛    時間: 2010-12-2 20:40
第二次下場能有這樣的成績很好了
# H) S% y' i2 M0 j1 E0 v& V5 D1 w) y我看我下場也不見得能打這樣
作者: 康康    時間: 2010-12-2 20:49
今天我是右曲球專家
3 I1 v1 I4 U: @) i- y5 d
$ Y6 k9 i6 u9 J3 \+ a+ Q木桿一直打右曲球
0 Z2 J' ?/ h, P- Z2 V8 Y* @3 H- \/ k" Q) D0 c1 U
手一直跟不上/ V8 r! Q7 I* Q& E

6 J$ r6 e! w8 ^8 y7 {& h; ?( v# i( j一直想用力
+ K6 `3 A7 h: {' [
* W9 Z8 K, i& B8 ^! O# ?( W結果一直打不好* d" t: ~1 x. h! D) j; w% O

$ k. N+ Z8 q& |( Z, c我想應該要再加強訓練# @4 N$ c' S; W3 s7 @/ K  @

  r8 y5 t, r/ z, t# p4 `
作者: 康康    時間: 2010-12-3 09:38
各位球友先進
5 _* V  B& r7 E4 B6 y% f
+ r' q4 \. y  ^# O) z# {小弟我想換球杆" y+ U4 }' h% X6 k! V6 A" o: N

) m# x8 h7 F9 }我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor
# d7 B6 ~4 m6 _: N8 Q: S
& A! X) B) p0 [  CMade  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)& `  r0 ]) T- H* N& ?
! E5 i" N2 i6 M: d( o3 a
新款和舊款的好壞我分不出來
7 R; O& f. P7 `) D+ m$ K$ `; l0 X( G; G+ Z: A
也不知倒是打不夠還是太累
6 a2 u% l. H% b: W1 ~# Z" P" e  U: E9 {4 W# `
碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我
9 t& @( c6 }; ^) u: _$ W5 ?' b& z# b$ m
店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我
& `1 v. e4 H" c* T  H" ~& O  ~& l2 }5 @  d7 s
請求各位大大給我一些意見
1 ~* t% u3 ?  W; h% x. i9 E8 W' _- Q- _
' t4 A/ _6 S1 Q- a9 K5 E4 B) d- J+ t) [

& p" }' T6 u' c# {2 ]* l- `! x
作者: 蕭    時間: 2010-12-3 10:23
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯
. a- b2 [0 h$ g: E# L( n2 y0 C: s5 c  i5 }
回覆 康康 的文章( `# N' A- K! b1 x7 H: X9 U
0 \2 P1 Y3 J. J: k) q5 J  L
選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量
8 y; ^8 l, k1 @/ sswing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量2 [) Q& r( h- g0 K8 G
swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9 8 b6 T, R( L8 y3 B1 o% M+ [1 Z
一般業餘男子大約在C9.....D2中間
8 p" O1 q- ?3 m8 _1 ~/ O一般業餘女子大約在C6.....D0中間# G0 I# y& s2 r/ w/ ~/ g$ H1 Z. t
' e/ O2 B/ v) _, J* y
第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克, r3 S$ @, u1 \; Z/ p% y8 O

0 J, F( j7 k$ P' o  {6 }- P2 D6 q; b一般業餘女子大約在50克......90克
/ d0 s! A/ p/ |  `. {0 |, w; g9 }
作者: 蕭    時間: 2010-12-3 10:37
康康 發表於 2010-12-3 09:38 ) Y# P# m* }5 N; N0 p9 z
各位球友先進
# n8 u- X% P- K/ j8 S
& R5 C* E& q# Z- u/ E小弟我想換球杆
$ V# V: V9 P" q6 E
碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量5 W, d4 k* S2 p9 E" n! r; a7 k8 F
碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度
+ }8 I3 @! p5 V6 \: Q. `相對穩定性較差# v% @$ M/ L( C

$ c# [% Y5 ?3 D+ {& w3 s鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
作者: 蕭    時間: 2010-12-3 11:05
回覆 康康 的文章
# f- i, N0 a* K% W
$ Q5 U9 P' K! Q  ?/ F# @康康. H. k- U, W  N' X) x
+ v6 s" p9 t; c1 p- k2 p$ M2 t$ Z. R
我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1
# z0 m/ I* w9 x0 _' PNS PRO95桿身 重量約94克
/ z! y. k4 x" w
0 v  O+ @; s" G! n% D" C- I8 {小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
' `2 F( x2 A2 l( u桿身重量約 110克
9 B" ~1 \0 s0 K  q; \3 I# l" b4 i- i
作者: 正港冬瓜鹿    時間: 2010-12-3 12:45
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵
8 U0 _% E) `" |. Z" ^鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）( A6 B- c8 D2 C$ o
不過另外我也提供一些建議：
+ R' f! I6 Z( k5 h0 S7 A康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿
. ]& z& P& R6 c! x0 U/ q: U1 M桿身大致建議日系R或SR硬度
3 t) b, [7 `* g4 o: T還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
4 ~) H! d! \4 A; F6 j( S+ E9 |千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
作者: 蕭    時間: 2010-12-3 13:32
小張補充的很好 給的建議也正確
) s/ i6 K7 t/ f  S4 ?/ ]如果要考慮更周詳一些
# S3 [" Q# q6 R. E/ C% |把LIE ,LOFT 也考慮進去6 W, Z/ [# X5 a8 F( n$ N& R* |5 i
最重要就是多試打
作者: 康康    時間: 2010-12-4 07:54
敗家報告
" g* z1 U3 ^6 s; c* }7 L, j: I$ s0 i8 d4 }
昨天去敗了一組TaylorMade  burner plus版鐵杆組 # i% ~- g( M$ ?) T

! V, z% i' e+ ^# o星期一 帶去給各位大大評鑑一下, ~' h' A* b' R' [

, u) F* V' ^9 a迷之音~~~~~~~以後打不好要找其他理由了，我家女王說以後ˋ再打不好就把手換掉: p2 q0 r$ y7 ^+ W1 p+ L2 S

$ M% r! m3 f  n8 \" s) A0 n蕭大  小張大大你們要多幫忙了
作者: 蕭    時間: 2010-12-8 12:04
高爾夫技術教學研討專題) Q$ }8 e% |3 ~2 A
% s& E0 t6 w; b( q  v
全揮竿 動作及原理
: b* L# G9 D) H0 ~1:揮桿平面 9 m1 j+ ^, t. l
2:重心轉移: ]0 m! |: }. I8 K# X* Y
3:上下桿之順序
$ {! p) j+ Z5 k4 D: W; I; }6 S4:繞軸心旋轉
7 [3 ]6 I, Q: ~$ x  `; c
8 R5 ?) N$ q0 W$ e& ?全揮竿 動作及原理有上述4項要點, O- n/ \1 m5 O' t& }. v9 p5 p
揮桿平面 在團練已經說明過
4 `& f3 I8 }, A* Z- d  k) y/ L$ j  `* H5 Y  h
今天跟大家分析一下 重心轉移
( V9 h7 b9 A: E- e+ |/ `: T任何的揮桿都須 重心轉移
+ M( s! B. n  v1 E2 m- ~重心轉移的目的 把揮桿的位能轉變為球飛行的動能
7 d4 W, W1 H$ }記住上桿頂點  重心在右腳
1 q: A1 p7 ^+ v3 R  B# i7 P下桿時重心在左腳
. W7 [, c+ U$ Z右 ,左 交替就是重心轉移
作者: 蕭    時間: 2010-12-16 13:56
高爾夫技術教學研討專題
2 J* B8 p+ h2 E- h$ X9 ]1 e% w9 x, f+ D* y# C3 \) M- ^
全揮竿 動作及原理' ]6 X0 `3 ~9 d1 E* \) E& Z
1:揮桿平面
6 a' X& {6 \6 |" }7 v6 o: F/ n2:重心轉移
2 k* S7 g. x6 e3:上下桿之順序( f+ s8 b$ j6 D; e
4:繞軸心旋轉/ }8 p; O' V* o1 t
# B& t+ b. r$ S8 h2 Q8 ?/ ^0 @$ k
全揮竿, 動作及原理有上述4項要點0 `$ U3 o; ?# \. _7 G* Q
揮桿平面, 重心轉移, 繞軸心旋轉- T! M' h7 H0 e/ \# W
上下桿之順序 ,在團練已經說明過
- D! v8 S: ]& |! x
$ x( F5 G8 F& f8 c; ^/ s3 F" H* ]% {7 x5 |2 I9 ~& G$ _
今天跟大家分析一下 補充一下 ...繞軸心旋轉
3 L! [) q) E% i及上下桿之順序
  o9 R6 L: x- v. s: a5 v繞軸心旋轉: 一般初學者會打不中球, 部份原因是因為軸心不固定, 軸心側移9 d. b  @: h% ]' g
所以練習時, 一定要有一個觀念, 整個揮桿過程中 ,要繞軸心旋轉2 r7 ~( x' S6 f: {3 `
身體的軸心, 以頸椎設定 ,為軸心點
8 s* f# o0 U0 t  D. ^  
作者: 康康    時間: 2010-12-17 19:47
今天去打了桃園球場% s0 [/ D3 i2 I. I" l, m1 }

5 o& P! h( [! H2 t7 L! G* m8 |打了118又騎了三輪車回家
9 j/ Q8 x; v- _  f: [
9 |; R% V2 z% j3 }6 \5 E成績如下
# A2 E/ _% o& P$ I! U& r' C東區
2 j6 F2 t) t! K4 p7 \5 uHOLE  1  PAR 6   桿數  ˋ9  8 ^* p" C, Y9 E! g: c/ n$ i6 g* J
8 o; G7 S2 w4 q# n0 P' y. C" r
HOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ7
9 T5 W* K; y, M( F$ P% C6 Q
; P* r& B, {: k& r2 ]HOLE  3  PAR 3   桿數  ˋ5+ J+ P: Q3 P! V3 l8 }  p% V5 y) K
$ w) G3 y1 ?  f+ s; X3 q
HOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ7
1 m" f# `7 R* I, [* P3 f; A& I! r1 b0 W- M
HOLE  5  PAR 4   桿數  7
7 M. V  H1 ]) N! K1 g1 D) _4 g8 M6 H) |5 B7 J: L+ C1 x
HOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  7
9 |+ Q% v0 U2 o! i9 ]3 [2 G' h6 }
& b- t  o" b- P2 L% h0 wHOLE  7  PAR 3   桿數  4
* {8 t  b8 g* }& V0 [
4 }; w! t2 h' e& _' GHOLE  8  PAR 4   桿數  84 ~; [: v8 c. V" ]# @  h

" D' C8 ?- p. yHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ8) v5 e( j* ^+ o3 d& |) L
南區. O* h- C# R* v

- b/ O, v+ b5 R+ |. EHOLE  1  PAR 3   桿數  ˋ5  ; L; K! t. ~* P8 Z

9 J8 t3 s: ]7 G% Y$ u% w4 AHOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ8& n6 q! y4 @7 I

1 c- @- {" d+ \; X- H" DHOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6! ~( ]) R4 g6 r/ f( m
$ D7 A$ x# f. p
HOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ6
; Z+ L1 X& K2 {4 b$ O
1 H6 ~6 H' {: z; v' Z. f) iHOLE  5  PAR 5   桿數  7& v5 v! k" E4 m# `

% z. u. w' e, C* `# LHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  7
0 \* t% z& c9 K1 P' U" G, @- ?, I4 K" @7 p5 b
HOLE  7  PAR 3   桿數  5) ~; ]& Z/ ?9 g" {+ G2 c6 H

  F3 Q* E+ m# g& S+ j, g* yHOLE  8  PAR 4   桿數  5) F" d; ?* s' V2 W1 W$ d, a

" g$ X' p5 D0 x- s, GHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7
! e3 U' o' \7 t$ ^+ k- N這是我第三次下場這個球場
" l# r4 x* K: E- v) q$ H/ p6 q. y# g. S
上次下場都先打到地上
) s4 \7 g8 N5 P. j' X0 \5 C3 }/ h' i0 [2 ^9 d0 P4 R2 `, }
這次打了很多top% ~4 U: N4 ?- O. _; f
4 K' m4 D, P3 F1 W2 p4 l
這不是最糟糕的
' z/ \2 E/ F5 R. h
2 M" M/ Q1 \& }) r) e; m# p, O最糟糕的是- Z; @8 s' D8 Z: v6 b
6 s2 J! w2 e+ K& f
今天的鐵杆也會右曲球怪怪的和練球都不一樣8 ^5 N$ Z# c% j6 `9 @
. J. V% w# v6 w2 W7 }6 S
難道我只適合連習場ㄇ
9 |% h! O; r0 l) Y1 \5 ~9 U
" F( y* [7 {; b# e8 w( o: ?6 {今天這樣的表現真對不起蕭大和小張大大9 L/ e; V9 b/ O$ |+ {" e+ B

3 Y4 O- |6 W; _7 ?% _2 n% q不過前輩說高爾夫的路上是會一直跌倒的# H: U7 y3 G( V: U" \( V& ^
) N1 g5 U- ~) e: o8 C8 b
各位放心我回勇敢面對的3 L3 t- a# o' ]- b  R7 ]1 B' s

$ @+ P( R# h* c: h. K" b0 q7 k3 A- a你說的12項我都缺
* S) t  n6 W2 i  }1 S; r% N( E- Y8 x  ]
下場和連習場差好多



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5