標題: 腎氣不足補腎方法 [列印本頁] 作者: 三峽建興堂 時間: 2010-11-24 18:24 標題: 腎氣不足補腎方法 腎氣不足補腎方法 : V& C$ Q; P, S6 k1 ~3 i9 i3 g: y8 K" v. g+ o
腰腿受寒涼：寒氣重自然會使血液運行速度變慢，血管經絡收縮，容易造成經絡不通。而膝關節又是全身最負重的關節，長期的受累及經絡不通很容易造成膝關節的紅腫及疼痛，所以這種病在老年人中間非常普遍。, ]) o, S6 C1 f, E4 B% X! m
& f% o" W6 g* E/ q5 Y1 X' H要想治療此病關鍵在補腎、在治療上可以做如下處理： 8 [1 L% N. Q) i, c) D! O. t3 T# e( y# s, ~9 }$ T& W$ B) D
補腎：食療中最好的補腎方法就是經常吃一些溫熱性質的食物，如牛、羊肉、海蝦、海魚。老年人每周可以吃一次海蝦、一次海魚，牛、羊肉要經常吃，盡量放在中午吃，晚上還是以清淡為主，利於消化及睡眠。寒涼性質的蔬菜及水果都要盡量少吃或不吃，以免傷腎。