iBeta 愛北大論壇

標題: 倫巴舞步教學 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2013-11-28 08:43
標題: 倫巴舞步教學
倫巴基本步教學-1   P) P( M- D3 P  i, [6 ^6 D* b
https://www.youtube.com/watch?v=1AbGv7OGmxc
- |% A8 z+ }/ o; m: S, ?  ^8 m倫巴基本步教學-2
/ I* d8 J) |+ x7 G8 Mhttps://www.youtube.com/watch?v=u3cPJFd8htE5 j+ U1 H8 u  t- X* i0 ^. O
倫巴指定步教學 9 L+ A8 f  v( r5 I* }6 h5 d3 e
https://www.youtube.com/watch?v=I2U7gFKfUZQ  w. l+ E2 J5 h, x1 `8 ]" {- e

1 ]3 z* [; g5 x
作者: tracytsao    時間: 2013-11-30 09:56
本帖最後由 tracytsao 於 2013-11-30 10:16 編輯
2 _7 k- l3 i2 D! ~, C0 B" r* R, l9 f- ?* a  }. Q; y& X4 |7 R
教學網址：+ s2 e4 D( I% |4 \* n
1% `" |% S4 j* T" D& x& @" J
http://dance.sb.clara.tw/rumba/rumba.htm
4 P$ b" t3 Z* h- i2! @5 I9 P. D& N; l. s5 ^  Z
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.TWlV46bAx_jYRVPjQXYYGpMRg--/article?mid=26&prev=27&next=25" E# M4 c0 p, K' e

* d* B( H; P6 k倫巴（Rumba）是起源於古巴的拉丁舞，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為４／４拍。倫巴的特點較為浪漫、性感、熱情，步伐曼妙而纏綿，講究姿態柔媚、步伐婀娜款擺、若即若離，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈，又被稱為愛情之舞。7 O! [5 ]& ]1 o( ?# p
早期的倫巴是源於非洲黑奴，原本是藉扭動身體做情緒上的發洩，是悲傷、哀怨的，隨著歲月的消逝，悲傷的氣氛逐漸淡泊，當樂隊加入拉丁美州的打擊樂器以後，羅曼蒂克(Romantic)的氣氛漸濃，終於成為流行全世界的交際舞，英國拉丁舞大師Walter Laird認為，倫巴是起源於古巴的黑人模仿鳥獸春情期求偶的動作而產生的，以扭動身體動態的美感來引起異性的注意，因此倫巴實為一種愛情舞蹈，早期的倫巴舞比賽，女選手穿著短而寬的裙子並飾以華麗的花邊及打著細摺，以模仿母雞豐盛的羽毛，男選手穿著深色緊身褲，袖口及胸前飾以雪白的花邊，打扮成英姿蕭灑的公雞。故倫巴舞的基本舞型即為浪漫氣氛的愛情舞蹈，由倫巴舞者的表演中，我們可以看出他們是在敘述一則愛情故事。! g% i! {; m' w! `  a
倫巴舞的風格和動律特點三：穩中擺、柔中韌、快合慢。 , P, Q6 I9 |0 H  n
1. 穩中擺：倫巴舞的動律產生於勞動，勞動的黑人頭頂大筐搬運香蕉等水果時，要求上身平穩，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成的，而不是故意擺動臀部。當腳出步時，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時另一條腿的膝部是直的，當重心移到出步的腳，腳後跟放下，胯部隨之向側後方擺動；另一條則放鬆稍屈。整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停的自如擺動。 ' o& U4 _; _4 Q7 S; c' W9 H; J
2. 柔中韌：出步後，膝部使勁頂直，臀部的擺動看起來輕快柔和，而實則內部用力，有一股內存的韌勁，因此跳倫巴舞時間長了會有臀部的酸漲感。 ; |! d) v" o0 J" ?0 v* K. S
3. 快合慢：倫巴舞用四拍走三步，節奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步佔一拍，慢步佔兩拍。實際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的運動，形成了倫巴舞有特色的動律。
; I  V- @' M) |" m* I: E0 H3 i
! D6 b  ?0 \/ n



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5