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標題: 身體變老的13個信號 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2013-11-4 06:36
標題: 身體變老的13個信號
【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
" ]: s- _, q$ o+ k頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。& y0 R  ~' j* q3 J

* @: q; g& r, c" B$ P1、耳鼻腳變大1 j6 ^- K7 I) J
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。+ W0 s% {' ~1 h( {& u
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2、男聲變尖，女聲變沉
( x: L1 y1 n- \, W! [6 g3 S英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。! p7 d+ S5 B( E8 A

! Z  I$ F+ [+ c5 b7 L3、體重增加9 n3 N, E. |$ b' ^/ x+ R
英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。
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! M' F6 N, u1 t; k/ |9 S4、經常打噴嚏
, {3 V1 y( w( T5 D5 \: [英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
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7 _. j2 d: B: B1 R6 s5、身上痣增多
+ H! \4 y' c3 M6 E英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。1 [3 x/ V4 R. D$ J, R+ W, C8 E
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6、牙齒變長了0 M; u. u& L; ?7 c0 P
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。' u6 U' g3 t. M. n

1 u9 K% s) d4 k7、睡醒時頭痛5 U& v5 Q5 j& Z0 n
倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。% I% Q* m& w& h# J+ V4 @: k

6 L3 _" m) u* N5 u9 O# P8、更容易醉酒
* r! x# `) }+ x" _8 Y6 G: n% S藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。, M. O3 ~' `* E' E  b/ M9 q1 V
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9、女性頸脈顯現
! P6 m: i$ m# @, b倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。4 J  j& I' N8 }) P, R

8 d8 t1 _+ I1 f4 ]; `3 M, l5 g10、愛流淚
% }! T+ c' ^) M) q% h. \3 a眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。2 ?% [% a8 U7 g1 _1 x* Y
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11、肥皂也會導致皮膚過敏
& A/ l# F7 V" s隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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8 O( X/ ~  J6 H+ B5 ]0 E12、經常清嗓子
6 P9 R, w7 ~' j老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。% s# V/ g/ t7 `+ b! i/ @

7 ?& B7 O% r2 G13、經常起夜
* P7 S2 `& [. _8 S, z2 U英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料
作者: tracytsao    時間: 2013-11-4 06:37
哇--我睡醒真的常常會頭痛诶！  A( N" u) I! L+ y1 j7 m, x  h




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