iBeta 愛北大論壇
標題:
身體變老的13個信號
[列印本頁]
作者:
tracytsao
時間:
2013-11-4 06:36
標題:
身體變老的13個信號
【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
/ r' Y% l' F3 k( ~( Y+ e
頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
/ s' h7 N1 @4 \( W! ]+ n x& y
1 p! V/ o( L, U
1、耳鼻腳變大
0 V/ T- }) f; j" \5 {
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
3 A6 {! F5 d+ n
, \. G" O' L2 {9 @. S% [# J
2、男聲變尖，女聲變沉
1 Y+ g( y- q, F$ f; @# U
英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
& A9 W" W4 N$ a, ~! d9 b9 h) C
: l0 V/ I ^5 y* ]* t
3、體重增加
/ ~9 r2 |" E5 n" d: y
英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。
% T( X$ Z0 w* y# z1 P8 K, I
6 y8 m. d4 [. J. Y
4、經常打噴嚏
" j' K4 r/ `& M- C3 g
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
) S3 P8 L. y, k5 S3 f; m1 ]2 n
5 k' M5 C! p. Q: D
5、身上痣增多
/ ^2 h+ h8 m+ V* I$ |
英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
+ t1 K. v2 Z0 J/ r9 c
8 j: c- Q, L# h; \/ {
6、牙齒變長了
0 X7 d, _5 v2 z! q! n
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。
V' C2 ~0 Q9 G+ s' W1 ^5 G; r
6 ~6 J5 Q4 [3 b/ W. @ x! r Z
7、睡醒時頭痛
* b5 C, M. x# C* S$ V; k
倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
0 Y6 U& G1 G2 A$ ? U
: w- k, n2 I( c# D7 D9 p4 V6 g3 e
8、更容易醉酒
" K/ p' M7 C8 O2 z% y, A
藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。
5 k5 \, U" C5 ?7 w
3 ]9 s- e4 u8 L+ L
9、女性頸脈顯現
2 v, {/ ?* f* j' H& {4 b
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
7 @8 g6 Q( x$ }, `* T7 c0 K2 w
_3 i& R9 ?5 t. R
10、愛流淚
3 Z) j4 P, v( y6 e
眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。
7 x& b+ p1 z: v0 |' u6 }+ h3 O
, w! M+ H* A# T0 S" e8 v# U
11、肥皂也會導致皮膚過敏
6 w; Z3 G1 ?6 K2 o
隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
# M' J- T8 Z4 J( b0 c
7 q+ n. Y# k3 [2 Z: Q) }7 }
12、經常清嗓子
& [1 i [! @. |6 M9 {
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
1 ~( _. w; |4 K5 v) P9 x" t
$ D, j% R1 r) C. q* E( x
13、經常起夜
5 ~: S4 {( x, b6 |
英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料
作者:
tracytsao
時間:
2013-11-4 06:37
哇--我睡醒真的常常會頭痛诶！
}. n* K% j" M' P% d
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
