標題: 水腫怎麼辦? [列印本頁] 作者: Surger 時間: 2010-3-3 18:33 標題: 水腫怎麼辦? 如何知道自己是否有水腫? 5 {! a# K3 \2 f1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來! 4 V+ f7 w+ s8 A9 i# a9 c2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上. ' R" J* J4 C3 X3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )8 f9 i. b* E1 x, n1 P3 @* _
4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣! - W1 p+ u+ q0 `2 I 如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!, b" s& p6 z' n* }
ps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)2 ~/ W9 I5 P, C& w+ ]9 c3 W$ B+ f
如何預防? " b# z3 z7 Z( m* x3 ?/ G. a1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!0 u7 \8 W6 p* J' n
2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高! & x$ Q. ~; E/ h/ z" S9 N' B5 @(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)1 x: s& n% o, W/ B
3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔! 3 a! C! |7 }0 G; E, q4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者, 2 ?& j: h# S5 S# ^/ X( y/ f 可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以! 3 X0 F; v, R: M5 z ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質) 3 D7 [' C; h2 e, Y8 L5 ~2 w 真是1舉好多得!!!!!作者: Florida 時間: 2010-3-3 19:37 1#Surger( k5 m( {+ M6 `0 T) p" [: |! U
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建議到醫院體檢，看看腎臟、心臟功能是否正常。作者: Surger 時間: 2010-3-4 05:16 2#Florida 4 P% ?/ W+ _" v1 @7 y4 H# R: O有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成, 9 L' K) S- v$ E8 [* n& s) ^只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!作者: Florida 時間: 2010-3-4 10:51 請參考:+ @, }2 L/ J2 d$ ~( e* f6 k http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728 ) J1 Q( _( t. C4 p: T& Q : C( u/ q$ I' B6 l9 E& j# a- A, ? # O% c9 X. r, e8 b水腫怎麼辦？ % R- _. |- i9 N" a H8 t5 _! O* Z+ r* c* [3 N( y眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？ 8 B6 [7 Y% c8 Q* f9 q, f/ K文．張曉卉 # x- [/ u* N8 }' B
2003/02 康健雜誌 51期 8 V% @. ~ P! {4 j7 k+ f2 C
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一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？ 9 K$ W6 O" s* F9 x( I6 Z: L ' f( E/ V L; x6 ~' {5 k/ ]$ T5 O發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。 ; z" I4 ~0 R L ! G5 B* ]3 j3 e+ S/ Y0 I該看哪一科？ " l' D. ^8 A' x S% o, S' C家庭醫學科，腎臟科都可處理。5 ^- _! t. F9 B( e: w
" U$ U7 B t% B/ t% x6 d2 O5 J對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。 ! n) a$ J& ~ D6 A7 [, u' U! w% n, f. N. Y" X) B' w8 q
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色： 6 ?. \5 |. P! m / G3 F5 k/ T L3 ^/ _1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。 8 {0 N* s' P+ H! R% b- x# V1 J, O, m5 {( }
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫， " [4 m3 I& y6 o 2 l Y2 a, U+ r x( \: w/ t3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。 2 S3 k' n/ P9 P 5 g; Y) i. q. Y6 A7 }* S' l# N4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。 + n" H& b) K$ t# Z: r% L' ^6 y+ J; e& ]$ B) l
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。, c D- V$ M. z# S; W: _1 u
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6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。3 c7 q: n/ Z; A( _0 I1 n9 C
6 v; T$ p. _8 ~7 P. l7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。 " A- Q* r, C0 A! h" e6 `/ x9 }$ }3 L- x% U ?! L3 ^
水腫如何治療？0 H6 ~& k% z7 s; A" \& y
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。: }4 Q4 Z0 k& y& j; h
& Y# A7 t/ b6 N+ v有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。 9 R8 ]' ~( U. z, }( C* W8 l + r b' K9 q( f4 @' s6 b/ A' @若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。 : w( @" U2 }. X2 S. ? ' p$ ~' i4 Y- v: Z水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。9 l* n8 f a. d. G) v