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標題: 週二有氧瑜珈班已達開課人數可以繼續運動了，謝謝大 [列印本頁]
作者: kikididi    時間: 2013-10-23 14:59
標題: 週二有氧瑜珈班已達開課人數可以繼續運動了，謝謝大
本帖最後由 kikididi 於 2013-10-25 00:19 編輯
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1 s7 ~+ d; h, `' r7 h8 S  @洪老師說已達開課人數，10/29有氧瑜珈班最新一期開課了~~謝謝大家的支持!!
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本來每周二晚上我都會固定到柑園活動中心跳有氧瑜珈，這是每個禮拜我唯一可以消耗熱量，大量運動流汗又可柔軟筋骨的放鬆時間，我好期待，因為我從2012年開始跳到現在。
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+ Y* \  _& n, i) W昨天應該是最新一期開始的第一次，結果我居然接到老師的簡訊說因為人數太少，要先暫停開課~~~ 啊~~~~晴天霹靂~~( I& S/ [/ J' m+ P/ n

% V" d. o, a+ r$ ^為了維持運動的好習慣我想站出來幫這堂有氧瑜珈拉客一下。
: R8 W; x5 J' G4 z% s) r1 n: L1 B如果你想維持333運動量又想練練瑜珈，這堂課很適合你~~2 _+ b& r# e# w4 {) A5 T+ f4 H
! m, |4 T- P+ g/ F2 P) D
通常1個小時內，前10~15分鐘老師會帶著大家跳有氧，有氧可以提高心跳數，可以大量流汗，促進大腦分泌多巴胺，讓人感到快樂。接著就是瑜珈，可以伸展到平常很少運動到的部位，例如：腹部、背部、大腿、手臂，訓練這些部分肌肉，減少鬆弛，加強力量。" o0 f8 H5 p  U. J5 ]

, d) Y8 A& L2 N3 \3 n4 v! l9 i' o我本身有脊椎側灣，青少年時就開過刀，現在脊椎旁有一根不鏽鋼撐著，但我仍然可以做出老師要求的瑜珈動作，可見動作並不會太難，當然也有我力不從心的動作，通常我都不會勉強我自己。1 b- U! R5 b* W* ?0 m
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洪紹雯老師很專業，以下的連結有她的介紹，有FB帳號的人也可以搜尋老師的臉書，她很親切又愛笑，個子很嬌小，教學也很認真。http://blog.roodo.com/tcdp99/archives/8331137.html
; s  f# m8 D- @$ U) f% h+ [
) r" \7 G0 B+ b若你是上班族想要晚上運動，但上課時間又不能太早開始，若你是專職媽媽，想要每週有一晚屬於自己快樂的運動時間，希望妳們都可以考慮這個有氧瑜珈班，我只是學員，非招生人員，單純希望這個班可以持續，所以想報名的話請找江老師，手機0931-075-351，我以前也都是找她報名。因為暫停開新班，所以大家也無法到現場觀摩，好可惜! 4 W+ a) G- k* ]* I5 G
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0 @& {. A; _3 Q9 B- z2 f對了，有氧瑜珈班的費用是10次為一期，一期1000元，若遇國定假日或老師請假，就順延，一定會上滿10次才結束。時間是每週二晚上8:00~9:00，自備瑜珈墊，身著運動服即可。上課地點在北大-柑園五里活動中心1F新北市樹林區佳園路三段128號。若真想看看老師的教學風格，一樣週二晚上7:00~8:00在同一上課地點老師也有教肚皮舞，因為肚皮舞很多人學，所以一直都有開班。0 M1 h# v# w5 a" ?& a1 ], l
, V, d0 I) x( O7 x0 w& s3 t% B3 p
真的好希望我每週二的快樂運動時間可以持續下去，昨天因為無法運動，頓時好不習慣，覺得晚上好空虛哦~~~ 喜歡運動的北大女生們，希望可以在這個班上遇見妳們~~3 o) a9 ^6 J% n: T6 X" v: ~/ I

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作者: segg1230    時間: 2013-10-23 15:35
洪老師是一位很棒的老師，推~
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作者: story    時間: 2013-10-23 16:18
本帖最後由 story 於 2013-10-23 17:11 編輯 ! T: `0 @0 d* z, k  ]7 y. C& I$ T' n
1 p' J) d5 m3 m% B2 Y
我要報名7 d# l3 U; Q' w% ?" J, |* L: ^: _, g
老師說要年後才會開班
作者: kikididi    時間: 2013-10-23 21:32
story 發表於 2013-10-23 16:18
+ Q. ]) x" s, K) a6 O, v我要報名1 x' N! v) _- R8 A- U% w# }
老師說要年後才會開班
6 k% ^) C! _4 i  |/ Z4 J
晚上我收到洪老師的簡訊，她說江老師告訴她現在已有9位報名，只要13位就可以開班了。1 J% c/ C# ?( J8 ]: j7 x2 @

/ y6 O7 J$ i4 N) m  w5 G你要不要再問問江老師可不可以報名，現在我也還不知道下一期的開課日期，只是想說可以多幫老師招生，也許就可以趕快開課了。
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, x8 q& f" n7 ]. C# U江老師的手機若不通，還有一位小范可以聯絡：0986430003，你也可以試著連絡看看。
作者: grace1203    時間: 2013-10-23 23:08
請問第一次參加如何報名?這次從哪一天開始算呢?
作者: kikididi    時間: 2013-10-23 23:29
本帖最後由 kikididi 於 2013-10-23 23:49 編輯
. G6 B: y4 I4 W; E6 H+ L
grace1203 發表於 2013-10-23 23:08 % r# n/ @: P4 E$ @& g" W# C
請問第一次參加如何報名?這次從哪一天開始算呢?
8 Z" G% x3 W3 T& n
& j: x& Q. m4 A  G: h8 t4 j
你可以先打電話跟江老師，手機0931-075-351，或是小范，手機0986430003報名。由於現在未達13人，還無法開班，所以這一期還不知何時能開課。/ {9 G  H5 X, R9 o& Q

+ ^; |% b. o* d1 W) Z若已達開班人數的話，第一次上課的學生，江老師應該會用簡訊或電話通知開課日期吧，因為以前我的經驗是這樣，你也可以在電話報名時順便問問江老師。
作者: u2710259    時間: 2013-10-24 07:29
推喔~
/ O. s) `* g$ i9 [$ d0 k2 y+ }$ e* ?9 d) o3 u! N* ?& a# G: j
一起來動一動~
作者: story    時間: 2013-10-24 10:16
昨打給老師報名3 f3 v" B9 \! T( L
但老師說肚皮舞要成果展( i6 z8 f/ u" f" v8 P: ]7 e: R
所以晚上的瑜珈要農曆年後才會開
9 |, A/ i/ f; H! X; S: q叫我一月中旬再打電話問耶
作者: Summit    時間: 2013-10-24 11:37
story 發表於 2013-10-24 10:16
+ {4 J6 H$ s: j  @7 \昨打給老師報名. P, O5 K; x- e+ i1 p
但老師說肚皮舞要成果展$ t2 J& u) ]  q
所以晚上的瑜珈要農曆年後才會開
! Y4 Z2 b3 Z/ b' |6 q
我剛打電話報名，江老師說人數夠的話下禮拜就可以開課，會再通知!
作者: 呷罷睏罷    時間: 2013-10-24 12:08
我要參加瑜珈班    肚皮舞班
0 K7 Z$ [& H- K/ K) M" W* Z# K+ o4 R: s1 v9 G+ j3 J+ `
可是我上班很忙
! K* F" ~9 d8 D  N
9 g% V0 }, N6 C7 A# J( G% T# `我只有  1.周五晚   2周六  早  午   晚     3.周日  早   午+ j2 W$ S$ W7 ^+ D
這樣一共是     6種時段可以參加
0 I* r6 G* B1 R$ n6 X
) F+ G. t  v1 b" V, f' W5 L只要是這六種時段  的瑜珈班  肚皮舞班   我一定會參加7 O. e1 s' r6 f5 a
有空的人  可以先打電話去幫我報名  搶個名額嗎?
; N& {8 J& N- }: T' E我現在還好忙5 I. u. R3 b  l% X+ e; O

" K6 b! x4 c% l5 B- P( k拜託有空的人趕快幫我先搶名額5 T/ N6 ]- v, ?3 [

( g2 ~% S* K; l夏卡爾    李小姐   0953519039
作者: story    時間: 2013-10-24 13:20
Summit 發表於 2013-10-24 11:37
5 i0 U$ R3 L& s% M我剛打電話報名，江老師說人數夠的話下禮拜就可以開課，會再通知!  ...

: h6 o! t" s- ^! w5 W那我趕快再打給老師
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 13:32
story 發表於 2013-10-24 10:16 & F' I! F5 U# a! M/ b6 [4 F+ J
昨打給老師報名- }* |: a2 U8 V/ e3 \" z
但老師說肚皮舞要成果展
* \3 d9 _2 M/ p4 b$ e# E0 F所以晚上的瑜珈要農曆年後才會開

, \1 O5 u: E! ]我從教課的洪紹雯老師得到的訊息是人數達13人即可開班，所以江老師給你的回答和9樓的Summit的留言不一樣耶!!。我覺得江老師的回答怪怪的，所以我又再次簡訊問了洪紹雯老師，請洪老師幫我們確認最新狀況。
. j+ z% R+ }; q% v* K- Q# O7 b2 ]; t7 V! W7 X0 ^
有了最新消息後，我會再PO上來。
作者: story    時間: 2013-10-24 13:54
kikididi 發表於 2013-10-24 13:32
0 O7 G) K; h/ Q5 Z% a8 s7 {我從教課的洪紹雯老師得到的訊息是人數達13人即可開班，所以江老師給你的回答和9樓的Summit的留言不一樣 ...

  j% l& G* X1 x" Y  K9 S我剛又打給江老師了: C+ k# I0 |3 {, l7 [- c7 ]
她請我留電話給她( A2 w+ Q# k! ]0 w3 h
有消息再傳簡訊給我
, j) o/ a2 Q8 }& g6 B2 Q: x希望可以下週就開課^^
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 13:57
本帖最後由 kikididi 於 2013-10-24 13:59 編輯
8 X+ _1 G, i, s( C( k
昀媽媽 發表於 2013-10-24 12:08
; |; F* E5 L  n0 T1 n8 I9 U6 h我要參加瑜珈班    肚皮舞班
0 u6 s% k  D2 o2 B8 S% `
' ?! b' \0 ]1 E' f1 W/ l可是我上班很忙

/ b0 X6 x+ e2 T) _9 P# Z1 y. R
9 m  O6 p' n+ I/ T; _( R我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班，可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課，其他時間都在別的地方。或是我也可以幫你問問看，你OK的時間是否老師也有開課，但不在北大社區內也可以嗎?
  g7 w1 U9 ?, L6 s( U2 Z9 {! i" k* ]0 z2 L, g$ l
還有前幾天我也看到台北大學三峽校區晚上也要開瑜珈班，不過是每周三和每周四，和你的時間好像也搭不上。+ `# g% x% @8 _6 c. |. ~
: |- u$ M' f/ b
不然你也可以用關鍵字在愛北大上找找看，或許會找到周末開課的瑜珈班和肚皮舞班哦~~" [+ L6 o  |; d

3 s1 k0 Q3 }0 ~4 C  k5 a/ d再不然我推薦你一個免費又不錯的運動---返老還童氣功。; v6 x' N' f1 D
1 x2 w9 m: V7 h0 @
這個氣功我2011年有練過，斷斷續續了一年，不過我現在已沒去練了，但對身體的幫助真的很大。3 q; y! d8 K! M& O( {
功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10，假日是6:00~7:40，地點在北大校園大門一進去的大草坪。這個運動包含2部分，先做動氣功，再做靜氣功，靜氣功就會有類似瑜珈的動作和效果。7 l" _$ ]3 }/ o" U

7 w7 H! ?, Z+ D% p若你有興趣且能早起的話，真的很推薦你這個運動，愛北大家族頁面裡的運動分類裡面有返老還童氣功家族，你也可以先進去了解。2 J9 S* b, ]7 ^# t
" I- i# m: K+ U1 w1 e
心裡想要做某些事，雖然困難重重，但只要方向正確，全世界都會幫你的~~加油!!
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 14:05
story 發表於 2013-10-24 13:54
$ R) B% Z1 t) Y我剛又打給江老師了& ~. e. e7 ~9 w" b
她請我留電話給她
$ i+ H0 N3 S% ?$ K& }有消息再傳簡訊給我
5 y2 K8 N9 m2 |- @, m1 s1 N
剛剛洪老師回覆我了!! 她確認過是13人就可以開班哦~~太好了!! 5 K! p: I' g" z( X* `8 Z! @$ h

2 {' o9 n+ w# G我們想運動的人再努力一下，也可以介紹住在北大社區的鄰居或家人朋友一起來。
" _! W. z8 Y6 J9 K: J( D; M# n有小孩的媽媽若家裡沒人看顧的話，也可以把小朋友帶來哦!! 只要不要太吵，滿場亂跑亂叫讓大家無法上課，我想大家都可以體諒的。$ P+ r* |. @, a
9 `, ^' h: x! c7 h/ v8 J% ?
作者: 呷罷睏罷    時間: 2013-10-24 14:58
kikididi 發表於 2013-10-24 14:05
! f0 w5 h3 g0 m4 \  X" X剛剛洪老師回覆我了!! 她確認過是13人就可以開班哦~~太好了!!
9 J9 l7 O+ B4 I# l5 P, X3 b- v6 K) C2 F1 U4 S4 u4 w( u
我們想運動的人再努力一下，也 ...

; l  j% j* d( X我已經確定可以參加了嗎]?& m. `/ M+ Q6 _$ {/ O$ Q' W9 u4 f
, ~8 u7 }" n. O" G$ F
我哪一天  幾點去  帶多少錢7 }4 Q; w: I: C. W; h* k  X
是什麼班  要自備什麼裝備?
作者: 呷罷睏罷    時間: 2013-10-24 14:59
kikididi 發表於 2013-10-24 14:05
% z0 t( l% r% v5 G4 H, G, }# m: q剛剛洪老師回覆我了!! 她確認過是13人就可以開班哦~~太好了!!
8 u) t) G( i1 s. g- q$ Y
% P' k# `: X/ o7 M2 U. F我們想運動的人再努力一下，也 ...
: e  }$ {% @9 k" S3 D* V1 J8 Z
我不會帶小孩去
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 15:11
昀媽媽 發表於 2013-10-24 14:58 3 D: o0 o, F2 x2 p
我已經確定可以參加了嗎]?' L9 K' N5 p; g2 Q

3 t% n' Z2 n  N5 n我哪一天  幾點去  帶多少錢

7 q6 ^8 b; Q# V/ Q+ T) V昀媽媽，這個有氧瑜珈班是每周二晚上8:00~9:00上課，我看妳之前的留言妳好像只有週五晚，週六全天，周日早午時段有空，我推薦的這個瑜珈班你的時間好像無法配合耶~~1 c  Z* d$ Z: l  s3 f

1 N( k) D/ y# I8 O, t還是你的時間可以調整? 若你可以空出每週二晚上的時間的話，那我就先幫你跟老師報名。7 e6 h, _, X, V% \+ R! v  F
) s/ ?5 Y0 {$ L: u
再麻煩妳回覆我妳每週二晚上的時間是否OK囉~~
作者: alishachang    時間: 2013-10-24 15:38
我是剛搬來北大的住戶.知道我社區旁有瑜珈課.時間又能配合我好開心喔~請問報名可以跟版主登記嗎?還是直接打給老師呢?
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 16:12
本帖最後由 kikididi 於 2013-10-30 01:36 編輯
. @( u& v2 t* R% X
alishachang 發表於 2013-10-24 15:38
) Z" @7 r  c1 L) V$ G我是剛搬來北大的住戶.知道我社區旁有瑜珈課.時間又能配合我好開心喔~請問報名可以跟版主登記嗎?還是直接打 ...
/ Q9 a8 G% C& q7 h0 h1 ~0 u

- |+ i' j+ }4 m1 @哈囉! 歡迎你搬來北大社區當鄰居，請直接聯絡江老師報名哦~~手機是0931-075-351，或是小范，手機是0986-430-003。最新的開課日期會由江老師看人數決定再通知，所以開課日期還不確定哦~~0 i2 O! K. }( j7 z6 l9 ^
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上課地點是在北大社區內樹林區最外圍的佳園路上的柑園活動中心1F，2F是圖書館，活動中心位在萬坪公園內。附近的社區建案有樂活郡，世界公園，北美館。
. Y; _, p+ z* i4 J$ a" N( l% W' k- w8 p4 D7 i6 M# K
若你開車，圖書館內外都有停車場可停，若你坐公車的話，可以搭922、932、939到佳園學勤路口下車，過左邊馬路口再直走，過OK超商後應該就可以看見一棟有特色的建築，那就是了!!   
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+ j/ y  J) f4 ?0 r0 M希望這個班可以開成，也希望你可以一起來運動
作者: alishachang    時間: 2013-10-24 16:38
kikididi 發表於 2013-10-24 16:12 * g8 k) _  L( o( m4 n- G' d
哈囉! 歡迎你搬來北大社區當鄰居，請直接聯絡江老師報名哦~~手機是0931-075-351，或是小范，手機是0986-4 ...

+ e" k# @& l  i1 e$ r2 e  @8 ~6 \* k! o謝謝你喔~希望我們能在瑜珈課碰面 ^^
作者: KR.C    時間: 2013-10-24 16:38
本帖最後由 KR.C 於 2013-10-24 16:42 編輯 & C+ @$ {( c% f
* v# c& e$ \/ a7 @
已報名有氧瑜珈嚕!
作者: kikididi    時間: 2013-10-24 16:39
KR.C 發表於 2013-10-24 16:38
" p3 _, e; S1 L' _& D報名有氧班+1
! x" _1 x6 U4 u% {2 a* L
哈囉!! 歡迎妳一起來運動~~請直接聯絡江老師報名哦~~手機是0931-075-351，或是小范，手機是0986-430-003。最新的開課日期會由江老師看人數決定再通知，所以開課日期還不確定哦~~
& A4 K& s' T$ C/ X2 O
作者: cynthia    時間: 2013-11-14 13:39
kikididi 發表於 2013-10-24 13:57
: z, d1 t* O: }我真的好希望你可以來參加洪老師的瑜珈班和肚皮舞班，可惜洪老師只有每週二晚上到北大的柑園活動中心教課 ...

4 ^) [& t6 w" q, V) _# t9 V! h功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10，假日是6:00~7:40，地點在北大校園大門一進去的大草坪。  B4 W7 f& ^4 ]1 ?
請問在以上時間地點直接過去即可嗎？需要跟誰打聲招呼嗎？! f/ G3 D4 h& `" f6 y8 A6 E
還有在愛北大找不到返老還童氣功家族耶！可以貼連結給我嗎？謝謝！
作者: wrow    時間: 2013-11-14 13:59
請問，有開肚皮舞班嗎？謝謝～
作者: wj1301    時間: 2013-11-14 14:45
請問，有氧瑜伽已經開課了嗎?現在才看到這訓息，希望不會太晚！
作者: jwwcj    時間: 2013-11-14 15:54
我想參加,麻煩給我上課的相關訊息,謝謝.
作者: kikididi    時間: 2013-11-14 22:14
cynthia 發表於 2013-11-14 13:39 ( P5 w0 L8 N( I, l; B
功老還童氣功的時間是平日每天清晨5:30~7:10，假日是6:00~7:40，地點在北大校園大門一進去的大草坪。% ~$ ]8 N9 v% U' a, v' h" f; k
請 ...

5 T6 }9 S0 m  O+ q4 T2 \就我以前的經驗，只要在這個時間去，在中央大草坪會看見一群穿白衣白褲的人們聚集在一起應該就是，或者你也可以過去問問看是不是在練返老還童功，任何一個人都會很熱心地指點你，若有任何不懂也可以問當天帶功(也就是喊口號)的師兄姐，對於初學者，他們都會全心指導。8 Q2 b% T1 @, [1 H; t

/ _" s5 A. h  f家族連結在此
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: L4 x$ i. V0 P0 O0 Y  [https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=group&fid=225) U! a7 W2 p; n" [
; g0 Z( F% v2 ], l# }/ z; ?0 U
也可以在家族裡提問任何你想知道的細節。祝你運動愉快~~
作者: kikididi    時間: 2013-11-14 22:16
wrow 發表於 2013-11-14 13:59 ) F8 H* @2 o' C! o! C$ @: j
請問，有開肚皮舞班嗎？謝謝～
5 w/ ~1 J6 G% e, a
肚皮舞班應該也有開課哦~~同樣是每周二晚上，地點也是柑園五里活動中心1F，時間是7:00~8:00。& @# e9 X" ^. Q' Z  U
你可以下周二晚上快7點時到活動中心找老師問問看還能不能加入。
作者: kikididi    時間: 2013-11-14 22:23
wj1301 發表於 2013-11-14 14:45 + w- {* Z8 ?& M& u' W8 x8 N$ K0 n
請問，有氧瑜伽已經開課了嗎?現在才看到這訓息，希望不會太晚！

7 L' v# T1 k- O* j. X0 G這期的有氧瑜珈班已經在10/29開課了，每期共10次/1000元，上課時間是每周二晚上8:00~9:00。這週二11/12暫停一次，下周二11/19是第3次上課。有氧瑜珈沒有進度，不用記舞步，你也可以在每週二晚上快8點時到柑園五里活動中心1F看我們上課的情形再決定。/ f7 B, D" x; O* P5 q) E2 x

+ R& \, S0 T; B2 ]* k" g若決定要上課的話，你可以打電話給江老師0931-075-351或上課前直接到活動中心找上課的洪老師報名，費用也請詢問她們二位。歡迎你一起來有氧瑜珈!!
作者: wj1301    時間: 2013-11-14 22:27
kikididi 發表於 2013-11-14 22:23
; i9 Y: m! q5 e: s" L+ j' i這期的有氧瑜珈班已經在10/29開課了，每期共10次/1000元，上課時間是每周二晚上8:00~9:00。這週二11/12暫 ...

/ I3 w- e( W# n4 e- y9 M收到，明天馬上打電話報名，謝謝喲！
作者: kikididi    時間: 2013-11-14 22:28
jwwcj 發表於 2013-11-14 15:54 4 |/ P& E/ c2 c% E* y6 U
我想參加,麻煩給我上課的相關訊息,謝謝.

5 E' P  ^3 H) ^& A% `哈囉! 歡迎你來參加有氧瑜珈，上課時間是每周二晚上8:00~9:00，這期是10/29開課，這週二11/12停課，下週二11/19是第3次上課，請直接聯絡江老師報名哦~~手機是0931-075-351，或是上課前直接到活動中心找教課的洪老師報名，費用請詢問她們2位。6 `* C1 l; U1 P: L! k5 Y* q

6 Z- l# i. ^: h; k上課地點是在北大社區內樹林區最外圍的佳園路上的柑園活動中心1F，2F是圖書館，活動中心位在萬坪公園內。附近的社區建案有樂活郡，世界公園，北美館。5 ]4 G0 _9 I8 R" J3 F6 q

* r8 ?: U) \- P$ b  v6 F6 K若你開車，圖書館內外都有停車場/停車格可用，若你坐公車的話，可以搭922、932、939到佳園學勤路口下車，過左邊馬路口再直走，過OK超商後應該就可以看見一棟有特色的建築，那就是了!!   
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作者: kikididi    時間: 2013-11-14 22:31
wj1301 發表於 2013-11-14 22:27
+ s* p5 Y+ U* x! v8 Q- \8 T收到，明天馬上打電話報名，謝謝喲！
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不客氣，希望你也能一起來運動~~
作者: wrow    時間: 2013-11-14 23:35
kikididi 發表於 2013-11-14 22:16 ; t# o& b; n$ p% Z9 O
肚皮舞班應該也有開課哦~~同樣是每周二晚上，地點也是柑園五里活動中心1F，時間是7:00~8:00。0 I( B2 t% H% l( V: E/ e9 W' c
你可以下周 ...

- e' ?" s+ {' ^9 h0 E謝謝回覆! @) A' U' i3 v- y& K; ~" t( j+ c
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但這個時間剛好也是小朋友跳舞的時間
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無法配合了><
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7 M" Y, N4 l/ d5 ~期待下一期～
作者: putty    時間: 2014-1-3 12:07
好棒的資訊  這就立馬去瞧瞧
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作者: putty    時間: 2014-3-28 13:33
看見你的貼文好開心，剛好最近在找柑園附近的瑜珈課程
& J% O  O) d. ^- t$ z謝謝你的分享唷



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