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標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消） [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 09:42
標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消）
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 14:25 編輯 ! b6 p6 i+ g' @; }2 y3 o
; l' Y4 R" C( ~  C# q: i
日　　期：99/11/21(日)
. `& Y) L5 u: N& e0 f+ @時　　間：早上5:30出發  G) a7 d# C7 L; T! H
路　　線：陽金3P(約75多KM)
) g2 R( H9 R  u& q, o# u
) l0 y5 \: D. v- I0 D天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約 20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里" O( y9 L! p, x' l# N' }+ k
* N. z' M0 s( e% d! A* M4 g( }# |
集合地點：大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)
/ I" {& A, T6 |: U! i1 S8 d2 ]( Z: K- V3 b
注意事項
9 ]0 ~1 h$ A4 f" ^1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！7 G% S6 V' r) o( r
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！  {, F% Q! I# K; ?; d- T
3. 請勿穿脫鞋。; B9 J* J$ D4 Q0 q  Q; |
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。
& c" T; ?* L+ z1 n  R
* S  D7 p! v9 P3 J  f5 F8 N! v暫訂行程,星期六晚上如有變動會隨時更新公告,希望不要再下雨...& C9 ]& I$ H8 }4 r5 u
開始報名
  k' q+ v8 U3 Z! t3 b& m5 G5 }  Q; G01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  
作者: 兔翰    時間: 2010-11-17 16:02
本文章最後由 兔翰 於 2010-11-17 16:03 編輯 5 S& f$ w; d3 }$ }# A# d8 S5 a
mike0524 發表於 2010-11-17 09:42 5 j" q1 p. R& q1 Z1 {9 d
日　　期：99/11/21(日)6 f  |7 a1 U; ^/ a- Y5 M& @5 {
時　　間：早上6點  |# s& I  ~$ K$ a+ W
路　　線：陽金3P(約75多KM)

4 @( {' @' v  F# k  @8 _% b3 p3 h8 T
: a0 h( P  _& ?0 ~0 x' y5 D+ N+ v1 C: V8 h) K' q) Q4 Z
開始報名# v2 C9 ^" N5 o8 Y, j) {8 v: P
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  , g2 k: I6 s* A4 c

. m1 I# M9 T8 h. {5 c: Y
) q: K3 s- b+ ?; Z3 M* s如果地面濕滑~兔子建議改成室內風輪
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 16:52
兔翰 發表於 2010-11-17 16:02 1 L; G& ^5 J8 Y" ~' X4 d
開始報名
% X% Q6 e& l( J: b& |8 Q) w- X  M01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  

  m6 y( W4 J! m  [9 `) m開始報名:
( |. m+ n6 \# a2 t1 K5 x01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
作者: linus    時間: 2010-11-17 18:03
那我在士林捷運站等各位好了
  h# X- Z2 ?' g+ V) n好朋友車隊？是上次的那幾位好變態勇腳嗎？
% |5 j6 |  |0 S5 l$ ]那我要報名慢慢龜組, x8 G6 _0 w( l8 S

- O2 x! e. g7 y7 u: e$ A! o開始報名:/ O# d+ P8 F) d4 c/ \; ~
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  - n7 L; P+ [: \. s, O# U
- H: K2 Q$ J6 r7 n; I
慢慢龜組開始報名：
( F& T7 [% a' B/ h01~05  1.Linus 2. (請自行接續)  
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 19:37
慢慢龜組+2
/ F2 E( `3 W  `% t' Q- F3 A7 }+ x. ~2 k4 P  o  r
開始報名:7 |- d0 W5 w- i5 ^2 ?" e% }- j
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)8 U( U: D3 U! t+ j6 p5 M
慢慢龜組開始報名：
& F6 u/ A# e; d) z! U$ z. [& b. M01~05  1.Linus 2.小吳3.ㄚ學 (請自行接續)
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 19:54
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 20:09
mike0524 發表於 2010-11-17 19:54
9 j9 x8 _: E$ p# v7 O& x6 y2 N厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..

8 M2 X# |9 l& X# {/ I哈哈/ E6 _8 i, r& b3 |+ i
你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
作者: kkjj    時間: 2010-11-17 20:21
回覆 skybelle 的文章
6 S( A8 {1 Z" E) d5 j$ e
  i2 j4 |; Y/ j! v* O7 t* x' j小吳哥
5 x+ m" C0 x( a5 j該換車了
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 21:06
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-18 17:25
skybelle 發表於 2010-11-17 20:09
7 v  A; Y) X& W% k6 x$ @- x哈哈
( @6 V- X) P  i' h! H; b+ u' J2 L你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
/ J2 L/ N. L* V- c" s2 O# S& B
小吳哥?; N) Q$ C2 {* S8 [# I$ Z5 x

8 w3 |) \9 p: v$ x4 {$ o要換車喔??
6 G/ ]/ s; X5 h2 }; f2 B& C9 |' a  T7 ~3 c* s- s% R5 {; @1 H
換哪一台阿?分享一下~因為我家少爺也想換車
作者: felixcat    時間: 2010-11-19 02:33
明天就要回台北了，一個星期沒騎車了，倒是都在抱小孩練身體，希望能跟的上~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-19 15:23
布小拉 發表於 2010-11-17 21:06
1 l- |# x5 I+ X# n  ]1 t) y# F我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃

3 h8 [- w/ O6 s# u烏龜吃吃喝喝組+12 D( i$ y5 R; f, z* v6 ^

4 p' }1 j! _; n. L" r
作者: RYAN    時間: 2010-11-19 15:44
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
$ p/ f* z+ {) S+ Q8 \% {12月3日陽金3P只好用意志力騎車.
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:09
~兔子~ 發表於 2010-11-18 17:25
+ x( M+ A7 |' u3 d$ @/ d7 @小吳哥?
6 @) e" e4 [4 l4 h
  ~3 R+ l0 n. ^+ t/ k要換車喔??
6 y; ]$ G2 d3 _% B; p+ \# p
我家少爺=云翰
  ^$ y5 r+ w0 M) O/ r  G哈哈哈哈阿' Q5 O4 b0 d! `5 `# e% B1 ~+ f
不是小朋友
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:10
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
1 P( A9 `9 `0 p4 l, F0 v1 d* G, n5 ^6 A1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
4 \* q5 Z. w* h6 N) |. [$ @. Q12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...

. b) H, q: X' e" y8 E2 x0 b建議找各時間大家討論一下  P+ Y$ ?1 @8 Y1 e4 I
3P當天有哪些四輪車~
作者: 阿蕊兒    時間: 2010-11-19 20:19
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
& q: m* @' h$ b8 C! r$ o1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,+ E5 m  D5 [, i. L- m# p4 K" }) B
12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
% q. B: l" E5 d0 _: w9 Z1 F* w/ Q
哇~~要去日月潭渡假耶 8 R  K( H- S$ a! W: C. S

. X+ W  f4 v* u5 j有空的話，可以繞到桃米村的紙教堂逛逛喔
6 }( K- Q! z# e4 E- z5 N1 _; @: e. U( j
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 06:01
~兔子~ 發表於 2010-11-19 17:10
2 y8 q9 A; k. q2 W+ B$ B. Q建議找各時間大家討論一下
- G7 S/ Q! z' ]2 T9 \4 _3P當天有哪些四輪車~

0 v8 g6 t, V7 Y0 y9 J( K$ D; r我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~# ~( y$ d3 _& A' n+ z, B
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
& S" ~& s7 x+ R5 ^: d: O倒後座不知道可不可以放兩台，沒試過~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 06:51
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
7 N- C$ A# i& t5 s% N我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
9 Q3 W5 t/ Y; R' p8 P不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~5 h  z7 a, K* V& ~* o5 q3 Z
倒後座不知道可 ...

: ?1 j9 E  C- N: {; uFelixcat 明天沒下雨要報名參加練習嗎?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 09:32
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01 0 J5 s8 z% I: S- v
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~1 a0 f! X) Y& C. D2 o4 o- F# e
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
* l% }7 s6 j5 p倒後座不知道可 ...
; K  _1 Z# ]; S
如果有休旅車
& L* @$ E* p+ k6 w就可以休旅車載車~轎車運人~* m- Y* Z% ]6 F# e  T1 f
小轎車後座也可以打平放兩台~+ s, v6 M" i0 F& h
但是至少需用紙箱保護
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 11:12
噗噗要停哪兒??
/ K7 S+ L7 \  G! V9 p0 c6 ]大會有提供停車場嗎??
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 12:46
回覆 mike0524 的文章
) {5 r9 |" l$ P4 g8 y1 B
大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)
5 D0 ]9 F- h5 X
7 c! L3 j- A! W7 L+ ^) w( t
可能會來不及ㄛ!!
" d, j/ }$ o+ F3 m9 l& ?六點集合騎到永寧加上購票進站應該六點半了吧
8 S: k" V+ N$ m0 D4 c中途捷運轉車(西門下轉小南門線至中正紀念堂再轉淡水線): O& ?. b5 w. ?4 Q
等出了士林站肯定超過七點
$ k1 o3 l# g' D+ j4 I看是要提早或是要延後與你朋友會合時間，就請mike再斟酌看看+ `* C5 }8 I1 p; {% Q

+ v2 K2 N9 Y6 l3 L! R& Y另提 我因為練習賽完另有要事應該會自行開車前往，一樣在雙溪公園會合，就等你的時間囉
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 13:07
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-20 13:07 編輯 * L$ o  I% p! W( p1 A" e& P9 }

" [* ~$ V2 M+ J9 r* v回覆 skybelle 的文章+ o' y/ r6 d+ @( c* R6 Y8 k* V" f( _

5 `0 _: w; z" O5 Q; Y# B6 e可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林' g- [0 m9 D6 L- E
我覺得MIKE騎卡踏車去應該會比較快~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 13:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 13:18 編輯 4 e$ l5 f, ^. ~; J: n
0 c( t+ V- q  R8 X6 f7 O& _
哇~原來要轉兩次..還以為是一次而已,看來要多提前20分鐘,變更為5:40分風呂出發.. s7 Y; g2 S1 d6 Q3 V
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 13:42
布小拉 發表於 2010-11-20 13:07
! ~/ s9 A* N1 q; O/ E  [回覆 skybelle 的文章
7 E8 Z; H) a1 q
9 t3 U- s) n- e  F9 A可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林

4 i. \) p# r/ a) I- K沒錯% @$ e5 n, P. p( U( [# U
不過mike只提早20分鐘ㄛ% w6 _) N3 N. t+ \1 p
五點四十集合六點到永寧+ f. C$ d! |9 \
20分鐘好像是我騎摩托噗的時間耶5 z( b9 g0 j$ S2 g' `# U( X0 q
mike真神人耶
( H/ ~, }' t4 O) f8 Y1 a6 {6 `8 W
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 14:24
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~這下應該可以了吧 記的喔~~是五點半出發...........
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 14:49
mike0524 發表於 2010-11-20 14:24
4 v/ h( y1 Y& d! a$ w6 }$ x我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~ ...
+ O' x! G/ k) C9 O6 l+ c
5:30慢慢騎07:00以前早到士林，省錢又不用換車......
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 15:10
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 15:24
mike0524 發表於 2010-11-20 15:10
( [& h( M; I3 w1 y- C真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
( R  r( H# S; T* D5 @- Q: r
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就到了，應該20公里左右.........
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 15:50
本文章最後由 skybelle 於 2010-11-20 15:52 編輯
/ X8 M/ Q5 W& _  B/ D5 r3 ]
. R' |$ s* z- @; H問教授ㄚ.......教授住社子知道騎車路線
- W; J1 J' l* k# b. t) P& @2 _9 B" @/ B
記得之前有人說過從北大到劍潭捷運站一個小時可到
) i% {1 C/ e& W9 u2 f應該差不多$ u2 @: J6 [$ Y. K/ h: l
mike可以用騎的過去，這樣陽明山會慢一些
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 20:07
上次從北大騎到陽明山，騎3P再回北大，總里程155KM..../ Y, u, g2 t. g2 j; `
所以明天是要怎麼去呀!?
作者: linus    時間: 2010-11-20 20:30
怪物 發表於 2010-11-20 15:24 & h/ z- Y" h& V" `/ Y
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就 ...
3 e) O8 {. P( d9 E
沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
4 r& j3 q8 T- z. H' q, J我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定0 @" J) y. e$ K" X+ J
如果是那麼早的話，根據海豚叔的說法應該一個小時以內會到% L% ~) p# R# S& U
如果前面又有Mike破風的話，應該會更輕鬆
4 D, ]& Y# @. x& d4 S: W9 C& U我覺得坐捷運的確是蠻累的，如果是我的話我個人比較傾向慢慢騎到士林
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:00
linus 發表於 2010-11-20 20:30 8 N! D8 {: z' R/ A
沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
& ~: c% J3 ?& D我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
  v: k# G0 k  m0 Q1 W3 Z如果是那麼早的 ...

3 y# S1 k: ^0 a7 R所以..各位..請問明天到底約幾點丫???
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:14
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:20
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 21:25 編輯
/ A2 C. f7 Z$ y
skybelle 發表於 2010-11-20 11:12 ; k6 ^2 K  W* y- t
噗噗要停哪兒??# H4 c9 l% W% L" V$ j: u& f
大會有提供停車場嗎??
) ~- g4 l; [4 D4 ^0 v# X, J
8 a9 _6 ^& V& J3 r& t# S* `( P) Q* H
出發地點那邊不好停車~2 j, }, @" }8 h* \
去年我們的車停在至善路(雙溪公園外)的停車格) u% d+ Z$ P, B3 _) b5 t. I
保母車把保暖外套~乾衣服~終點站點心集中一車直達終點站等候選手
/ }: |$ y5 ]# D! f
+ Z9 L+ k, `( c* L9 h9 _; W7 q4 V選手部分-騎車過去(經聯醫陽明院區)至運動公園集合  S( x) ^/ X3 c- l* b* J
* t% E* o" I: R. V/ t5 _& V1 `9 R
6 }7 b* C- H7 H0 l6 G
提醒各位~外出騎車請也攜帶健保卡~
! Z4 s- s# m6 s) \
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:21
~兔子~ 發表於 2010-11-20 21:14 ( T9 W5 v8 ?$ B0 I  H
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
$ }- Y  b! J3 k: X
我剛下班到家了...想來去睏了..
; ~5 ^' j' j7 }3 |明天可以的話..call我起來~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:22
布小拉 發表於 2010-11-20 21:21 1 h8 }. T8 b% B, M* x* }
我剛下班到家了...想來去睏了..) H, x9 ?% z5 t9 A$ \! n
明天可以的話..call我起來~~

( }+ `1 m% ~+ A" K6 U$ r收到~$ s, }6 N& E, {" h9 W
你別把我的電話當鬧鐘按掉就好
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:33
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 22:27 編輯
) {5 ~' P# V- D+ u) g- _( K2 Y1 Q
婀~剛剛跟我家少爺討論~  R, S) \9 T9 N" C" d+ y) t* }- }
因為他明晚須收假返回台中~
  w$ i! J. r+ g" m所以在最不累的方式下~
, _! y4 b. V" J他決定自行開車去~/ e9 E4 ~5 f8 Y$ U" m. ?$ y0 q: a
等等聯絡小云~會邀她同行嚕~# N& _$ c" ^  {: n+ l% |. x

: k6 x) H* ~! \! i
  W6 e# P4 N1 T3 n2 _4 X, T) s/ b我會提醒他們七點於雙溪公園及合並與MIKE聯絡
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 22:00
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣( H. C" X5 O5 d: t6 X" @
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
2 u  k5 g* u& H目前也只有長袖刷毛車衣算是比較暖的，不知道夠不夠.....
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:25
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
/ }" s& f0 D8 Q6 v騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
& @) w, e* t& U% p5 P/ w! }: @穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....0 ~( }; c% ~! @# I, H) U# b' u! W4 r
目前 ...
" _" z# _5 f7 x  B' D
建議帶個小風衣外套~
, l) A; Q& q( d4 [下坡路段前就先穿上~避免風寒上身0 C6 }6 n" h& N/ J! B0 a
8 J- Z9 l( {" ?2 r
如果是比賽當天
4 @+ H3 R2 C, ?: \" Q# l建議帶套乾爽的衣物可替換....1 B  ~7 A3 X( N7 u0 v( P
前兩年的經驗是抵達目的地後換乾爽的衣服~6 A) \& ~# k% |/ P2 x6 P
把臉洗一洗~等候拿獎狀~爽
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:26
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
% z3 B5 c7 x: X! h% ^' t* [1 S! G! R- _騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
: R! Y) N0 ]9 ^9 x" B穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....  A' a5 V9 C# B$ I% ~
目前 ...
4 w0 n3 e7 M' h. g8 _
還有~! C" J  W' o, ^, P: `  U! c! o
有一種運動長袖內衣可以參考喔
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 22:31
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26 1 U6 T* C5 i" r# f7 X7 r
還有~
7 n- Y" |" {/ ^# c8 |有一種運動長袖內衣可以參考喔

  B$ S) V' l( t  A9 x# H' D
' U2 }) P2 c' \8 B像這種的..% E' [9 c* A' g  s) l0 \% O7 ^
http://prince-outdoor.com.tw/under/un-3.htm
- }$ v0 S4 `5 R; }6 M* _
+ i# N2 Q  ^/ W: z% @這店剛好在公司附近,之前有去看過~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 22:39
回覆 布小拉 的文章
  l9 Q* e! {7 l/ C3 p5 e. k# R( v" m' R6 N# U4 A- N
ㄚ妳不是要企睏了
- J( h9 @7 r6 U+ @  L8 V9 h- n  B9 J2 m- P* P, a1 ?$ k
明天5點半集合喔
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:56
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
2 q0 B2 E2 X9 U: N, f回覆 布小拉 的文章
0 j  F; ^" `4 |) r  H. t% u$ Y& Q: ~
ㄚ妳不是要企睏了

# \; S3 y5 r; S1 w他跟云翰明天開車去雙溪公園集合
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:06
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26 ) f/ \% Y% X4 a1 z: m$ B% L. a$ f
還有~9 G% E! K  v$ M# r+ H
有一種運動長袖內衣可以參考喔
8 \. c- }7 h. r& U
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:06
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀2 K* r, u3 g# f4 ?  @4 z5 s1 n
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:07
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 * y  g" o  I) u" h- |. U- J
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
5 Y/ y+ e! Z- t% G+ d! k( W
有防風背心也可以
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06
! i' d" N' U. g  y7 x所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
3 x7 B: E, O( t  I3 N" Y$ m6 S
我很想開車去.....尤其有Mike領軍，還沒到士林大概力氣用盡了....
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:09
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39 1 t- M; g) f4 D3 B+ X% z8 c
回覆 布小拉 的文章5 ^2 s+ c" w% I+ K* s3 \
# h# I1 P& |! ]* h. _$ n7 E
ㄚ妳不是要企睏了
) h1 {! u+ ?% Z. d' Y
是五點半出發啦~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:07
8 G5 N) O& y! r" O9 ?! [有防風背心也可以

. p/ n2 r" {4 q# P .....我看我穿兩件車衣好了...
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 23:16
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 + g+ v; T- t& Y$ F7 o2 R
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀

  L* N3 D3 I4 h9 |0 uㄚ學小吳一台車
9 F3 k3 Q9 Z2 [9 c4 S云翰拉拉一台車
' |# K0 k) z+ [; e風呂集合的應該是mike 菲力貓 ㄚ嘉吧
/ H, b' o6 @0 g1 m教授會在士林捷運站等
/ d4 g! e: h1 [  m6 l好像就醬
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:17
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過去吧...
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:27
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
) k+ r' T6 ~$ {+ Z1 K
felixcat 發表於 2010-11-20 23:09 ! b* @1 t( @5 ?' C9 q
.....我看我穿兩件車衣好了...
: x. n% p) D2 L7 O
( \, E. R. Q3 e" ~4 T0 W
普通較薄外套先帶一件吧~
7 x7 g% e# O* x( ^. q, `不然黃色小雨衣先帶著~9 e3 V! E9 L0 M3 Z) o1 }
冷了就先穿檔點風~
2 s4 B% m" E5 k) W別受風寒比較重要~
! w! o4 B0 H1 v( [. \+ B7 m* k! {6 t6 N- P
另~
* R* e, x3 `, ~2 ~聽說台北市正在下雨
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:28
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯 & U; ^( M$ W0 B# p1 e" r: S
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
$ w- O* _" T( E3 I5 g現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...
; S2 D: F- g4 r5 G( i1 f% ^  }
) q6 q4 O% H9 N" K, ~- V
云翰跟小云會6點開車出發
7 R8 p  j1 D( E$ O% P. v$ z% `% d! G6 u2 a+ t% {
所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:34
~兔子~ 發表於 2010-11-20 23:28
* ^9 Q6 T) o- r3 h" S# P云翰跟小云會6點開車出發& H7 t) e/ e' i# g- N/ ?0 c

- V1 R9 x- C+ p6 f: ~所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
2 b, V. t/ w$ s
是的~雙溪公園時間不變
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:38
mike0524 發表於 2010-11-20 23:34 * Q. E2 N1 @1 k, y6 T/ S
是的~雙溪公園時間不變
6 ]. n( S/ e4 j+ h& K+ _/ C
收到~收到~~~~
作者: felixcat    時間: 2010-11-21 00:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17   q2 C% n. G9 h+ ^0 w! k. l
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

2 a3 n% o& a/ K0 [; c雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
8 W) J; [( o9 B! _6 g* g" L8 @不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩的早餐才能出門4 u4 P! u5 ^3 q" {
我還是改開車去好了，所以就七點在雙溪公園跟大家碰面嚕!?
6 d" \0 }! U/ g9 G, K雙溪公園旁邊就有路邊停車對吧!?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 00:27
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 + s2 e8 E% w# W0 Y, `
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
; P- m; k# S+ P不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...
4 E9 G+ c2 j! T/ w2 R
比賽當天要更早喔!
- \) u$ Z6 C. p. @" B3 O因為當天會連車位都難找~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 01:11
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 ' u- Y' C! W8 w
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...; n! c6 T* N. [5 x7 }& P9 I
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...
- N8 i% T3 [  D3 |
Mike跟我開一台車~早上集合點見面囉~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:29
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-21 06:29 編輯 + U9 S* A7 U: M3 }" h* r! C& I7 Y
9 ]4 W$ V6 D  B* [; O
早安~~
$ `  m8 ^4 v: _( E+ j' {- q# r7 K/ O2 {8 I3 v
: K7 D. D' s# n/ z2 D( D# \5 m
云翰及小云兒同車~早上6點18出發嚕~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:53
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-22 22:10 編輯
: i% B1 f, t6 H. p6 W9 w
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06
( W' q: C" a8 N, {* |風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
0 K6 F% S2 j- C9 d7 v7 Q+ R4 T

5 w7 T  ?; |3 W$ I. Y: X/ w網路上搜尋到的~可以參考~
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/ v/ O: m0 y+ i, v7 w
還有~* S! W7 [* T4 N$ R% g" n
最近百貨公司都有週年慶~
0 o, @* P5 ]. ~# C可以到運動用品專櫃採購慢跑運動衣(合身)6 d9 Q+ z7 b/ }- s
說不訂折扣更優惠~又可以帶家人去掛街
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 16:25
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
作者: 布小拉    時間: 2010-11-21 17:05
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-21 19:58 編輯 1 T# S! S5 i# A( y6 l# o
舞茶道 發表於 2010-11-21 16:25
0 N  I$ l; N& A2 \" ]% P今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
& F& C7 L& R$ s7 J! }7 l
' M' q" {1 y8 f+ o4 a5 [! S7 V- I+ r
拍謝哩..今天讓大家等超久的..我有很努力騎了~ ! K7 ^% J3 p  b
感謝MIKE大大的朋友的保姆車~錢忘記給您了~: d" c, N3 e, F$ h3 z

' e5 s! C$ i& v, x* N兔子我們今天也有專業的單眼隨行喔!!
2 @4 s3 M- u' _5 g5 ]' m0 R) ^- e
作者: water226    時間: 2010-11-21 22:31
很高興今天能遇到你們...我今天有騎完3P唷..不過是邊騎邊訐譙上去的..
% u! `- m& j) ?7 d# V/ W+ K因為第3P跟鬼擋牆一樣...好像爬坡爬不完似的..
8 o, A; o; K% X  F% Y4 S! g8 D& Y尤其過了平等里逃玩小鎮之後轉上青山路那段的最後3KM...
% G8 b8 J/ u, n3 @2 {' K+ G) k真的是陡到都定竿了...最後一P破功下來牽車...而且在最後3KM還牽了2次...5 k9 P; A5 |) h  R1 s, P
今天我從台北大學出發到P字道再回台北大學..總共騎了148.8KM...目前虛脫中...
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 09:18
這週末日如果天氣好再約完成最後的第3P吧.
作者: kkjj    時間: 2010-11-22 14:29
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-22 14:30 編輯
) |' p- a+ U1 p4 y4 ?
* i, L0 k, _; C" S' F回覆 water226 的文章+ y- A3 I% D& g8 C: d' z) Y
. w0 s! p' ]) a" }
翻了翻以前的筆記; y7 u5 \. s+ y

/ `9 z" M5 M, O" q1P還好/ p3 m7 M) m! A+ \
2p有兩個超陡坡
' k$ V$ x4 j7 _) L    1.過磺興橋之後有個直線陡坡上到雙磺社區的石碑處
0 N3 q. `' M4 r; t: |4 s9 ]7 _0 O9 h    2.北28 14.5k至15k公里處，500m就很要命了，但16公里處就是風櫃嘴了。
& g4 @' s8 Y  u# \5 {, F% z/ ]+ I8 q! g- s. Q) b6 ~7 v
3p:就是那最後3km，看到"冷水坑x+x00"時就知道到了，更詳細說可分成三部分( h4 j$ T& l# u' U" q% Y
     1.U型彎之後剛進冷水坑段就一段陡坡5 P2 D+ Y, Q+ @" |
     2.看到"遊客中心"的牌子後又一段
  F& y8 o# A% X& N4 v     3.菁山露營場
/ O7 j% \" H$ y! S3 B" e8 I" f% j: B( }9 p1 i0 @1 P4 K: N
給大家參考參考% W8 @" u, T  t6 p
這幾段是要最輕齒比+抽車+幹聲連連才上得去
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 15:43
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..
# t% ]" d0 S+ C5 C1 D7 _- k再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~
作者: RYAN    時間: 2010-11-22 17:11
那最後3km 請問牽車要多久
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 17:11
kkjj 發表於 2010-11-22 14:29 / d+ e4 v& Z6 g- b# u
回覆 water226 的文章$ c; g5 K7 g& k0 I, Q* x9 Z# d
/ ^6 ~# k; y; t3 `
翻了翻以前的筆記
! R* w2 v$ }# x6 h+ x+ v4 h' W
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
4 |0 t' b0 w1 m/ N, P( D' F回程到停車處還差點騎不回去...
9 \4 r4 Q4 A5 l. T1 a8 V
: n$ o5 f  |  k6 J# d4 F2 D要考慮換11-32T的飛輪了~
  G% M" W* t- _8 N
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 17:42
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-22 17:46 編輯
/ K- W+ W0 q& W0 e
舞茶道 發表於 2010-11-22 17:11 8 u  D# D' u' T( E0 B6 v
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
- Z& q+ k2 p/ s/ e( o+ N回程到停車處還差點騎不回去...

; s$ M3 F) u- U  |% B* X/ t& v. P. }# {% p3 _" K
你們大家都騎好快喔..不是練習嗎..但大家怎麼都一直衝,
7 T1 {5 T& a' M, |% k5 M- }我除了剛出發&第二個休息點有遇到大家外...再來看到大家就是在楓林橋對面的商店了.., v) U1 Q% w8 ~% _' a$ J
聽說我還在努力龜第2P的陡坡時..大家早已在休息飽食ing..
1 b; S# k, G$ a! _7 u算算二個休息點都讓各位勇腳等了1H以上哩..真害哩!!
, Z( p) L- C+ `3 \  W, f* Z% V
我上坡速度超慢的..12/5只求有完賽喔!!如果前面勇腳們在終點等太久..) f+ f7 `8 r1 X6 `7 W' Q
那...請下來拉我上山吧~~~拜託各位了~感恩~~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 18:05
回覆 RYAN 的文章2 m6 ^% W6 U! W4 R# n

% f2 f- v7 q! s陡坡用騎的時速約6~8公里，牽車用走的時速約4~5公里~
) R% J5 ]; o* [有時一直在想~幹嗎花那麼大的力氣且冒著膝蓋掛掉的風險~也快沒多少~
% a) S9 O) T6 W& N( V
+ Y" q; b% i2 \/ D% T所以最後三公里牽牽騎騎~差不了多少時間^^
作者: water226    時間: 2010-11-22 18:40
回覆 舞茶道 的文章# ]% w9 W& U# ^8 T
. p4 x9 Y' g' \7 N2 g5 F& `8 k
你錯了= =
! O; n9 u% y5 U1 H+ M0 c/ l, p1 \6 P9 X7 ^/ ^# ~+ c% ^( v- ~
最後3Km用牽的是牽上陡坡...時速不會太快啦= =
' T- B, Q' c+ y4 h% w: S
% ^0 ]# ^& F) J( E$ W  u% r. I我昨天牽2次..時速約2km/hour
作者: linus    時間: 2010-11-22 22:08
布小拉 發表於 2010-11-22 15:43 ' ?3 K6 ^3 N7 m* i- s
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..: _# F1 P* ~& a3 E+ j3 M* O
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~ ...

3 L- n* R- I' K3 B0 _' i下星期？？1 I" c, I. y( A
莫非小云下星期還要再戰3P？
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 23:04
等星期四五看星期六/日天氣再決定完成最後1P.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-23 01:19
linus 發表於 2010-11-22 22:08 0 ^( [5 A( H, @- C8 u% ~3 H' S
下星期？？
" ?  T& D7 V, I& y莫非小云下星期還要再戰3P？

6 `" N# |* n+ y& k8 Y, u下星期找一天平日會再試騎一次..看哪台車騎起來比較輕鬆~可以在時間內完賽..
5 f9 L% ~1 }/ r/ i1 a
作者: felixcat    時間: 2010-11-23 13:13
現在對3P真的有恐懼感，騎兩次都因為膝蓋暴而殘念* }8 @6 `" t0 K" X3 ]
第二次騎的狀況還比第一次慘....看來下次要綁起來試試看了~
! \: ^, A0 m: d0 J# N4 h' L不過我的下次就是12/5了~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-23 13:56
云翰想週五去探第3P~不過他的休假還無法確定
作者: kkjj    時間: 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
作者: mike0524    時間: 2010-11-26 17:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-26 17:27 編輯
6 S6 z2 j! F% T+ Y( p2 Y' |3 l$ n7 z, r
11/27投完票後要去騎最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-26 17:25
mike0524 發表於 2010-11-26 17:17
% x3 o# ?( D8 r; \2 Y11/27投完票後要去其最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
* }3 [: \* a: [3 ~
我要上班-1
5 s1 u& u! u4 r% s+ e0 M/ A大家加油~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 17:59
回覆 kkjj 的文章5 E# j. ?8 j" b" g0 R8 p+ |
+ O6 }4 R0 q5 n# J/ }
嗯~~我再把座椅調高看看~~^^
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章( q  N/ A2 T8 y# B$ G' E
$ c6 {' X! M% w: x" l
...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
作者: 阿詹    時間: 2010-11-26 19:41
舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02   C0 a* w, i% h6 o0 E  [1 l$ R
回覆 water226 的文章$ W& Z7 y" L1 ^/ s0 i6 L

' t" P; Y7 X5 e/ u4 u9 j6 v7 b...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~

$ A8 t2 r5 ]0 W( Y去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:58
kkjj 發表於 2010-11-25 11:49 3 r4 C( l! H5 L3 p9 y  T2 O0 y
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
4 A1 q* p7 W1 Y& l3 S' I& ?7 N
我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......
2 X5 E. a: _; p6 X& Y不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題
: b: V8 Z7 d0 L7 y: K. w目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:59
怪物 發表於 2010-11-26 19:41
/ D8 ?6 C6 [* [去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

  }* A4 \. T% Z5 f8 o$ ~剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
作者: 布小拉    時間: 2010-11-27 00:06
不要太拚命去傷到膝蓋吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 08:51
felixcat 發表於 2010-11-26 23:59
/ V# F4 b# |% O4 ]8 U; U# B+ F剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
& Q2 t- B3 Y0 {' I, T2 s
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........8 u- O! Q' d6 o2 e( n5 B
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟) k/ ^# e" Y$ f4 t, Q: L
.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
& m$ i! h" ^/ J- C1 w下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
4 E4 T; T  I0 Q3 i: ^周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎. u) X: p4 J5 h9 ^
如三坑老街豆花團.........
0 F* I  G' S6 p5 ~9 G4 |+ A大家加油~
作者: linus    時間: 2010-11-27 08:55
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
6 c9 G8 v: R3 Z) s請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
/ ?! j6 O6 J$ @0 z3 w- v我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟7 s: Y' y+ D7 |9 ]& K
...
. R! Q2 F/ Z, M: g% D# b6 N9 V
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....
2 S& z3 }% x. k8 f慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 09:05
linus 發表於 2010-11-27 08:55
' h- b' d/ e9 y. T  D+ y0 }! h下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....2 T6 B1 p8 i4 j# W0 j
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...

/ M' A8 G2 r: `  F# ]/ A9 M* l教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~/ ^4 z+ c0 `; N" A$ Z. D
下周旅遊可以的話帶腳踏車去.' I2 G+ l0 m8 ^6 R- f) V
白天早一點起來騎.也可以每天騎.........
作者: mike0524    時間: 2010-11-28 01:21
怪物 發表於 2010-11-27 08:51 : B, `2 a) [$ e8 U/ f
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........0 w2 i6 R7 e8 Q2 z5 X- n
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟# D6 k5 S' d9 v6 c$ G
...
, N/ e' s- c. b6 U6 A5 c" c
請教我? 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~
作者: water226    時間: 2010-11-29 11:34
昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@, W, ^* u) {( U# S% y

  ]! |8 f, @/ M; w$ W3 R當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..
- B9 f+ p& n. ]6 c2 B
: v/ @0 w: K2 ^不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦...
1 w. Q% I0 c, S2 D
( J( W) t% s9 A真強^_^
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 10:34
感謝MIKE大朋友分享照片~; p9 O# |3 G# L: `! s1 `* A
因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區, \5 G' \" l9 F
有需要者有CD可COPY
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 11:41
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