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標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消） [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 09:42
標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消）
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 14:25 編輯 1 J5 i2 Z" }: [( V* D
/ F- w& v7 d! ]% e4 F; W
日　　期：99/11/21(日)! x0 X9 H- c! F! K, B
時　　間：早上5:30出發
2 Y: t- D4 B9 @2 M* n, i1 [- F路　　線：陽金3P(約75多KM)5 f% L1 A1 ?( C" T
  C7 J! N$ a8 ?' C) V
天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約 20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里. N% D" o; @: ^" g5 T- [
$ E! M7 z3 U( f+ T  v/ B
集合地點：大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)
* L/ V7 |; s  ^5 ~3 F+ n0 |& I3 S# A+ h1 d  B! i  e
注意事項, _& r; R. T% N0 m. ?/ p
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
* w  D& C. O4 s5 k( Y( w' |2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
9 m* A( [* l' ^; v( }' C& r9 e3. 請勿穿脫鞋。
3 Z7 ]" j3 k  l6 x% k4 t9 n4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。
6 ~& Q% F* ^3 l0 F7 ~! \6 @, l% H
! A$ s( M5 Z5 Q- A暫訂行程,星期六晚上如有變動會隨時更新公告,希望不要再下雨...) k% I: ~/ Z' H$ w  f, R/ ^& G& {
開始報名
5 y9 ~& j- b' R) P8 H( t3 R01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  
作者: 兔翰    時間: 2010-11-17 16:02
本文章最後由 兔翰 於 2010-11-17 16:03 編輯
  ?$ O7 J6 @; [# y4 K, |3 Q
mike0524 發表於 2010-11-17 09:42
1 D6 ?* V) K- x日　　期：99/11/21(日)0 H. R# L7 a4 E; r. ^
時　　間：早上6點
3 m, |: [+ v( k# \: c路　　線：陽金3P(約75多KM)
& u% ~$ [# n. ~$ h) z

, e- ~- c) c2 `1 s8 f' ]. |6 o6 X7 C. m* x
開始報名5 m7 n  N) j, [0 i4 u
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  & D3 I8 J% _% W8 Z9 _' D, b6 U; z+ Y

; @" k) C# m; w+ v3 [5 P; b) _
, s( ], A  j( s  i如果地面濕滑~兔子建議改成室內風輪
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 16:52
兔翰 發表於 2010-11-17 16:02
  e; ?4 q, t3 o/ o" z: y開始報名
* l' n8 j5 {, P8 h! b. |9 h7 A& s01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  
/ R% @7 a8 S% f; N7 a
開始報名:
; j" Y- ]% O; R01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
作者: linus    時間: 2010-11-17 18:03
那我在士林捷運站等各位好了: E- \: @% u1 ]7 e5 i" {6 g3 i" P
好朋友車隊？是上次的那幾位好變態勇腳嗎？* b" D- d' L1 [5 ?
那我要報名慢慢龜組
# \5 c3 M  R" n' e+ G# I9 \' K2 _( J9 \, B# y; c
開始報名:
  ]% n, S6 O5 E+ P% I& t) }01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  1 m- |9 u  s2 a; R- z( j4 N
  v1 B2 z  t/ L9 J
慢慢龜組開始報名：
4 m' r! S! K4 v01~05  1.Linus 2. (請自行接續)  
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 19:37
慢慢龜組+2
5 s* Q, X7 ~$ a3 V  I  c) [6 N8 @" ]4 m8 s
開始報名:' b6 t6 n3 A+ z1 `1 n% y* }% G
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)
; R& u# Z; p# F$ K5 a1 J! b& x慢慢龜組開始報名：5 s  t7 u  P0 c  \# U' Q! b
01~05  1.Linus 2.小吳3.ㄚ學 (請自行接續)
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 19:54
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 20:09
mike0524 發表於 2010-11-17 19:54
" g. F' T, v7 r( ]/ i  R5 F2 h厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
6 |" Y! e7 x1 T) Y, w% ?: G/ A7 ^* m
哈哈% J6 [$ w: ^) S  {
你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
作者: kkjj    時間: 2010-11-17 20:21
回覆 skybelle 的文章
$ e, x: E, Z2 M4 ^' o% L2 U% `/ O  {0 y; h% {: s! I  N
小吳哥6 J  U  N0 p# U4 Z$ H; [0 A, \7 I
該換車了
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 21:06
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-18 17:25
skybelle 發表於 2010-11-17 20:09 " K" y/ \! O0 j9 D, E
哈哈
8 H) Q4 n+ G( }- x0 f你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上

) D, S' E3 `; v: [1 {+ f小吳哥?
* `7 A  j. c' g5 c
% r) M- P5 y* L) o# m9 `) Y1 G& d要換車喔??
! z8 n) z% |, E7 C4 J, _# e. U: D
5 a9 b8 S! ^6 [$ k$ t換哪一台阿?分享一下~因為我家少爺也想換車
作者: felixcat    時間: 2010-11-19 02:33
明天就要回台北了，一個星期沒騎車了，倒是都在抱小孩練身體，希望能跟的上~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-19 15:23
布小拉 發表於 2010-11-17 21:06 4 F& `7 V& |7 b9 i: W* t
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
/ c- B7 O; s  U- F. D
烏龜吃吃喝喝組+1
! M; s5 h7 m" Y( B' A: c
$ r) ~/ @' `* z4 W2 `' [
作者: RYAN    時間: 2010-11-19 15:44
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
* d# C! u7 r. @) J$ H" [2 n: G12月3日陽金3P只好用意志力騎車.
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:09
~兔子~ 發表於 2010-11-18 17:25
/ i; J1 r5 W# j" M9 y9 K小吳哥?
5 a0 q" d  G" L. w; o
$ G& e' o! i# B) j4 Z4 N要換車喔??
* o( j$ p. ]* G  K; h. t
我家少爺=云翰
0 [  w. P" l% F/ N2 @: V哈哈哈哈阿$ Z3 u# @5 x+ A: ^" q. B5 d/ ?
不是小朋友
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:10
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44 ( b* {1 D0 e$ Z2 r4 D3 r0 a
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
. w! g8 T- p  Y( N) o/ K12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
# {; n+ U# k7 t" C. f
建議找各時間大家討論一下" I% B5 X6 [- P- c7 f
3P當天有哪些四輪車~
作者: 阿蕊兒    時間: 2010-11-19 20:19
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
% f! j- a: _( O+ D' e1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
6 {7 ]1 M$ J( V12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
# W& t* I( G2 X1 p# W' X% ?3 S
哇~~要去日月潭渡假耶 ! W& |, r- ?% A" `4 {  d1 _2 ]3 o
% t# F" u* D  `5 [1 p! \% m# W
有空的話，可以繞到桃米村的紙教堂逛逛喔( ^$ }( ?4 S. `" Z" e; E( d0 e

, B* ]8 C( P  Y. w
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 06:01
~兔子~ 發表於 2010-11-19 17:10 # y* `, c! B7 [7 F3 `( Y
建議找各時間大家討論一下2 m( M, D/ t" @0 _- A  u- e$ T# z; F
3P當天有哪些四輪車~
8 P5 v1 d( c3 L! S4 M
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~4 g! i' ~) o$ z8 q+ b7 b& t% |, Y
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~) G% p6 w' G4 N+ j7 Z: f& J
倒後座不知道可不可以放兩台，沒試過~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 06:51
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
: f" \9 r' W! f我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
& p$ _3 ]' T3 U不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~' v' z5 M0 j4 L8 X9 d0 p% q$ Z
倒後座不知道可 ...

. V, i6 [: C' ]7 ^3 v, H) hFelixcat 明天沒下雨要報名參加練習嗎?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 09:32
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
7 N" ?' ]1 i& ^; g  ~7 y我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
1 |& D+ e4 R  O不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
9 c" _) a* [7 g' c: N" Y倒後座不知道可 ...

/ {/ t+ I) ^% y/ l( W& \% _如果有休旅車
/ A/ Q7 q  i$ S1 E! }0 x8 d就可以休旅車載車~轎車運人~3 W, s/ t2 a, Q8 g& `4 }7 |
小轎車後座也可以打平放兩台~
- d4 a) x' o+ w& C9 D6 _但是至少需用紙箱保護
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 11:12
噗噗要停哪兒??, O1 I( I- }% b2 j% Y- {
大會有提供停車場嗎??
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 12:46
回覆 mike0524 的文章
/ N3 \2 `3 ]' U3 t8 t
大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)

1 d  u8 ^. G; Z1 H8 P
4 {% }1 x3 \7 c8 E, F5 ^& z/ H1 z可能會來不及ㄛ!!
- O# v/ y9 Y" _7 s4 Z. P3 ^六點集合騎到永寧加上購票進站應該六點半了吧3 y2 M; X( ]7 \. s) c% p: V
中途捷運轉車(西門下轉小南門線至中正紀念堂再轉淡水線)0 q9 u& {5 J& C& A6 {# m
等出了士林站肯定超過七點
0 i3 o3 w2 k, t3 o6 Q看是要提早或是要延後與你朋友會合時間，就請mike再斟酌看看
' M* K# b. }  j' f6 p  l0 x7 o0 N9 y: J$ F' n+ h& T7 V* {
另提 我因為練習賽完另有要事應該會自行開車前往，一樣在雙溪公園會合，就等你的時間囉
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 13:07
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-20 13:07 編輯 $ a$ r% R, C: s& d! m& |

* q. T4 V$ `6 v回覆 skybelle 的文章
& E7 q/ |/ X* d  l; k
$ l: l2 e8 T+ r2 r' u6 |可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林0 K9 M1 [0 n& R, u" X- x5 y1 r% ^
我覺得MIKE騎卡踏車去應該會比較快~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 13:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 13:18 編輯
5 ?9 @( @5 u! x
4 M4 g! C- B$ r哇~原來要轉兩次..還以為是一次而已,看來要多提前20分鐘,變更為5:40分風呂出發.
: C+ W! ^2 X$ m6 F% ~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 13:42
布小拉 發表於 2010-11-20 13:07
9 \! ]$ s; E7 ^, K回覆 skybelle 的文章# [+ z* S9 }( ^# o( R" d

% o; n6 r) W+ @  T可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林
1 D* E. r0 s( B4 C' }* G
沒錯
* I4 ^' a+ T* e3 w不過mike只提早20分鐘ㄛ
5 P! p6 [, L( V$ P8 G五點四十集合六點到永寧" r, l3 O. k! i- W* c
20分鐘好像是我騎摩托噗的時間耶
, f) }2 M% b4 h  o' x. Nmike真神人耶* ?: U/ S4 P( R5 q6 Y
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 14:24
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~這下應該可以了吧 記的喔~~是五點半出發...........
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 14:49
mike0524 發表於 2010-11-20 14:24
' p  R9 r3 H/ f2 O我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~ ...

4 }) G+ W4 B% F) L: L5:30慢慢騎07:00以前早到士林，省錢又不用換車......
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 15:10
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 15:24
mike0524 發表於 2010-11-20 15:10 3 M% [, t/ C9 ^' k0 I
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
# n4 y# U2 q1 R: T5 Z& j; i) G
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就到了，應該20公里左右.........
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 15:50
本文章最後由 skybelle 於 2010-11-20 15:52 編輯
9 ]  g! _- o: d# |$ e+ Q7 C
% k5 L- F" A# I$ f' A/ Z% x問教授ㄚ.......教授住社子知道騎車路線
$ K' h5 z/ s4 d' H1 ]( Y" \! B8 P( b) O# A3 h7 U; d
記得之前有人說過從北大到劍潭捷運站一個小時可到
3 |& g$ P9 x( M* k應該差不多
; V7 v" p$ |& |+ ]  C% nmike可以用騎的過去，這樣陽明山會慢一些
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 20:07
上次從北大騎到陽明山，騎3P再回北大，總里程155KM....# \0 T: F8 ]) O, I% p
所以明天是要怎麼去呀!?
作者: linus    時間: 2010-11-20 20:30
怪物 發表於 2010-11-20 15:24 4 L7 {( `( ?2 n8 }, q2 P6 y
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就 ...
) ]% O, D. p$ i% O* v' T6 J
沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
- t" ?* I* z7 ?我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
% p' I/ @, c8 b, t2 m如果是那麼早的話，根據海豚叔的說法應該一個小時以內會到
, j& ~4 |& q$ v4 g) t0 k- }3 v4 H2 w如果前面又有Mike破風的話，應該會更輕鬆
* b. Y0 [  j' Z' J& y6 r我覺得坐捷運的確是蠻累的，如果是我的話我個人比較傾向慢慢騎到士林
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:00
linus 發表於 2010-11-20 20:30
1 |: n- w* e- q沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右9 |& Y. Y7 p$ L# f- U8 t$ n
我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定4 y  q; ^, Y0 }9 o- s: m  f7 H
如果是那麼早的 ...

+ W0 a" i) S( {& [; D8 u所以..各位..請問明天到底約幾點丫???
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:14
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:20
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 21:25 編輯
8 `# j1 V3 E* L" |4 d
skybelle 發表於 2010-11-20 11:12
$ k' v9 R* O5 W: {2 B噗噗要停哪兒??
+ s- j" p0 p7 V. j) _大會有提供停車場嗎??

8 i/ `, B1 U4 x3 W. }2 F8 i( b  U! M5 ^; G: S2 J( K; s7 Q' ~) k
出發地點那邊不好停車~8 P0 K) w8 r$ {# R8 K- |: }
去年我們的車停在至善路(雙溪公園外)的停車格
! }  w; Y0 b# R8 j! T2 Z保母車把保暖外套~乾衣服~終點站點心集中一車直達終點站等候選手# F* K* f: n2 C6 n* ?3 ?

% D/ U& ~- q# `( D: B* R3 h選手部分-騎車過去(經聯醫陽明院區)至運動公園集合
# R5 A9 h6 y" x, f4 y- H) S5 P2 D- A4 o- ~0 p& f5 H
( X$ W# i+ x2 m0 r5 {7 e
提醒各位~外出騎車請也攜帶健保卡~
3 X5 K" |7 Z- m
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:21
~兔子~ 發表於 2010-11-20 21:14
! g+ s7 A5 s/ H????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??

( R! g. x7 D; Y, z+ B% Y/ N我剛下班到家了...想來去睏了..
% [; V9 b) k( Y$ a9 ?: h9 ?明天可以的話..call我起來~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:22
布小拉 發表於 2010-11-20 21:21 - G& l& [8 f- x
我剛下班到家了...想來去睏了../ g/ h1 G0 a; e+ w
明天可以的話..call我起來~~
6 y: S) q8 E, A
收到~8 h+ P5 U3 l' C4 m
你別把我的電話當鬧鐘按掉就好
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:33
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 22:27 編輯 , O% o; @8 B4 y- Y% _

" b( _& S/ b7 f4 |婀~剛剛跟我家少爺討論~
% E" o: }8 X( [- H/ t因為他明晚須收假返回台中~- \% @8 t+ L  H. F
所以在最不累的方式下~7 u0 K9 t4 U3 y8 I5 m+ x
他決定自行開車去~, N4 `2 c6 Y! m+ M1 c
等等聯絡小云~會邀她同行嚕~: j0 p) k( E6 c' J3 c1 U
5 F6 w& w! O; s5 ~. T; W
) N; `+ ?, n- G/ x
我會提醒他們七點於雙溪公園及合並與MIKE聯絡
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 22:00
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣( M5 g* u) |: V/ N
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
1 J2 U. f8 n2 ]* M% R/ G目前也只有長袖刷毛車衣算是比較暖的，不知道夠不夠.....
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:25
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00 5 x, `3 S- B8 |+ t0 c( S" b- i! g
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣) o( Q4 I9 ?" {6 M% F( ?
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....# L) s2 ^: M6 x  G: j/ Z
目前 ...

+ r% c- v; ~8 ?5 O# i7 X6 x1 w$ m建議帶個小風衣外套~! X2 M6 U, V& ~4 W1 T* ?9 B
下坡路段前就先穿上~避免風寒上身
% Z  f: m+ m4 v! Z' U' q0 Z8 x" z+ v9 ^- q3 S3 h& R7 L
如果是比賽當天$ _4 ?9 b& u& J5 E* W  T
建議帶套乾爽的衣物可替換....
) H: q; Z1 S( N) F前兩年的經驗是抵達目的地後換乾爽的衣服~2 B9 }# Z  @+ F9 }3 h1 ?/ J
把臉洗一洗~等候拿獎狀~爽
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:26
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00 ; C* U! N; k( {$ |5 y
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
- G# ]* F: l/ m& Q# v穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....- a# L1 A! W% U% k
目前 ...

# l5 l# g, B" B7 p還有~
) z1 S$ V) Z6 t有一種運動長袖內衣可以參考喔
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 22:31
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26 & }) N# {3 q+ v4 U
還有~
- W9 o. c$ f) H! X; R! t有一種運動長袖內衣可以參考喔

- E9 f' E( t; v  c! F3 t$ j' U8 j- c( \, ]' \0 g0 F
像這種的.., D+ _8 V" f- O, _* b" T- I  \
http://prince-outdoor.com.tw/under/un-3.htm1 z# t; k) x6 |7 T$ T8 d2 b5 I

- D2 P. H! j: A) A這店剛好在公司附近,之前有去看過~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 22:39
回覆 布小拉 的文章
% e# [- }4 R3 j1 G, B8 g- Y% s/ E0 a4 k
ㄚ妳不是要企睏了: J! f' _9 o; x& l8 N1 b
: A$ h% [  {+ i8 r7 v& s; v* l' u" n  t
明天5點半集合喔
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:56
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
& `9 i7 w6 C8 D5 l1 }0 A回覆 布小拉 的文章8 n+ p+ K( u+ B$ d) Y/ l

# g( @# S, s3 S1 E) Q' e/ a. k, {ㄚ妳不是要企睏了
/ \- g4 C, p9 d8 q* o/ Q
他跟云翰明天開車去雙溪公園集合
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:06
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26
. \2 Z$ z  ?0 A; G2 Z還有~
, J# R# d1 i- [! z) a0 e有一種運動長袖內衣可以參考喔
7 B( t$ U7 f/ |( P9 c8 K
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:06
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀  J9 [7 r/ X$ m! A  C
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:07
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06
- f7 i+ N5 u8 ]# v風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
7 I' s7 x$ i, N2 {' l  @$ R2 F: i
有防風背心也可以
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 $ n$ Y& u2 G% M9 h" w9 }+ J8 g
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
' `8 Q% e/ L% S1 o8 Q$ R5 r
我很想開車去.....尤其有Mike領軍，還沒到士林大概力氣用盡了....
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:09
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39 " b  X8 E. M1 I( P: Q- }, R
回覆 布小拉 的文章% Q" R! w4 a! m9 g# d  {

* _) Z% M1 W: e: Z& m$ ?% oㄚ妳不是要企睏了
- X5 E, c; ]) X
是五點半出發啦~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:07
: O2 V3 e' M' U) _( O有防風背心也可以
9 i8 o0 B; K1 V8 q" }
.....我看我穿兩件車衣好了...
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 23:16
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06
3 Y- k* [# B0 D  E) d所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
- H+ O' a0 ]8 b; @& {
ㄚ學小吳一台車0 {( k6 P1 Z: q) b. d
云翰拉拉一台車
, }/ v3 l5 A9 Y. e& p7 W) L. m$ k風呂集合的應該是mike 菲力貓 ㄚ嘉吧
  h0 V4 {0 m" k( @2 \教授會在士林捷運站等
! U1 a- S, J$ V" ?9 M# G7 n: ^) j' |: r6 M好像就醬
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:17
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過去吧...
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:27
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
! y7 |% Q3 f3 j3 F4 t/ f
felixcat 發表於 2010-11-20 23:09 * ^/ }! x8 @* K7 M5 r0 [
.....我看我穿兩件車衣好了...
8 E! H* W$ `- U! S

  `2 I! E; n; ?9 \普通較薄外套先帶一件吧~
! }8 s% Y' ^+ y( c不然黃色小雨衣先帶著~
/ f6 I2 p9 r$ d冷了就先穿檔點風~' O0 @& X% h6 E+ M# G9 G
別受風寒比較重要~# ^; _) a; x- s( `0 U5 L

) B2 J9 A' S0 K4 U2 ?4 x3 r& m另~  H* t6 E1 J; U3 T' e; x0 s
聽說台北市正在下雨
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:28
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯 : W; B5 q4 K& Z
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17 ' e; \* y, a* `' D
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...
4 Q1 A! E0 j  Y% \7 W0 v
8 w  \5 w' o9 v& v
云翰跟小云會6點開車出發
: E$ P! x' C3 `+ N& G$ _3 V5 D8 G& ?/ o, c0 E2 a
所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:34
~兔子~ 發表於 2010-11-20 23:28 : M( ^2 _7 @& Y8 V# Y, ?3 k" H; z
云翰跟小云會6點開車出發# ^  F. C# \" F3 Q* X7 i  g

$ y2 g7 Y" Y+ z# K; t! P所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
$ Z, [! [# a0 Y/ H4 K
是的~雙溪公園時間不變
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:38
mike0524 發表於 2010-11-20 23:34
  k- w2 t4 L& f是的~雙溪公園時間不變
4 K) Z( ]" S3 U- u1 I0 }! H
收到~收到~~~~
作者: felixcat    時間: 2010-11-21 00:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
- w0 N0 M6 G3 w% l8 M" @8 g現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...
. ~! X% T( g. G
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
# J) l0 C8 s' s% i不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩的早餐才能出門
; f' F9 O' o1 l: S0 H: L我還是改開車去好了，所以就七點在雙溪公園跟大家碰面嚕!?
6 K* w1 i) v( r5 g4 A9 R雙溪公園旁邊就有路邊停車對吧!?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 00:27
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 # a' _2 z# n4 j. H* j+ A
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...- E; M% _  z+ q; U% w  r, X7 a( r
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

6 b2 A4 C2 D8 `4 o比賽當天要更早喔!/ V$ v# D7 w/ O0 o% |3 I
因為當天會連車位都難找~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 01:11
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09
6 F" W0 b! i" T9 |$ q3 \5 T雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
/ P7 Q( b$ [6 c. P' E1 C( P不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...
! \2 f8 g5 ~- |3 `% i! R
Mike跟我開一台車~早上集合點見面囉~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:29
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-21 06:29 編輯
$ \! N7 D5 g- T% C/ }, U- D: x, S( S
早安~~
5 b; q# U5 ]( E  h' g
" J7 L0 o4 n6 s5 w' H) K+ J8 C9 s; E# f. U# L
云翰及小云兒同車~早上6點18出發嚕~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:53
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-22 22:10 編輯 0 m  @! o* p1 ]- q
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 8 }$ G% V, e& f, R1 X9 [3 A9 J1 o
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..

! U  x: p+ L9 r8 V
/ W+ ?5 B5 Y( F9 ^. Z網路上搜尋到的~可以參考~
3 Y5 j8 a& p# l" T2 Q如果到店面去採購可以試穿更好~
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4 K- J; h9 w7 _9 r- c% R8 |
; \+ ^! J( M1 k還有~
( J7 j/ P4 X' c( T2 |. C2 [  q最近百貨公司都有週年慶~
% p) _8 q3 k+ l可以到運動用品專櫃採購慢跑運動衣(合身)" L. k1 ?. a; ]# e# c0 E* ?* v
說不訂折扣更優惠~又可以帶家人去掛街
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 16:25
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
作者: 布小拉    時間: 2010-11-21 17:05
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-21 19:58 編輯 + N: ]" O7 }6 D; J) h( F$ v
舞茶道 發表於 2010-11-21 16:25 ' i- d! y& E) G0 B! x, X
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~

3 w0 S. O$ Y& z( y* F( F9 \% O5 U* n
拍謝哩..今天讓大家等超久的..我有很努力騎了~ 3 M* b* C4 p9 W* d- e9 j
感謝MIKE大大的朋友的保姆車~錢忘記給您了~& D( [$ y7 \# L8 C1 ]
% |# W& f% |0 i+ z, e
兔子我們今天也有專業的單眼隨行喔!! 8 e4 w' _: Q: }" i( e3 y
作者: water226    時間: 2010-11-21 22:31
很高興今天能遇到你們...我今天有騎完3P唷..不過是邊騎邊訐譙上去的..0 f$ \# B  `; j5 v! z3 y
因為第3P跟鬼擋牆一樣...好像爬坡爬不完似的..
) T* x! ~  m4 p8 i# p& |尤其過了平等里逃玩小鎮之後轉上青山路那段的最後3KM...
/ k- i) }; r( V9 q3 y真的是陡到都定竿了...最後一P破功下來牽車...而且在最後3KM還牽了2次...# f; \' ?6 c9 U7 T* l9 D
今天我從台北大學出發到P字道再回台北大學..總共騎了148.8KM...目前虛脫中...
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 09:18
這週末日如果天氣好再約完成最後的第3P吧.
作者: kkjj    時間: 2010-11-22 14:29
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-22 14:30 編輯 1 e. \# F* R+ |

# y, h; E( `0 N0 |% s回覆 water226 的文章
1 @5 Q& p" ^( ^& k
( @* U! h  t" C; Y: w" {. S翻了翻以前的筆記
6 }0 P2 B3 c/ p4 P: L; P
1 X$ G, g' z% w8 g. r' c1P還好' p7 H0 t/ b0 a3 x2 r4 v' _8 A* }2 Q9 o7 L/ \
2p有兩個超陡坡. _6 o" _: b: x" _' W+ s( L
    1.過磺興橋之後有個直線陡坡上到雙磺社區的石碑處
0 h" I9 z/ i1 V0 \, k    2.北28 14.5k至15k公里處，500m就很要命了，但16公里處就是風櫃嘴了。7 J2 [5 ?+ p7 _% o5 b

  E& e* d% W& g# y3p:就是那最後3km，看到"冷水坑x+x00"時就知道到了，更詳細說可分成三部分, ]- @7 _- c& R, ^, n( h
     1.U型彎之後剛進冷水坑段就一段陡坡' [8 W* c% z2 J
     2.看到"遊客中心"的牌子後又一段
/ T+ c. A. c4 y: S) b     3.菁山露營場
+ M+ A- \9 @" j5 G5 [, f; [/ x* r" v$ b
給大家參考參考
; F" V1 \7 Q* v/ i' R這幾段是要最輕齒比+抽車+幹聲連連才上得去
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 15:43
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..
( y; O/ J" q- k5 D" b再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~
作者: RYAN    時間: 2010-11-22 17:11
那最後3km 請問牽車要多久
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 17:11
kkjj 發表於 2010-11-22 14:29
8 [; T. R  j/ H' l: X' ~: m7 [& C回覆 water226 的文章
( q- m1 |8 _/ {3 ~) x" ?1 T
  R1 o  g6 u( E8 W( r9 e- g; _: i翻了翻以前的筆記

* c  K, ]) m2 o* ^2 h我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
6 t, [) ?: w, f' o# m回程到停車處還差點騎不回去...9 X1 [- \6 j1 c* f8 w: a0 X
6 m5 g$ h, {+ ^& f8 u: o
要考慮換11-32T的飛輪了~, {; q  ?+ w7 ?, z9 F- n: {
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 17:42
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-22 17:46 編輯 8 v6 u; K2 r0 {: g
舞茶道 發表於 2010-11-22 17:11 * G/ j  s5 p  r3 |/ }: L8 F2 o
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了- L, S7 v$ G( F$ L- G9 K
回程到停車處還差點騎不回去...

1 O  ^! z$ i# ^4 e- D. F. @
' S6 M" r* p. T# \+ G' [你們大家都騎好快喔..不是練習嗎..但大家怎麼都一直衝,
6 o& i6 L* I3 z) u我除了剛出發&第二個休息點有遇到大家外...再來看到大家就是在楓林橋對面的商店了..
3 p. D2 W; a; E' r3 N9 R聽說我還在努力龜第2P的陡坡時..大家早已在休息飽食ing.. - \( ^! S% t$ c( C
算算二個休息點都讓各位勇腳等了1H以上哩..真害哩!!" h6 V0 t  }9 E* c" Y7 m

) i# h% q7 z: c7 T我上坡速度超慢的..12/5只求有完賽喔!!如果前面勇腳們在終點等太久..9 W, q+ ?6 f* f% B
那...請下來拉我上山吧~~~拜託各位了~感恩~~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 18:05
回覆 RYAN 的文章
! G. n; e- y5 M+ ~8 R8 o6 B4 X% L1 ^4 I
陡坡用騎的時速約6~8公里，牽車用走的時速約4~5公里~7 C. y5 g  G4 m9 D# _1 _1 h% E% n: V  M
有時一直在想~幹嗎花那麼大的力氣且冒著膝蓋掛掉的風險~也快沒多少~
" S$ C3 Q) p6 E) \0 E
" N% E4 W  t/ u! C3 s/ B4 \/ l  q所以最後三公里牽牽騎騎~差不了多少時間^^
作者: water226    時間: 2010-11-22 18:40
回覆 舞茶道 的文章
- e. Z8 D8 `, b; e+ a  r% `6 H) s$ a5 J; j- G
你錯了= =
& r5 n+ r/ w( J+ A, Y7 |! A, B7 t) b: T5 k* w+ o$ z
最後3Km用牽的是牽上陡坡...時速不會太快啦= =
  q$ u" W- x+ ?, _3 A. I
- l! T) P7 I- t' J* V我昨天牽2次..時速約2km/hour
作者: linus    時間: 2010-11-22 22:08
布小拉 發表於 2010-11-22 15:43
1 y; g8 c* L) C* V我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..3 I. V- w$ u/ M
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~ ...
5 y$ A  w& {# S( _! `
下星期？？
# E* q. g7 M+ o莫非小云下星期還要再戰3P？
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 23:04
等星期四五看星期六/日天氣再決定完成最後1P.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-23 01:19
linus 發表於 2010-11-22 22:08
# E3 r/ S, X. u" i- \$ Q, |! X下星期？？
' r9 w* c, t& D4 m/ S, t& o: f莫非小云下星期還要再戰3P？

% N! A- N/ o; W, a' \下星期找一天平日會再試騎一次..看哪台車騎起來比較輕鬆~可以在時間內完賽.. & \8 |: P& l! a. m  M9 o8 X$ _
作者: felixcat    時間: 2010-11-23 13:13
現在對3P真的有恐懼感，騎兩次都因為膝蓋暴而殘念
+ n# N% N/ s2 V9 X0 m) E! N第二次騎的狀況還比第一次慘....看來下次要綁起來試試看了~
4 O8 `- Z$ R' v: w3 a不過我的下次就是12/5了~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-23 13:56
云翰想週五去探第3P~不過他的休假還無法確定
作者: kkjj    時間: 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
作者: mike0524    時間: 2010-11-26 17:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-26 17:27 編輯
$ S' c6 W( M) z' _; F. K0 e8 L2 I- x, m0 f7 o1 q
11/27投完票後要去騎最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-26 17:25
mike0524 發表於 2010-11-26 17:17 7 w  n- k+ \) J- E
11/27投完票後要去其最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.

, p! X  ~! g" {1 T* h我要上班-17 g3 S" _0 m) n5 e
大家加油~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 17:59
回覆 kkjj 的文章
: `; }* ~) O( {* b* t
0 B; r  _0 m$ a  ~! q( l嗯~~我再把座椅調高看看~~^^
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章
- G) z  u" n8 n" ?5 n/ O' j
# |  ~4 |/ b' n8 P3 C...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
作者: 阿詹    時間: 2010-11-26 19:41
舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02
4 Z: C- H5 x6 m. {: s  [  y* P回覆 water226 的文章0 j/ J  Q9 _2 n
0 e+ s$ S/ r% W* ^' e
...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
0 r0 e9 T7 ], b7 i: M
去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:58
kkjj 發表於 2010-11-25 11:49 5 e* y. I6 }1 P8 {9 g
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
# i8 S. d1 I; N" ~1 s: r3 t
我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......5 Y% a2 G) \0 r3 |$ R5 k/ t
不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題
* O* b! N& V7 d目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:59
怪物 發表於 2010-11-26 19:41
$ k* p8 M4 z) Y6 c" S去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

# S1 Q( X0 Z% o! O+ s/ w4 t剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
作者: 布小拉    時間: 2010-11-27 00:06
不要太拚命去傷到膝蓋吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 08:51
felixcat 發表於 2010-11-26 23:59 7 k% p) p% E) G
剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
. E; w& d; v4 C& h
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
5 p& j% m# z" |" C& [' ]6 `我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟8 [: I- W3 i. e: u, @
.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
0 A/ r. M! `9 ?: y* x/ }下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
4 R) c! D4 J) e' T2 V4 ?1 {: P+ f$ X& Q周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎
3 p, A' d" I7 v6 A% h7 @' S4 T如三坑老街豆花團.........2 h' G& v- ]/ v! Y: w
大家加油~
作者: linus    時間: 2010-11-27 08:55
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
# P' t- `9 p8 d* q* O4 a+ w/ i請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........# B! o, t9 t" m7 K
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟. A7 s6 o" v; C- O# C% A; X- `
...
( w0 J( a* b0 V0 o. C' h6 `  Z' A
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....3 a0 N" L/ k! Y7 L
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 09:05
linus 發表於 2010-11-27 08:55
- `0 b# {3 [; @7 C下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....' W% T+ J6 g1 m. |  a. f  h1 ]
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...
0 Q1 J1 ?, r7 G  p1 J8 S# j, m
教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~
* L7 ^! O/ i% ?9 \  R% H下周旅遊可以的話帶腳踏車去., K1 s+ L' A- u8 ]" _7 U9 b2 T
白天早一點起來騎.也可以每天騎.........
作者: mike0524    時間: 2010-11-28 01:21
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
  a9 `" f$ K4 G1 I0 m+ U3 z# M* X/ Z請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........+ K' B3 D: K: w% E
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
( E* L8 H' X8 c; ^8 s/ T$ F/ v ...

, K, L7 L! E) \& i1 x' \, A請教我? 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~
作者: water226    時間: 2010-11-29 11:34
昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@& h6 \# {" P* u) N9 J

$ ]9 r6 {  Q- m/ \0 ?: i當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..0 p+ O, u7 q6 N7 y

) i& o# H& x9 A- H  Z! g" l* K2 s# Q4 }不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦..., m# a" x0 ^+ `, Y2 \6 J! c

0 \1 A1 `- f9 Z) `! E* f, F真強^_^
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 10:34
感謝MIKE大朋友分享照片~2 t5 f! i  T; n/ m2 u
因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區5 F4 @5 S1 D1 x" l
有需要者有CD可COPY
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 11:41
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