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標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消） [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 09:42
標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消）
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 14:25 編輯 , H& @3 s: o/ H$ P
' I4 C9 D$ @2 r' R6 e, g8 \
日　　期：99/11/21(日)
8 z  e( h; [  A$ O. H7 K時　　間：早上5:30出發8 |; r8 \; _( Z& w, c
路　　線：陽金3P(約75多KM)
8 N' [; B6 Z1 q; ~8 Z) }8 K
) u3 u" \, }+ z; h天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約 20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里& Z. ^1 h: P' v7 g* M9 C
9 x# g2 {/ G" E
集合地點：大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)
. V4 J4 Q. Q; X' M# V6 m$ x" s8 h( C0 s6 C8 S7 X
注意事項: {; ~( w! C( k6 K
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
; J* Z. Z; f9 k8 s8 T' J9 F2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！" w7 I8 [( C5 G) M! W6 I) Q1 `# [9 g
3. 請勿穿脫鞋。0 K9 E) z- `: ~' E, z6 w" s/ \
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。& \5 D; I# e. b" t5 J
% T$ c: B% x; \: F' I* _1 r. E
暫訂行程,星期六晚上如有變動會隨時更新公告,希望不要再下雨...# g$ ~# f. }) h5 W" @( e2 h5 _. U
開始報名* ^. S0 b! Y/ r3 o0 X1 @
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  
作者: 兔翰    時間: 2010-11-17 16:02
本文章最後由 兔翰 於 2010-11-17 16:03 編輯 ! _7 o; i" R5 r6 p% ~
mike0524 發表於 2010-11-17 09:42 . _5 p( Q0 G$ Y  ?9 Z" J
日　　期：99/11/21(日)
% C7 Q& S. \& `4 t( a5 ^, ^- H時　　間：早上6點
, h% `7 ^' q8 L- c8 `7 T" F路　　線：陽金3P(約75多KM)
5 v8 b' p: g5 @) D) u# Q% Z1 d

+ E+ X8 C2 x/ M; m( @6 X! Z: x  M8 ]6 ~! v) f7 b
開始報名6 A  F; N! v$ B( M" q6 n7 ?
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  
0 J* b# ]7 a' Y$ L( Z8 J: I* w

$ {/ Q: c  m! S- G. f; ], {3 k如果地面濕滑~兔子建議改成室內風輪
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 16:52
兔翰 發表於 2010-11-17 16:02 & F: B# ?/ Y0 D8 U9 e. y0 b/ r
開始報名
6 N9 O2 _/ m1 p! t* d0 b01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  

1 {9 J! n: ]$ x7 c" l開始報名:
9 }& H' \/ ^: \- l01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
作者: linus    時間: 2010-11-17 18:03
那我在士林捷運站等各位好了
8 P6 a$ X7 O/ d) Y9 U好朋友車隊？是上次的那幾位好變態勇腳嗎？2 w8 _6 o' Q( ~7 v$ K" }& [6 w
那我要報名慢慢龜組
1 v; ?. h6 G! q/ n; q3 m9 [: G3 T8 _
6 g% D0 W4 o$ i% d, a* A9 K  D- l開始報名:
  D4 t9 U4 y- z0 \8 W7 U4 m( X7 W% E01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  * k9 E5 G  f" S3 e+ T

7 c9 f* f7 Q% n% R慢慢龜組開始報名：: {$ V5 z9 `' b( T' G; R
01~05  1.Linus 2. (請自行接續)  
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 19:37
慢慢龜組+2' o/ h6 b; k- p+ l( e# c
9 i6 U$ `8 d4 d6 x# S
開始報名:4 k& B$ P- w0 D, u4 `
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)
. s+ a7 s. {* f/ P慢慢龜組開始報名：( g1 q( b+ b" t& |. x
01~05  1.Linus 2.小吳3.ㄚ學 (請自行接續)
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 19:54
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 20:09
mike0524 發表於 2010-11-17 19:54 . q/ x4 G  b& o8 e/ ?
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
( \* {/ k8 ]" I- p: a5 w; L
哈哈+ q" V! d% ?1 j& \* R3 |8 ]1 ~; r& }
你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
作者: kkjj    時間: 2010-11-17 20:21
回覆 skybelle 的文章! ?+ @1 p# p3 S) M

& K- r" M7 r5 G* f小吳哥
4 C2 J1 K, v$ V  P該換車了
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 21:06
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-18 17:25
skybelle 發表於 2010-11-17 20:09 2 a' Q- z& F3 r& K" [
哈哈
- t% p; k8 |1 @  ]4 w你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上

8 m' a6 ?  _5 ^' U! D% a" b小吳哥?4 W* u+ A: K$ j, o1 i& P

& P2 F  y  H& z/ T, U要換車喔??' |, I( ?' ?( F# a) |! Z
* @+ p. r  h+ v( M
換哪一台阿?分享一下~因為我家少爺也想換車
作者: felixcat    時間: 2010-11-19 02:33
明天就要回台北了，一個星期沒騎車了，倒是都在抱小孩練身體，希望能跟的上~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-19 15:23
布小拉 發表於 2010-11-17 21:06
5 N1 _9 n3 o3 Z# S/ P. a' T我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃

& P# S0 V( J9 X+ c# U/ F烏龜吃吃喝喝組+1
6 o! [- o+ z9 V# F
! V7 G& a: i  I5 l; l5 }6 K' ]; d; N
作者: RYAN    時間: 2010-11-19 15:44
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
6 a1 }# X+ \( e; b3 l* R- }( j12月3日陽金3P只好用意志力騎車.
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:09
~兔子~ 發表於 2010-11-18 17:25 3 [- ~3 H3 m4 j; G5 i- @
小吳哥?
/ O: Z; r( A; D9 g$ \) R
/ o/ ]5 V) k/ t; X要換車喔??

- _9 o* a% I0 ^0 u我家少爺=云翰: O8 X: H/ T6 U, W% |: |' F* K) p
哈哈哈哈阿) s: z2 S/ S7 R5 l$ W
不是小朋友
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:10
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44 : V" K4 G3 b' g/ v+ w, p
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,1 D  J5 @' F( M; j* K
12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...

7 P5 w  ~' J; I6 v, w建議找各時間大家討論一下! R+ Q4 A% ^2 C$ M
3P當天有哪些四輪車~
作者: 阿蕊兒    時間: 2010-11-19 20:19
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
5 F+ p" r& A9 u0 s0 v1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
/ Y( B! x7 }  H12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
5 |7 A, Z4 E( `
哇~~要去日月潭渡假耶 7 Y; Y9 y  z( D
9 e) F% x6 _; f! Q
有空的話，可以繞到桃米村的紙教堂逛逛喔" r+ }7 P4 [6 r( X1 t0 ^
0 G& d0 l+ @7 i: y; a' L! c- J4 q
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 06:01
~兔子~ 發表於 2010-11-19 17:10
# z( K! i4 H1 n. q" w+ \$ ]% g建議找各時間大家討論一下1 u: {3 i: Z4 g2 O( \* }
3P當天有哪些四輪車~

9 f# \- s& A9 M/ R% L我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
* Y6 B" D8 m  E不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
1 e' i$ q; u9 Z3 D0 f6 T1 E4 u倒後座不知道可不可以放兩台，沒試過~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 06:51
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
2 F0 g. i! t+ p3 Q, F我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~! X6 L( Y- }0 Q7 @
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
7 }* u$ e9 h  Y- d倒後座不知道可 ...

' c7 T& k& y& JFelixcat 明天沒下雨要報名參加練習嗎?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 09:32
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01 ! d- g) t% G% b) B8 R8 R
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
' F2 _% u/ ^8 n3 Y不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
9 E# Q: U) n- ?$ x& }7 N2 d倒後座不知道可 ...
$ i- t' d: q2 Q% H
如果有休旅車" V; @' t) x4 w& @
就可以休旅車載車~轎車運人~5 s+ h$ g. B1 y+ \6 J4 z3 o, S
小轎車後座也可以打平放兩台~! o/ E4 i2 Z- m4 s
但是至少需用紙箱保護
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 11:12
噗噗要停哪兒??+ j5 L9 }. V9 i) ?( o; h8 x" R
大會有提供停車場嗎??
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 12:46
回覆 mike0524 的文章7 K( B% [1 F2 p! C1 `# e
大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)

) C% g( B# D$ {! y8 E
( q- z; `' _- v1 n4 |/ M7 e6 h5 K可能會來不及ㄛ!!% B; A" o$ o4 ?, k" n
六點集合騎到永寧加上購票進站應該六點半了吧$ B* A+ ^3 K8 W5 @" s8 F- A* r0 `
中途捷運轉車(西門下轉小南門線至中正紀念堂再轉淡水線)- M' P& R/ [* {$ \0 t9 X/ \0 W& b
等出了士林站肯定超過七點+ @& {) Z% p4 e! }& A3 N% h7 p2 Q
看是要提早或是要延後與你朋友會合時間，就請mike再斟酌看看
! \  `' t& Z0 u6 @) y8 j6 T( T) \6 I1 [4 f. t
另提 我因為練習賽完另有要事應該會自行開車前往，一樣在雙溪公園會合，就等你的時間囉
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 13:07
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-20 13:07 編輯 % z* h0 C" ?. `6 F$ {: |6 z; s
3 Q/ j6 w: ]3 A# A  }# }/ L2 `8 Q, o
回覆 skybelle 的文章8 B- N/ t# s* m" g

+ b* M% K, X& J- W" X) R可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林0 F! n7 f7 q/ ~) f9 ]
我覺得MIKE騎卡踏車去應該會比較快~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 13:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 13:18 編輯
! b7 T4 a% U' }. Y. d7 c% w- o
" c7 D' x2 C0 s: B  g9 w; n9 j哇~原來要轉兩次..還以為是一次而已,看來要多提前20分鐘,變更為5:40分風呂出發.
4 o9 P0 @7 R$ K. f8 o* L
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 13:42
布小拉 發表於 2010-11-20 13:07
6 w- a: L) ?# X0 k* g回覆 skybelle 的文章0 V$ n8 l; {9 H' j3 w! i
. t0 u) i% i1 n/ D6 [" y
可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林
% j0 Z; M" K- ]  e
沒錯
' i, I' @5 C: F% Y3 h- ]  w不過mike只提早20分鐘ㄛ
  ?% S" H, @% H( A! I6 A5 C五點四十集合六點到永寧; ^* F/ H: e, o$ R  V* V
20分鐘好像是我騎摩托噗的時間耶4 f0 U- H* Q1 W. n) [2 H5 m, S4 e8 A
mike真神人耶
! ?; o! @/ \; w6 D' I
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 14:24
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~這下應該可以了吧 記的喔~~是五點半出發...........
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 14:49
mike0524 發表於 2010-11-20 14:24 : r5 t. V1 E$ I/ a) K
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~ ...
8 x3 y) Q) C" G6 `6 d
5:30慢慢騎07:00以前早到士林，省錢又不用換車......
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 15:10
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 15:24
mike0524 發表於 2010-11-20 15:10 9 M5 K8 ]( z' y; q  i
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
; U$ R- u& A( Y) y9 I5 f6 Q. ]+ J
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就到了，應該20公里左右.........
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 15:50
本文章最後由 skybelle 於 2010-11-20 15:52 編輯 4 N% M0 [$ }+ P, A

5 C8 [& q, _5 ^/ \1 e' W0 m  ?$ C問教授ㄚ.......教授住社子知道騎車路線) C  a5 L; R; t( |0 C& R! }
1 q# \8 L1 C, h4 z
記得之前有人說過從北大到劍潭捷運站一個小時可到; j. Z# M8 s3 D4 Q. D
應該差不多4 R* r7 J4 |$ W2 w3 `+ Z  q
mike可以用騎的過去，這樣陽明山會慢一些
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 20:07
上次從北大騎到陽明山，騎3P再回北大，總里程155KM....
& F* U  X3 z4 p4 |. ^所以明天是要怎麼去呀!?
作者: linus    時間: 2010-11-20 20:30
怪物 發表於 2010-11-20 15:24 $ r. R; d4 l( X7 |
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就 ...
2 L( a: Q0 e9 y& U. ?
沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右* T. v, I3 p: S8 A. O- O
我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
% i- d$ o' Q5 @: [! B如果是那麼早的話，根據海豚叔的說法應該一個小時以內會到* a  b% D' c+ O$ U% B; n$ o; y. T
如果前面又有Mike破風的話，應該會更輕鬆
$ ?2 C1 V; j  Q9 C- O. t5 P' H3 s我覺得坐捷運的確是蠻累的，如果是我的話我個人比較傾向慢慢騎到士林
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:00
linus 發表於 2010-11-20 20:30
- t  m& o% y9 V# j沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
$ i. {8 A: N; [' `- R& T! ~; M我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
; l0 D0 j9 j1 E如果是那麼早的 ...

* r1 T! d8 }' ^& Y所以..各位..請問明天到底約幾點丫???
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:14
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:20
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 21:25 編輯
. s* m; o/ h! Y+ s
skybelle 發表於 2010-11-20 11:12
& g3 _# `' t9 Z7 n8 k, ~6 h噗噗要停哪兒??
3 }/ f/ W% i$ Z' [& y大會有提供停車場嗎??
. p: z: d# e0 L4 s
) \0 E. V2 n- {1 P0 n  k
出發地點那邊不好停車~
7 R' p+ N+ B- ?  d* y去年我們的車停在至善路(雙溪公園外)的停車格
3 ~, ^5 {# C5 v! b; q保母車把保暖外套~乾衣服~終點站點心集中一車直達終點站等候選手
9 K9 O  S: L3 M4 r% V4 y9 I- }
4 c) G' r2 `2 R. a+ ~; `$ L! u選手部分-騎車過去(經聯醫陽明院區)至運動公園集合
: d& r5 }/ j8 j" P) c1 Y0 s; \+ c' F# f" U& t) Z% _+ q

" ~( A& e! Q4 x% }/ B# ~& |提醒各位~外出騎車請也攜帶健保卡~
8 ]' d7 I7 G1 ]" G4 R  x
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:21
~兔子~ 發表於 2010-11-20 21:14
& W. F4 [& |9 P& Z* |2 j????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
1 i: _6 \$ P$ S' C! _, D
我剛下班到家了...想來去睏了..- R# R+ d8 w% p" |
明天可以的話..call我起來~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:22
布小拉 發表於 2010-11-20 21:21 * P0 t; O! G- Z/ J
我剛下班到家了...想來去睏了..
- f" s, q. ^( |4 z* k4 g明天可以的話..call我起來~~

9 ^' G$ X! Z, P) A收到~5 [4 ~6 s5 b, S& q$ D& [5 d
你別把我的電話當鬧鐘按掉就好
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:33
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 22:27 編輯 2 R; G3 {! V9 \! j5 S! b
* _- M0 Y4 E8 e9 ]6 i/ V+ G
婀~剛剛跟我家少爺討論~& Q; ?5 ?0 w2 |1 G- }
因為他明晚須收假返回台中~
8 c% P( Z( ^) w7 m所以在最不累的方式下~6 J3 e2 V/ ~9 W1 t# D
他決定自行開車去~
" m8 y3 r/ g- x等等聯絡小云~會邀她同行嚕~
% I/ A2 z: ]( d/ B4 b6 g, K; {7 I5 `  p% g( d; b

$ v0 v- o9 O- u! ?& ]: N我會提醒他們七點於雙溪公園及合並與MIKE聯絡
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 22:00
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣4 x# x5 U7 {/ C2 c" z
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
7 U! o. P- x, v9 x: k目前也只有長袖刷毛車衣算是比較暖的，不知道夠不夠.....
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:25
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
' V% e- b1 U& ~( W/ D: d. _騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
0 \/ k" b5 c6 S# J穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....6 Q5 w/ q) J2 i7 W/ ]
目前 ...

; }5 z. U+ i% B8 E6 P; E' n建議帶個小風衣外套~! X( U9 m6 |+ a4 k7 r7 p( F0 ~
下坡路段前就先穿上~避免風寒上身
2 o  T- A4 E# ?, s
  D. \9 ]4 Y8 T- C) e# T如果是比賽當天
6 @3 u& b- r" ]' C. }建議帶套乾爽的衣物可替換....% \1 n8 s$ D+ w3 Z
前兩年的經驗是抵達目的地後換乾爽的衣服~1 t+ t0 w2 b9 O9 m1 k( x/ z# y
把臉洗一洗~等候拿獎狀~爽
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:26
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
* W. o4 o5 ^4 S; \. L' u. i8 S: Z騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣* f/ ~7 R% x5 K& t5 A+ O
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話..... b# w$ Z% f1 B/ m. z
目前 ...
/ ]+ I3 n" R2 o8 {* n. l0 k
還有~
$ i& I5 j- _6 v' Z" S) P0 J  H有一種運動長袖內衣可以參考喔
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 22:31
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26
5 R6 k2 I. m7 ^& C4 v還有~6 o1 I' P! G0 [, Q1 L- @8 `( v
有一種運動長袖內衣可以參考喔

7 Z" r  z9 Z; l8 @$ w% n
9 u0 S" B1 M8 A像這種的..* j- a/ I/ t0 X" @8 k* l
http://prince-outdoor.com.tw/under/un-3.htm
0 O% f! f2 T0 G5 T: C( E; I7 P
3 N3 s' G+ @; n( _' @這店剛好在公司附近,之前有去看過~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 22:39
回覆 布小拉 的文章" Q3 l! t  c; y
) K; @" P" u% s( U# P+ L1 I" Z4 j
ㄚ妳不是要企睏了/ I* T# p; g/ q4 g1 C: u
# G6 g/ ^7 Q9 E8 j# m1 I7 X
明天5點半集合喔
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:56
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39 8 d& c* @! }9 d: y' W" v8 ?
回覆 布小拉 的文章
% ?1 m1 V  p: E, D, {
" {) |1 R0 Y& ~- J, mㄚ妳不是要企睏了
+ U, I- r2 ^5 Y7 I; b- H
他跟云翰明天開車去雙溪公園集合
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:06
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26
+ p4 I6 C+ w, C+ I. b3 W5 x3 m* B0 d還有~  G! e/ J3 ?) x8 o$ n3 O
有一種運動長袖內衣可以參考喔
1 X$ m0 ]9 c$ t9 C
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:06
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
6 s$ ^% a! f( ]5 w3 v9 e
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:07
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 2 |, Y% ~8 D5 `# d, B3 e
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
8 N1 U2 l1 F! ?% v, Q5 W" u
有防風背心也可以
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 / T# ^0 u# b3 R: B, N' V4 M
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
6 ~; k. M/ Y. \) j9 \% W
我很想開車去.....尤其有Mike領軍，還沒到士林大概力氣用盡了....
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:09
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
* ^6 E( T0 \/ |2 r回覆 布小拉 的文章- h( w. A" I+ J& l
& f2 ]+ j5 F/ s6 h
ㄚ妳不是要企睏了
- F( R& t/ Z/ Q1 ~' _
是五點半出發啦~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:07 & e# ~% \( s  a! g% R. f
有防風背心也可以
* t2 G9 U7 |+ V& L6 ~5 `, U
.....我看我穿兩件車衣好了...
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 23:16
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 ! K% a) Z5 N; x8 [# m
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀

9 N) ^% Z- e9 H- B  }8 m/ x) O3 Mㄚ學小吳一台車
! J. V; P2 t: e- B云翰拉拉一台車
; O0 w( A* A2 \6 h2 ?風呂集合的應該是mike 菲力貓 ㄚ嘉吧
$ q3 ^% P5 ?7 r4 {: [教授會在士林捷運站等$ \: w4 {7 W, L" ^2 g0 ?0 S4 A
好像就醬
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:17
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過去吧...
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:27
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
2 C5 R, G% o, n9 J2 M& G- Y
felixcat 發表於 2010-11-20 23:09 8 d& y5 Y  a+ F0 i
.....我看我穿兩件車衣好了...
, a% X3 \+ T% ]4 c

" Y7 v6 E. Q8 R. r' C8 |) h普通較薄外套先帶一件吧~( k$ M% `7 H8 J
不然黃色小雨衣先帶著~# y5 A. N! B, R( X* k' r5 O
冷了就先穿檔點風~( \* J1 {% |# K8 ~- J4 V
別受風寒比較重要~
. l$ }; W+ m, Q! u1 s
/ B) W1 q' G# P( e另~% H) f$ ?8 b0 N; g4 X0 Z+ A
聽說台北市正在下雨
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:28
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯 7 s2 M7 R* D3 c7 J# _, A7 V' i
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
, G5 F/ y+ @( V( {8 v現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

: d5 U: Y, Y& x. R3 ?
1 {% k" \* C6 N0 @: i& P云翰跟小云會6點開車出發
, ?" {7 x% O2 g! K2 ^
8 c. Y/ s% O. T8 r所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:34
~兔子~ 發表於 2010-11-20 23:28 , p4 t# c' C5 R5 U+ g: R. @
云翰跟小云會6點開車出發
6 P1 H8 m+ Y* Z( B3 d* G1 k
2 N6 f, E* J* ~" L( G所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?

' U+ i4 I7 u& U  [3 l0 p" R% [是的~雙溪公園時間不變
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:38
mike0524 發表於 2010-11-20 23:34
# U3 W: w5 v4 ?0 D8 V  x5 V是的~雙溪公園時間不變
& I+ Z! t' R$ b5 O6 Y
收到~收到~~~~
作者: felixcat    時間: 2010-11-21 00:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
8 Z) E0 h& a' W% C0 Q3 A現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

( r; M2 a% [' M0 B雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
) F8 ^$ K$ L+ p不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩的早餐才能出門. e1 O" j  r! w5 F
我還是改開車去好了，所以就七點在雙溪公園跟大家碰面嚕!?$ X2 {: [* T+ m3 S% a. \
雙溪公園旁邊就有路邊停車對吧!?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 00:27
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 / J5 j/ H) r2 W+ i! S
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...! b4 d# G2 Y. W- v  O1 Y
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

# }+ |. F6 v* N比賽當天要更早喔!2 E5 i2 ?# B; U/ w
因為當天會連車位都難找~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 01:11
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 : w3 }. @2 Z7 Q5 Z7 b
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
8 w+ a+ o  ~9 W9 \$ d* O不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

/ Z9 N& P3 Y% i  J! ^Mike跟我開一台車~早上集合點見面囉~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:29
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-21 06:29 編輯
+ j8 d/ A& m8 H, ]
* v/ Q: X% N1 x$ M3 k* f$ d" f8 d0 j早安~~
9 T4 r8 j/ }$ l& k. I* v: V
; l; y& R. @* [! O9 a( T% |! `" c" c7 P3 U4 c8 D1 R$ P
云翰及小云兒同車~早上6點18出發嚕~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:53
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-22 22:10 編輯
4 y( x( ]0 E7 z* ]/ w4 w/ I9 z
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06
- v) J" F) ^) Q2 y& R* p風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..

6 U% [3 L+ s) q5 x  k: e: F0 y  N! W  K( J# _. _& ?8 ?" {- o* ?9 P
網路上搜尋到的~可以參考~$ V" A. E+ {) Q; C" @4 \4 ]: K  p0 C
如果到店面去採購可以試穿更好~
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" h2 {4 o0 ?9 F3 e
還有~( O5 F; m1 u' o
最近百貨公司都有週年慶~1 `2 a. e$ P  l
可以到運動用品專櫃採購慢跑運動衣(合身)5 y+ w+ f: g1 a8 e! o
說不訂折扣更優惠~又可以帶家人去掛街
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 16:25
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
作者: 布小拉    時間: 2010-11-21 17:05
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-21 19:58 編輯 9 v; y9 P* [/ T3 m) x
舞茶道 發表於 2010-11-21 16:25
5 O% i! P% e8 j8 ?今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~

1 M: F# `' z3 K" \; J3 N. r4 n) H# Y5 g! B% k
拍謝哩..今天讓大家等超久的..我有很努力騎了~
2 F# ]2 M9 x- N) U感謝MIKE大大的朋友的保姆車~錢忘記給您了~# h; s/ x1 ~* @1 @! Z! f8 S9 a

+ f4 S6 @4 x% h9 i' |兔子我們今天也有專業的單眼隨行喔!!
' e0 {/ T" J+ Y9 A. T5 m0 r
作者: water226    時間: 2010-11-21 22:31
很高興今天能遇到你們...我今天有騎完3P唷..不過是邊騎邊訐譙上去的..
6 n( ~* l* D# s! M6 R0 M9 s4 V因為第3P跟鬼擋牆一樣...好像爬坡爬不完似的..+ O2 |6 f% f$ n0 T9 _. E& D8 s
尤其過了平等里逃玩小鎮之後轉上青山路那段的最後3KM...
: Z" Q. Y6 N6 H1 ]- g; l4 P真的是陡到都定竿了...最後一P破功下來牽車...而且在最後3KM還牽了2次...
3 R4 I, K2 B( I& W* v& `+ ]+ i今天我從台北大學出發到P字道再回台北大學..總共騎了148.8KM...目前虛脫中...
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 09:18
這週末日如果天氣好再約完成最後的第3P吧.
作者: kkjj    時間: 2010-11-22 14:29
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-22 14:30 編輯 . K( E& }( d- H; G8 _
1 p! i! @6 n2 L; y. N
回覆 water226 的文章
! z0 N1 z! U, O8 w) o' H0 f# N; G7 X  M3 a( e
翻了翻以前的筆記; _8 h) Z) ]0 D+ k/ L
" R. k; b' f1 j0 w: Y
1P還好
# i5 e* F8 f- {  Z3 Z( E4 a2p有兩個超陡坡1 E  k. H  ~% K, a
    1.過磺興橋之後有個直線陡坡上到雙磺社區的石碑處' e& Q: N- t# `; e7 _8 J
    2.北28 14.5k至15k公里處，500m就很要命了，但16公里處就是風櫃嘴了。
( V: S, i! f& s1 k( X
* G. x3 B. H" P% d# @  [3p:就是那最後3km，看到"冷水坑x+x00"時就知道到了，更詳細說可分成三部分
' n1 h" F" y! Q2 H, F$ S     1.U型彎之後剛進冷水坑段就一段陡坡
1 O6 S9 I$ }, s3 E0 S9 c. C     2.看到"遊客中心"的牌子後又一段
9 r- S0 C7 V& P  Q. V2 X0 I     3.菁山露營場
3 H# N  d2 j6 D; X% g. Z
. L; D! x, d( ~給大家參考參考$ k! \3 r: a0 n6 M
這幾段是要最輕齒比+抽車+幹聲連連才上得去
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 15:43
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..
" _2 ?9 p) E% I' q& k8 v5 n" g再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~
作者: RYAN    時間: 2010-11-22 17:11
那最後3km 請問牽車要多久
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 17:11
kkjj 發表於 2010-11-22 14:29 7 C# R; {$ `- K4 c$ r; X  b
回覆 water226 的文章
% _. r7 |0 S2 n7 R9 ]+ P9 P, ]) \5 G) R! ~+ m7 F
翻了翻以前的筆記

1 |9 T/ S$ C8 p5 ~0 [2 n我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了# K, W7 a7 g6 z+ ]4 z8 R
回程到停車處還差點騎不回去...
0 q) `6 ?* b$ X! v0 e' {. S% _4 V: z) o: G
要考慮換11-32T的飛輪了~
8 J9 ?! o: J1 b/ I% w9 W! F/ ^, u
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 17:42
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-22 17:46 編輯 + `8 }+ q: c: N7 W7 A" b* u) A
舞茶道 發表於 2010-11-22 17:11 2 B8 a9 a( ^9 c% q6 X1 `9 P
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
( O# L) L. T! d: i' C- x. v! }回程到停車處還差點騎不回去...

2 E1 U% @. ]3 [+ D; d5 g6 P! \5 X" U- o; u; I1 c+ d
你們大家都騎好快喔..不是練習嗎..但大家怎麼都一直衝,' t! T' {' O& Z" |3 `+ j- y  r
我除了剛出發&第二個休息點有遇到大家外...再來看到大家就是在楓林橋對面的商店了..# J  m+ _* u  h- ^0 h
聽說我還在努力龜第2P的陡坡時..大家早已在休息飽食ing..
$ H4 A  {! ?5 N2 J算算二個休息點都讓各位勇腳等了1H以上哩..真害哩!!  v, Z' X3 z% F- x

. B# A7 ?: Y, Q: f9 B7 I我上坡速度超慢的..12/5只求有完賽喔!!如果前面勇腳們在終點等太久..
# [  G9 v. S# W那...請下來拉我上山吧~~~拜託各位了~感恩~~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 18:05
回覆 RYAN 的文章! C( Q" l  s- p5 D) Z
0 ~7 n5 G. l8 d( W" y1 x
陡坡用騎的時速約6~8公里，牽車用走的時速約4~5公里~
' o2 O) g7 {/ L5 x; w) B3 \有時一直在想~幹嗎花那麼大的力氣且冒著膝蓋掛掉的風險~也快沒多少~4 Y& j, ~6 f3 c6 F. l

# x1 [3 ?5 i; [' U& J所以最後三公里牽牽騎騎~差不了多少時間^^
作者: water226    時間: 2010-11-22 18:40
回覆 舞茶道 的文章9 j  E( W$ w/ M
- R& D" [: J7 i3 v# b5 O
你錯了= =, H5 W8 C5 ~5 P+ N2 c0 `, d: G: j

- {" K' ?" n4 v6 g! F& f) ?* Q最後3Km用牽的是牽上陡坡...時速不會太快啦= =
& b' ?. x; ?6 k2 X" e, m: r) A* l& T6 X2 K  {# c  J
我昨天牽2次..時速約2km/hour
作者: linus    時間: 2010-11-22 22:08
布小拉 發表於 2010-11-22 15:43 + j) h+ a5 F9 p4 v. l& f
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..3 @" v% }) G+ ~& L
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~ ...
; A- C7 H1 i, m3 Z# e8 H9 [, N) T
下星期？？
1 G% H9 T4 i6 `, f, @" L莫非小云下星期還要再戰3P？
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 23:04
等星期四五看星期六/日天氣再決定完成最後1P.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-23 01:19
linus 發表於 2010-11-22 22:08 . j3 |1 l2 d+ x/ H7 d+ w
下星期？？
$ E( Z- J, U6 x) n: O7 H! K莫非小云下星期還要再戰3P？

7 h4 k. z9 X( c/ N/ x+ k- Z" O  M- a下星期找一天平日會再試騎一次..看哪台車騎起來比較輕鬆~可以在時間內完賽.. . Y/ e; n2 O/ W4 d) ?* Y
作者: felixcat    時間: 2010-11-23 13:13
現在對3P真的有恐懼感，騎兩次都因為膝蓋暴而殘念% r' i- D+ N( i% Z! h
第二次騎的狀況還比第一次慘....看來下次要綁起來試試看了~
, l/ A; D8 M/ Z. T. e! C不過我的下次就是12/5了~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-23 13:56
云翰想週五去探第3P~不過他的休假還無法確定
作者: kkjj    時間: 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
作者: mike0524    時間: 2010-11-26 17:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-26 17:27 編輯 " I; R" x- E0 m& f$ P

' n: `" o! S2 Q" ~/ X. ^  B3 s11/27投完票後要去騎最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-26 17:25
mike0524 發表於 2010-11-26 17:17 : U1 G9 y- a2 T
11/27投完票後要去其最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
* p! e, y4 L1 n; c5 b+ ~! v
我要上班-11 [0 D# A. }* r6 \
大家加油~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 17:59
回覆 kkjj 的文章: `1 o' [+ o1 o. A, u, `. K% @

& t4 F, Y3 j0 u' Y嗯~~我再把座椅調高看看~~^^
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章
3 e2 R" Q/ |3 d+ H% w
5 b: L" h) z; b. R...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
作者: 阿詹    時間: 2010-11-26 19:41
舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02
7 c- I  `' l1 T% K- T回覆 water226 的文章! Y8 ?# o4 P- d9 w( r" M8 W3 x& H; i% ~
+ j2 p6 U6 k2 N9 E* |
...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
& r. {5 z+ W& Y8 I. K  ]* v. k! Y
去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:58
kkjj 發表於 2010-11-25 11:49 * W7 a+ l" E" A8 ~' q, |8 a( Y
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?

. R: e1 J0 B6 O5 ]我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......! q5 w& b) v- h8 ]) j1 q* U
不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題
* a/ p! v1 `" |目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:59
怪物 發表於 2010-11-26 19:41
# ^' q2 ]/ i% i- ^' L; S去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

$ U# b& ~: Z. g; Y* Q剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
作者: 布小拉    時間: 2010-11-27 00:06
不要太拚命去傷到膝蓋吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 08:51
felixcat 發表於 2010-11-26 23:59 ! r, E) V8 y4 M. f
剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
  B; ?, o2 ?/ M; \: C
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
. |# Z. j% T6 b2 \/ f$ m$ h我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
: N( @1 g! G4 s/ I. W.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
; Q8 `) b5 p9 ^2 s' H下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
; b# z. u; z9 n8 R# V1 M; S/ i: _周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎+ j. Y7 }: z, t& _( _1 F$ ~
如三坑老街豆花團.........
& k  e( ^' m5 \7 B4 n$ k; t  f大家加油~
作者: linus    時間: 2010-11-27 08:55
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
2 G  k6 C* @& ?0 Z請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........" b) ~& G  x4 I
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
$ {3 |! c: [- i5 h  T ...
8 R! F4 z: ?  @" q1 U6 ?
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....3 l% D; q' |! z0 N5 |
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 09:05
linus 發表於 2010-11-27 08:55
: P4 ~& b# D! d& u下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....
$ K# ]8 h* ?1 Q: m  B慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...

0 ?. X9 X% c9 ^. d" N( W, `教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~2 {( F) s1 v9 T2 x% D% s8 ]
下周旅遊可以的話帶腳踏車去.
- v, n* [$ L! r1 C- L白天早一點起來騎.也可以每天騎.........
作者: mike0524    時間: 2010-11-28 01:21
怪物 發表於 2010-11-27 08:51 # _* r/ i' C% ~# g' s+ E0 [  W) u" W
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........5 _8 d3 _! r/ Z1 j2 X( x6 K/ f
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
! b  \( P4 F! l# } ...
2 Q! l& |* u( X0 T2 C
請教我? 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~
作者: water226    時間: 2010-11-29 11:34
昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@
; z3 m" j! |- R; ^( m$ S* u9 c! K& N9 U0 K' H( ~
當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..
. h9 k9 \6 G/ M- w  A0 g' i4 a8 K
不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦...( e' a# ~1 }9 k3 u8 G- u& I) b$ K
( f# U- z! C* R, G
真強^_^
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 10:34
感謝MIKE大朋友分享照片~
' x( `$ c4 z9 ?% |因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區0 V& _$ z/ i, j7 }. P$ t# M
有需要者有CD可COPY
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 11:41
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