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標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消） [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 09:42
標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消）
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 14:25 編輯 " a+ }" F6 ]+ [' ]5 ^
2 s- N9 ~/ H1 a- x8 `3 M
日　　期：99/11/21(日)
, ^$ A/ e! x- {7 G時　　間：早上5:30出發3 G, W, d. f7 M  U' J
路　　線：陽金3P(約75多KM)" G, m) q3 F0 F; C* O7 _

& N- ?$ s5 G/ X2 u' d5 `1 s天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約 20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里9 r, S# R# l  S+ U
1 y  n- I! A. p2 V9 V
集合地點：大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)# i3 ]1 O: j. G1 N

& D* V2 z; i7 }注意事項
' V1 Q" `! t, v( E. ^9 u4 L1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
; k  \$ x# @! B* {  L0 X2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
* U  \8 C8 ]6 u0 |7 g3. 請勿穿脫鞋。4 e' j- O) S, c: v; X) u# V/ N
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。
# Y5 d' M, s8 b" T) Q& K, G# N
; K! ]+ }- L/ |8 v( [4 w5 Y6 j暫訂行程,星期六晚上如有變動會隨時更新公告,希望不要再下雨...
5 e& R& K. }' j3 G) a開始報名+ T7 [* P4 j# X1 U3 B4 u/ n% r* [
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  
作者: 兔翰    時間: 2010-11-17 16:02
本文章最後由 兔翰 於 2010-11-17 16:03 編輯 # `1 w- ~6 d/ W
mike0524 發表於 2010-11-17 09:42 / E" f2 U+ P  p4 c
日　　期：99/11/21(日)
( v; _3 \; I7 U時　　間：早上6點, T1 }6 C' i5 ~5 r5 J* o
路　　線：陽金3P(約75多KM)

" ?) ~, ?- P+ f. ~8 c. Q2 [% S# [
* l3 e+ O' w& o( [
開始報名- l+ m' R" g; I8 {( b0 |  T
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  ) v& p- A9 p% d( k0 g  }
; F# Q/ K$ I) a) ]# f* F0 M
( q7 u; i- G0 G2 N
如果地面濕滑~兔子建議改成室內風輪
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 16:52
兔翰 發表於 2010-11-17 16:02
/ |: p! Y. U% N% p, U+ D開始報名$ Q% n# k9 a2 ?
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  

7 D& r0 I1 p+ n4 S" U4 o開始報名:. j& C7 H! e6 U5 f: j5 z) {- b
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
作者: linus    時間: 2010-11-17 18:03
那我在士林捷運站等各位好了) i- j+ k7 R+ g7 E* b% `
好朋友車隊？是上次的那幾位好變態勇腳嗎？3 `. G0 s, x" {) n
那我要報名慢慢龜組
& v2 x( H* U/ P) i( C2 i
' V2 p; A: _7 @: k; `  G9 h開始報名:
0 ^8 h! F  E. E01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
1 A3 p, p1 w! |- f; E
- [$ f% G3 w/ i6 E+ b8 t慢慢龜組開始報名：: o! z4 J! R4 J) }# L
01~05  1.Linus 2. (請自行接續)  
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 19:37
慢慢龜組+2
1 R! J8 S9 K, M' V6 u
3 A- `! z" J* s開始報名:
! q# N. D; B) o7 t01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)$ f' f* B; j3 M1 u- ~
慢慢龜組開始報名：, P6 r& q% H: f9 ^3 `: X
01~05  1.Linus 2.小吳3.ㄚ學 (請自行接續)
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 19:54
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 20:09
mike0524 發表於 2010-11-17 19:54 3 r0 Y2 a6 x3 h% j
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
# Q! k6 d! j6 G$ O2 P# W9 P
哈哈8 V% G0 t9 }, t) A4 m
你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
作者: kkjj    時間: 2010-11-17 20:21
回覆 skybelle 的文章
0 p: n# m4 `3 C5 x1 i9 ?# {
& g; V" l& V% x3 x* l小吳哥1 j& c8 m2 \7 P' u# y+ G& A; W! z
該換車了
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 21:06
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-18 17:25
skybelle 發表於 2010-11-17 20:09
4 z* X+ V$ v) @! \3 k" W0 D% z7 t哈哈( B! K% a9 Y1 A: r2 K8 C5 Z7 K
你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上

$ j4 f! H" k* u: c. S6 ]小吳哥?
/ ]( V% _, Y- H* w7 T4 a' v$ t/ {
6 g1 b. `) Z# C2 p6 t3 @: h4 x1 q要換車喔??
: T% B( F7 L) |5 H' q/ Z5 i! r" q# X
換哪一台阿?分享一下~因為我家少爺也想換車
作者: felixcat    時間: 2010-11-19 02:33
明天就要回台北了，一個星期沒騎車了，倒是都在抱小孩練身體，希望能跟的上~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-19 15:23
布小拉 發表於 2010-11-17 21:06 ! w% m6 P, x9 b. K# {. ~$ [* \) l
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃

5 w2 O. N6 G2 m烏龜吃吃喝喝組+12 l3 g& Z" e  m# [& I+ Q1 x

: D. f& Y* K+ |: }) H# {
作者: RYAN    時間: 2010-11-19 15:44
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
! X) M9 s) J5 t9 V6 k12月3日陽金3P只好用意志力騎車.
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:09
~兔子~ 發表於 2010-11-18 17:25 1 J* a* i1 b# D& \& G% I. i( x
小吳哥?. @7 u" V4 X/ Y9 \. p% Y( }; Y
$ Q1 f. N/ P* A  Z/ N4 Z
要換車喔??
( o* t- Z  l  M! G8 Q/ K
我家少爺=云翰, O. t" N/ G- q
哈哈哈哈阿
" h6 }; _! B- d$ s不是小朋友
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:10
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
4 \  y" a% q$ m3 @0 S1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,* s' n) b2 n9 t7 z" F5 k
12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
8 v# i; J4 d5 `; L- J: |
建議找各時間大家討論一下. u9 i0 P  _: f
3P當天有哪些四輪車~
作者: 阿蕊兒    時間: 2010-11-19 20:19
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44 9 u# D* N) g& r+ p
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,
: y: `$ \# i" q12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...

6 Q4 S6 B5 M' I/ ?4 L) M; n% D0 D' [& O哇~~要去日月潭渡假耶 5 g* a; _- R3 {! Y5 _

7 j( z( k- q1 O, R有空的話，可以繞到桃米村的紙教堂逛逛喔
( `2 l! L! l4 V8 e7 Q/ p. \' A+ R* P
6 n9 a, O7 b( _( b! M
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 06:01
~兔子~ 發表於 2010-11-19 17:10
' e* j6 N/ _+ z, G3 q建議找各時間大家討論一下' v6 M+ T: W6 L; |. e
3P當天有哪些四輪車~
8 d* e! v8 q$ q7 h' p
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
1 k+ Y! N& v& L; e# R" h2 \不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
! P1 q7 S, R1 C, S+ L% w, h倒後座不知道可不可以放兩台，沒試過~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 06:51
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01 ) I" @. U9 \$ F2 Y
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
7 f+ I& k# ]) }不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~, T( d3 L- w5 P- g" S/ F/ d: t
倒後座不知道可 ...

! }' k+ D5 U7 q/ AFelixcat 明天沒下雨要報名參加練習嗎?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 09:32
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
. ]( d5 L  ~* T- }+ J. e! k5 Y1 R我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~+ M# I: f: }+ C- m5 n
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
/ J$ k9 |" L0 T1 Q倒後座不知道可 ...
# ^8 b6 y1 Q& M
如果有休旅車- @9 j! ~3 N4 v% [" R5 B
就可以休旅車載車~轎車運人~
% q. Y, F& t8 R2 f& v小轎車後座也可以打平放兩台~; g$ X, O0 N$ D+ D
但是至少需用紙箱保護
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 11:12
噗噗要停哪兒??
% j0 U- m; `2 Q5 g  m大會有提供停車場嗎??
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 12:46
回覆 mike0524 的文章1 Y( F7 A4 d1 @
大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)

1 |- p2 ]9 I* r9 s. G. g; A, Q; ~" s& l- ]& Q  H$ C
可能會來不及ㄛ!!
) n! i) d' W$ P6 w2 K$ @六點集合騎到永寧加上購票進站應該六點半了吧
2 L+ v- }2 z+ B% |) G  i1 h) w8 R中途捷運轉車(西門下轉小南門線至中正紀念堂再轉淡水線)
& y4 x1 H7 G/ K5 N  E: l, {等出了士林站肯定超過七點
; y" C( p5 ]$ r0 y) B* \' O* v看是要提早或是要延後與你朋友會合時間，就請mike再斟酌看看
( _5 W6 @6 f4 p' ^
, t$ O7 t/ y( x% X另提 我因為練習賽完另有要事應該會自行開車前往，一樣在雙溪公園會合，就等你的時間囉
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 13:07
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-20 13:07 編輯
' t6 ^) c8 L) Z2 S/ N3 C
3 T8 S! N4 e6 D: _2 a& q回覆 skybelle 的文章. n8 [- U2 {* _- H0 N

9 g0 L4 Z7 F6 Q" l) F; m2 J5 ]( D9 {可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林
; H/ N9 I& v; Z) ~% p) u我覺得MIKE騎卡踏車去應該會比較快~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 13:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 13:18 編輯 8 `1 o0 g7 V4 [0 E" p' K

0 D1 w- `0 X  d9 I% N( D4 M哇~原來要轉兩次..還以為是一次而已,看來要多提前20分鐘,變更為5:40分風呂出發.8 U% `- \" m. {, B. r' T/ Q! S
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 13:42
布小拉 發表於 2010-11-20 13:07
/ u9 z) K& P9 T( F2 b9 I. O& U$ ]回覆 skybelle 的文章9 T3 f4 g: o7 l4 b
7 y" h" T, y" `' j& F* A
可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林
/ Q& [* D7 v$ l! a) ~) _8 E% n
沒錯
! Z' \) O- ~1 Z" E" X) n不過mike只提早20分鐘ㄛ* o- j$ |6 W+ q7 A7 p: g
五點四十集合六點到永寧% q0 E0 k! N) ]: J' j
20分鐘好像是我騎摩托噗的時間耶( w; k/ E1 M5 q% [. I
mike真神人耶, L6 H6 `; U& _, p
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 14:24
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~這下應該可以了吧 記的喔~~是五點半出發...........
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 14:49
mike0524 發表於 2010-11-20 14:24 " ^  x$ z& k6 |
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~ ...

9 O/ P$ l' c* q; I" ]6 V5:30慢慢騎07:00以前早到士林，省錢又不用換車......
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 15:10
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 15:24
mike0524 發表於 2010-11-20 15:10 4 O2 A' T- ^1 x+ l) N  L8 w
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..

/ }4 v8 u2 E9 N0 j) I7 d% }1 i5 {不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就到了，應該20公里左右.........
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 15:50
本文章最後由 skybelle 於 2010-11-20 15:52 編輯
4 H1 l% V" ^6 W, M
3 j: h! t/ C+ `# Z' J5 l) p問教授ㄚ.......教授住社子知道騎車路線; C& \2 H) n4 t4 W0 z1 \3 E

, U* h9 J: E3 S+ Z記得之前有人說過從北大到劍潭捷運站一個小時可到, D3 X' _' q- ^! f
應該差不多% K/ B- l8 `2 G; J6 C; @$ c$ r
mike可以用騎的過去，這樣陽明山會慢一些
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 20:07
上次從北大騎到陽明山，騎3P再回北大，總里程155KM....
' @2 \& T1 E$ ?  `" K所以明天是要怎麼去呀!?
作者: linus    時間: 2010-11-20 20:30
怪物 發表於 2010-11-20 15:24 : A& X: u2 ^2 G' f
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就 ...

8 g9 D. w+ n  y+ }- i3 D沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
3 a& |( H$ e& M; J' s" z我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
8 F% I. t, h1 w如果是那麼早的話，根據海豚叔的說法應該一個小時以內會到
: v! E( g5 z( O' n6 c3 W& y9 {如果前面又有Mike破風的話，應該會更輕鬆0 E  r( S9 a, Z* C) P. v4 H
我覺得坐捷運的確是蠻累的，如果是我的話我個人比較傾向慢慢騎到士林
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:00
linus 發表於 2010-11-20 20:30 # J# T/ Z  X2 R% a+ z
沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
, x0 q" y4 x7 ~# U1 S我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定" k) D1 F& x: E6 c3 V5 }; i
如果是那麼早的 ...

: o0 q& ^% Q/ R: c1 r所以..各位..請問明天到底約幾點丫???
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:14
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:20
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 21:25 編輯 # ~( S. b; U6 l9 x" e/ g' ]
skybelle 發表於 2010-11-20 11:12   ~1 \. O: T( @
噗噗要停哪兒??& k: Z4 i1 q; Q. E1 w" ~
大會有提供停車場嗎??

# l5 t- C' d% p3 {7 c  V9 m7 o% P3 U
; b; q/ K7 O% S5 [4 Q0 S! C0 X出發地點那邊不好停車~0 y2 W' U0 H0 Z) {' d& G0 n
去年我們的車停在至善路(雙溪公園外)的停車格
! ]5 [" O: ]: V/ D# X! I保母車把保暖外套~乾衣服~終點站點心集中一車直達終點站等候選手5 _* w0 `' y) i# w7 b
2 J  l8 Y) U; j
選手部分-騎車過去(經聯醫陽明院區)至運動公園集合
% P$ h# S' R2 _+ y% `8 k
! t# L# p5 D; \
; f8 v6 D7 e/ f) p1 a提醒各位~外出騎車請也攜帶健保卡~# K3 K9 N6 Z2 W! `
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:21
~兔子~ 發表於 2010-11-20 21:14
, W! [" U; d3 n& @1 S! R????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??

6 E& |. B! A& n我剛下班到家了...想來去睏了..! \  e  R* G2 r+ h  k
明天可以的話..call我起來~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:22
布小拉 發表於 2010-11-20 21:21 4 ?% V3 q. b/ \
我剛下班到家了...想來去睏了..; E$ R! \; u( t: H$ S6 q6 `
明天可以的話..call我起來~~
9 F& i: H1 y: x6 x
收到~
  g: R' @$ f1 N你別把我的電話當鬧鐘按掉就好
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:33
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 22:27 編輯 * b  {* o2 r/ B% Y9 X! x
1 Y  A7 s" m: f! \- k
婀~剛剛跟我家少爺討論~) {5 C) a. q/ a
因為他明晚須收假返回台中~
! `8 ?& |' P- q- g4 M6 I7 [/ r所以在最不累的方式下~; }( k' a  ~: f0 W# O
他決定自行開車去~
: D4 D( y6 B- c0 m, j' P  {3 ?等等聯絡小云~會邀她同行嚕~
4 I& b2 q7 v; Z, W' Z  \$ [$ k. `/ }" F7 n' V. z. I  z

+ b4 X1 @: q* |我會提醒他們七點於雙溪公園及合並與MIKE聯絡
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 22:00
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
! J8 C0 P) j, Z9 r4 N- L" ?* b4 T  C穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
- q, Y8 t6 O) s/ g! T目前也只有長袖刷毛車衣算是比較暖的，不知道夠不夠.....
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:25
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00 ' `  R/ g( e( I0 V8 O0 a9 b
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
! w$ z1 Y$ a4 C% s穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
8 A6 ?# z- l5 T; h目前 ...
* P5 z9 N( J* Z% C; o
建議帶個小風衣外套~9 p# Z# Z- _; ?* q
下坡路段前就先穿上~避免風寒上身
; K, l+ s; Q" B; l& L& o3 b9 _. Z4 \  s4 W$ O* c
如果是比賽當天6 k7 t1 R+ V; R9 N- K
建議帶套乾爽的衣物可替換....
) R3 R3 q( c& z; [/ O5 m6 f前兩年的經驗是抵達目的地後換乾爽的衣服~' F0 W" p7 o) ~$ z' x/ b6 B
把臉洗一洗~等候拿獎狀~爽
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:26
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
0 K, F/ K. x; V% u+ w( ]0 d( F騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
6 i4 H  K3 Y' ^# E穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....
% T. p5 ]) G- P! t# [; Y目前 ...
3 X1 N8 o& E( D9 g
還有~; r; l) {5 b$ D* p( H! J
有一種運動長袖內衣可以參考喔
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 22:31
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26
- w' ~0 U( D) E+ U還有~4 g8 ^9 l( g$ L- @6 D, |
有一種運動長袖內衣可以參考喔
7 W. T) n1 D4 k  W* R5 h9 d

: k& |  P7 `9 _  r; c像這種的..
/ J0 P- O  Q0 g/ M: chttp://prince-outdoor.com.tw/under/un-3.htm
3 ]' c5 q; a( f# h
( [+ f, K4 J. G! i2 K+ b  _- U4 j  d這店剛好在公司附近,之前有去看過~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 22:39
回覆 布小拉 的文章  @, J/ H% u5 U
% y, @- {, V" f9 }8 O4 m
ㄚ妳不是要企睏了7 x; b( }; H# j3 _7 r

& I6 s$ L4 t: e  y0 n- o明天5點半集合喔
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:56
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39 8 w9 {  ]& n+ Q. a9 _; b4 i
回覆 布小拉 的文章
4 }5 Y3 G/ s4 T
5 f; }* x; l+ G! {ㄚ妳不是要企睏了

2 N. g3 v$ G4 q3 s4 s他跟云翰明天開車去雙溪公園集合
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:06
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26
5 g2 Y* n7 N0 L+ M) K* b還有~
3 S( V/ k# A1 |+ v, u1 x- v有一種運動長袖內衣可以參考喔

! h% U# O) V- M0 V1 A4 n風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:06
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀+ a' `! o) b& k: ]* I) a# }4 |
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:07
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 8 |& ]) D& `# U1 _/ g
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..

. N7 ^: _/ N2 E4 k* H: {有防風背心也可以
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06
" ?& K4 {: H2 x; s所以明天會在風呂集合出發的有誰呀

2 {) y% _8 B3 c) K我很想開車去.....尤其有Mike領軍，還沒到士林大概力氣用盡了....
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:09
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
, W, s% p8 m( N. R1 W4 G4 k/ B5 K回覆 布小拉 的文章
) N. U* b" b2 ]5 s$ D$ F1 B: n$ ~7 z. v1 e) K, t
ㄚ妳不是要企睏了

- @+ c& N) V5 I  }/ R; I是五點半出發啦~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:07
7 ]% {+ K) W4 t. y有防風背心也可以
8 }2 g' ?; d7 q
.....我看我穿兩件車衣好了...
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 23:16
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 / c, \! ~) g5 v6 Y4 G2 u6 A8 c' Q
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀
) J  G  j0 K- l1 b( |) h
ㄚ學小吳一台車
  s, j* i1 w  B5 K: a! w云翰拉拉一台車. n4 Z( x1 Y3 }( `5 `# d' ^
風呂集合的應該是mike 菲力貓 ㄚ嘉吧/ f- r5 n  ?! @; k' P3 W1 n2 m* h
教授會在士林捷運站等( m7 z0 f( u7 E& _
好像就醬
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:17
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過去吧...
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:27
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
0 e3 c. k" N9 @
felixcat 發表於 2010-11-20 23:09
" b" m, J( T8 H$ r4 s2 _.....我看我穿兩件車衣好了...
! H7 W7 `0 o  W! {( {

. R9 I$ Y6 H. L* W+ E6 U普通較薄外套先帶一件吧~
2 w8 x8 N, T# g3 G不然黃色小雨衣先帶著~4 C% w8 I  ~& ~5 H- }
冷了就先穿檔點風~
: b7 S; q4 ?$ C; `6 M1 K9 `: V, ]& ?別受風寒比較重要~
# k# D, Q1 o% J  d! q; d, B4 T  H1 E0 a: y6 |% I7 T  ~3 a0 p
另~
" f, B0 U0 i* W3 @聽說台北市正在下雨
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:28
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
1 l6 J) O& @) E2 Q$ C
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17 ) m1 W, a0 L- V( v/ }
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

& R! X/ n3 }3 }& s0 ^# i
, n' j) g  O! s( S" \0 i2 G云翰跟小云會6點開車出發2 h0 J% B8 U' Z, S

- J3 {5 G" h) u所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:34
~兔子~ 發表於 2010-11-20 23:28 5 b. }. T) |" N0 l0 H$ i
云翰跟小云會6點開車出發
7 F! Q0 W' B& _& A# i6 L/ X" p4 U: p+ P! U
所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?

( B3 h# ?. r# R6 g9 k是的~雙溪公園時間不變
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:38
mike0524 發表於 2010-11-20 23:34
, h$ T6 {% C. K0 A5 O是的~雙溪公園時間不變

5 t. n+ p- A" X1 C  K收到~收到~~~~
作者: felixcat    時間: 2010-11-21 00:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
( w0 I3 X& w& q  W; s現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...
7 C' V" D3 T& B3 r0 o1 ~, l
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...% a1 o9 U0 b9 j! F
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩的早餐才能出門2 X2 {5 B! u& z. a( J2 ?: X% F" I
我還是改開車去好了，所以就七點在雙溪公園跟大家碰面嚕!?
1 g) Z1 N; t) u' N9 |2 i雙溪公園旁邊就有路邊停車對吧!?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 00:27
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 1 |6 P6 k6 q8 t
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...% Y$ v: e1 U& P0 |! i
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

: l6 E5 S. d& h. U4 w  F比賽當天要更早喔!) t* b5 H  p& p3 \' D
因為當天會連車位都難找~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 01:11
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 9 N7 b9 d5 [( ^: q
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...3 [% a) I9 v( c% w* |
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

) `  K# h' {% V, w5 Z  bMike跟我開一台車~早上集合點見面囉~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:29
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-21 06:29 編輯 ( V7 c8 E7 I! z- U# q+ \$ f
; n3 I) f+ b/ M
早安~~
* F4 _5 ]9 M# a7 [6 y) N
! n2 f% P9 v$ v" x0 k: m2 I& l+ l  |7 v0 N
云翰及小云兒同車~早上6點18出發嚕~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:53
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-22 22:10 編輯 # k* M- p) j) }5 q# L0 L# s
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 ) {& F' a0 Z8 }* H) c5 D
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..

0 x4 I. A( j4 J. P! A4 A$ T/ J# l5 Q& N1 |1 H7 t  b* F8 O
網路上搜尋到的~可以參考~/ u5 X  k. s. u" o6 c1 @
如果到店面去採購可以試穿更好~5 K, D/ p% J9 H
! N) B+ S, x$ S0 Q
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; w0 V/ C! J) a" k  S1 a' I* b
: F$ [- l% w3 y" m' f. w3 S) p4 L( ~# z還有~1 x% B0 Z( w# g3 g0 w$ U1 T
最近百貨公司都有週年慶~
, O: a9 i7 W2 I$ m* J可以到運動用品專櫃採購慢跑運動衣(合身)
  o, O* G* }7 m$ L( c說不訂折扣更優惠~又可以帶家人去掛街
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 16:25
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
作者: 布小拉    時間: 2010-11-21 17:05
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-21 19:58 編輯
. J' E1 t1 p7 N6 i  _
舞茶道 發表於 2010-11-21 16:25
9 [; [6 W/ ]3 y  S+ ?9 c* }# O% b( J今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~

: W; g  G+ [! x& K* G$ l" ?+ X+ h8 Z: ^* U' b4 o4 }
拍謝哩..今天讓大家等超久的..我有很努力騎了~ 8 }; z/ t. t3 f6 \2 [& K- c0 I4 i, v
感謝MIKE大大的朋友的保姆車~錢忘記給您了~7 T1 W) s7 m: `. N5 j
* @1 @3 q& N! V: m4 M" A
兔子我們今天也有專業的單眼隨行喔!!
; ]4 V& }8 {2 Z6 G) T) ?3 c' w$ ^
作者: water226    時間: 2010-11-21 22:31
很高興今天能遇到你們...我今天有騎完3P唷..不過是邊騎邊訐譙上去的..
3 Y4 C9 [, S5 E2 F, j2 n8 i因為第3P跟鬼擋牆一樣...好像爬坡爬不完似的..
5 C6 j3 t& T" A2 d& C$ L% R尤其過了平等里逃玩小鎮之後轉上青山路那段的最後3KM...
4 o$ b  \! e8 y真的是陡到都定竿了...最後一P破功下來牽車...而且在最後3KM還牽了2次...  H! e- c9 `, k# X1 d) V0 [) @
今天我從台北大學出發到P字道再回台北大學..總共騎了148.8KM...目前虛脫中...
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 09:18
這週末日如果天氣好再約完成最後的第3P吧.
作者: kkjj    時間: 2010-11-22 14:29
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-22 14:30 編輯
3 S2 W1 q; }5 P$ }3 Y) w3 J6 U5 G! h" t
回覆 water226 的文章
+ |' E- m  B  i. C7 G' Y
6 g; ], s3 ]* S翻了翻以前的筆記
  J8 r. A( w9 X! I# S9 c8 n  z" p7 T2 A
1P還好8 a3 C' |/ z# w
2p有兩個超陡坡" c: D8 S. r5 Q  e& |
    1.過磺興橋之後有個直線陡坡上到雙磺社區的石碑處
& h& H/ ~$ y+ S  _, ^& u. s% g    2.北28 14.5k至15k公里處，500m就很要命了，但16公里處就是風櫃嘴了。
7 x& R& p, e  C# Y( ^, \3 O7 ~7 k# m$ I9 V  s8 I) x
3p:就是那最後3km，看到"冷水坑x+x00"時就知道到了，更詳細說可分成三部分
3 a( \8 A+ C, |* y     1.U型彎之後剛進冷水坑段就一段陡坡" \8 t$ T# a: t' q& [* Q
     2.看到"遊客中心"的牌子後又一段0 ?3 v6 L2 S8 A6 u
     3.菁山露營場
  S7 J. a$ {% |5 r8 Z; e8 M9 t; w* A) o% ~( b" X% M
給大家參考參考6 Z& H1 M& h( O' \
這幾段是要最輕齒比+抽車+幹聲連連才上得去
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 15:43
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..  s- x5 i6 Y* ?: J# [
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~
作者: RYAN    時間: 2010-11-22 17:11
那最後3km 請問牽車要多久
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 17:11
kkjj 發表於 2010-11-22 14:29 4 H6 U# q9 ^& d0 ]
回覆 water226 的文章3 \, a" H8 D, L0 D; q! H! \
- ~+ y. D7 x& }7 d3 F$ f9 x
翻了翻以前的筆記

4 o; j+ b" w1 a& m  K我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了9 J; ]9 ~1 p6 o; g
回程到停車處還差點騎不回去...
/ z, t$ O/ x$ |' F. y" H+ B4 q1 k5 `
要考慮換11-32T的飛輪了~
( F, n; O" ^' J* x: {. |
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 17:42
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-22 17:46 編輯 , g0 \+ m% q1 C
舞茶道 發表於 2010-11-22 17:11 ) m$ n7 q+ @! h* W% v3 s
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
) a' s- l# \1 {0 L回程到停車處還差點騎不回去...

1 Z4 B5 V6 K1 k) s& l. q
& Z5 I' M$ F7 {你們大家都騎好快喔..不是練習嗎..但大家怎麼都一直衝,, O* I+ n5 C8 z
我除了剛出發&第二個休息點有遇到大家外...再來看到大家就是在楓林橋對面的商店了..
* I/ Y  P2 @4 S$ b! m聽說我還在努力龜第2P的陡坡時..大家早已在休息飽食ing.. : D: H1 q9 N7 a: Y$ }7 `
算算二個休息點都讓各位勇腳等了1H以上哩..真害哩!!+ A! T9 w0 ?) q8 x
9 v  N; [; G/ t+ o, A- w/ I
我上坡速度超慢的..12/5只求有完賽喔!!如果前面勇腳們在終點等太久..
( @4 |7 s/ B. H, t) L: C) K3 N那...請下來拉我上山吧~~~拜託各位了~感恩~~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 18:05
回覆 RYAN 的文章
% Z+ P) U+ K( O5 j( @
4 @5 C* f6 ^7 {' B+ b& q陡坡用騎的時速約6~8公里，牽車用走的時速約4~5公里~
/ h- ~0 J: h1 r; a9 {- P. G" X有時一直在想~幹嗎花那麼大的力氣且冒著膝蓋掛掉的風險~也快沒多少~
3 T. \. L, S) Y# v
3 K4 O* D! }7 d所以最後三公里牽牽騎騎~差不了多少時間^^
作者: water226    時間: 2010-11-22 18:40
回覆 舞茶道 的文章
% d- U8 B" M% G3 x: Z3 o
" A- `4 Y, P  u% F你錯了= =  _2 {8 c/ ?, _1 h, p

" P, g, i+ \4 x6 h+ j& p* Y最後3Km用牽的是牽上陡坡...時速不會太快啦= =
+ C  |- a" K% \) S' ]% C1 H% H# Z& e5 D4 D# p4 B/ D8 }; v
我昨天牽2次..時速約2km/hour
作者: linus    時間: 2010-11-22 22:08
布小拉 發表於 2010-11-22 15:43 / A6 a: _. ?0 C$ v. g8 v
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..
% S/ V' T$ ~; I+ J再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~ ...

9 c5 R' h4 n, Q( U: N% X* w7 l1 W下星期？？5 q, d1 R& c) F1 v) I2 S( R2 u
莫非小云下星期還要再戰3P？
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 23:04
等星期四五看星期六/日天氣再決定完成最後1P.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-23 01:19
linus 發表於 2010-11-22 22:08 8 h* Z7 C" x- Q0 G+ ~: B
下星期？？# U8 o- F( a/ I  \! e( X- y
莫非小云下星期還要再戰3P？

: k7 c! E: L$ {: }) L2 ^5 a下星期找一天平日會再試騎一次..看哪台車騎起來比較輕鬆~可以在時間內完賽.. / r. K2 @; E! W# s
作者: felixcat    時間: 2010-11-23 13:13
現在對3P真的有恐懼感，騎兩次都因為膝蓋暴而殘念6 t9 x: R7 \* \0 k! ?
第二次騎的狀況還比第一次慘....看來下次要綁起來試試看了~
$ L/ Z; j  B7 z2 ~( J1 u不過我的下次就是12/5了~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-23 13:56
云翰想週五去探第3P~不過他的休假還無法確定
作者: kkjj    時間: 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
作者: mike0524    時間: 2010-11-26 17:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-26 17:27 編輯
$ T* w# E  p* d! D1 g% z) W( [! Z' q! K& ^" X9 G3 ]
11/27投完票後要去騎最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-26 17:25
mike0524 發表於 2010-11-26 17:17 5 ?& g7 o! @2 }: X* i& F
11/27投完票後要去其最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.

+ w: w$ |# W" m! e3 K* S) B3 D' i我要上班-1' C. _+ [. p. a  Z- x& _
大家加油~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 17:59
回覆 kkjj 的文章5 F( {0 u/ H9 b6 n

- [) R6 Y( w* ?# o: r嗯~~我再把座椅調高看看~~^^
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章# q7 p9 I$ J% o! l+ x
+ j# @9 D( @$ I6 g7 D: d, Z" P
...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
作者: 阿詹    時間: 2010-11-26 19:41
舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02 1 ^* u2 g  Q5 d2 s4 E. j
回覆 water226 的文章
( Y* w; h% r$ W3 k8 K' {4 q
! t. |& @8 R# `...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~

. y, c* O" S' a1 R去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:58
kkjj 發表於 2010-11-25 11:49
0 A! i3 ?2 _5 ^3 l" [聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?

  `+ [1 g* y. S我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......
1 ?1 P8 I! L/ U" R& c不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題0 N8 n$ S" w* d; C; W4 n$ o
目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:59
怪物 發表於 2010-11-26 19:41
1 W. B, b6 G  H3 P/ r去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

9 u$ _* W' e1 D* a3 A+ h剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
作者: 布小拉    時間: 2010-11-27 00:06
不要太拚命去傷到膝蓋吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 08:51
felixcat 發表於 2010-11-26 23:59
: u. _, Z; J* X# j# f剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?

9 K4 n* v0 U& x* Y: T請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
: e& q% x! t8 b' w# F: d$ b* {* g我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟# h# n! Y6 S1 o
.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
5 B. D! `4 k0 t' z; w下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
. B7 _, S2 r; a- d0 l5 |周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎( b0 |% b  ^. J7 S7 {; O
如三坑老街豆花團.........& j1 Q" @' W- S" x1 c
大家加油~
作者: linus    時間: 2010-11-27 08:55
怪物 發表於 2010-11-27 08:51 5 M4 _3 R+ D7 D$ u
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
& a% u) V5 J8 F4 f我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟. R" ?/ W6 Q1 a7 z  C8 ^) p
...

% s* H1 k- c. G( V) Z0 i% S 下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....' `  m( t1 t0 `" H& \8 ]
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 09:05
linus 發表於 2010-11-27 08:55 $ _8 v& c! h- U' N: i0 y7 |' Z* Y
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....1 f( C$ ~6 Q; Y3 @  i
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...
6 M/ w9 n/ V3 P7 I
教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~* ?6 k9 k3 |0 o
下周旅遊可以的話帶腳踏車去.
9 c% k7 ]& @  I白天早一點起來騎.也可以每天騎.........
作者: mike0524    時間: 2010-11-28 01:21
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
  v5 f% X; J' ?, j5 S3 t請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........0 a5 i6 i$ Q2 T$ d. k1 ^" h) X: M
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
8 b, s" Y+ i. S' [ ...
8 M0 {9 b5 E* q( U
請教我? 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~
作者: water226    時間: 2010-11-29 11:34
昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@- e& U; Z8 U& }# c2 L

' J; W4 t1 X! V6 ]9 F' a當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..2 g) A8 }" F2 U" r1 D: G3 E

9 Y* _. C3 m! A1 Y0 r不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦...2 B/ r1 Q: z8 T

9 s% z+ u  T& L. }真強^_^
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 10:34
感謝MIKE大朋友分享照片~, W- i$ T6 k2 U# u: A
因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區
, J* P$ I% ~. G  [4 C- A有需要者有CD可COPY
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 11:41
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