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標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消） [列印本頁]
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 09:42
標題: 99/11/21(日)陽金3P練習曲（遇雨、地溼取消）
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 14:25 編輯
! \. M! n# ?' B: O1 J8 a, N8 s) N- n( E
日　　期：99/11/21(日)
- u( q( }/ S4 |# }4 l6 ]9 q時　　間：早上5:30出發
- o/ K) \5 v& k6 O2 w& E路　　線：陽金3P(約75多KM)- F& n, n# e1 t2 c5 y# N- U
" x9 q$ X, K' w9 q+ y# ^: L
天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約 20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里: V& n# k7 e3 j+ k1 I
! x' C( P/ @- F6 F* H
集合地點：大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)
& x: R; a( j1 O/ ]/ P" }6 U, @$ r- B0 q
注意事項/ a6 t) R5 Z& \2 z. T
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！- m) e2 X+ s% @2 Q- }# _
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！) O# k$ Z. [. R# S" c) o
3. 請勿穿脫鞋。5 V' g4 {. {- Q0 s. p5 B
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。
. r. K# D, D* f9 G% {6 r% W; ]7 r) `  e6 j8 ~8 q3 p. A9 Z
暫訂行程,星期六晚上如有變動會隨時更新公告,希望不要再下雨...
2 A" W, f) [6 r. C. z5 P% Z6 }開始報名! k# K; z1 K" W- `
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  
作者: 兔翰    時間: 2010-11-17 16:02
本文章最後由 兔翰 於 2010-11-17 16:03 編輯 0 `; N' d0 V+ D7 I. Z" e* D
mike0524 發表於 2010-11-17 09:42
0 H4 e( e7 ?# V/ ]日　　期：99/11/21(日)0 @( s" ], N6 ]
時　　間：早上6點+ G- P- ~9 k# T5 Y6 e
路　　線：陽金3P(約75多KM)
5 u5 E, x4 u4 v* J$ }

1 V9 B& O: b' l6 l7 @
& k1 d+ a% S: F- b: M3 E0 w' j開始報名0 F2 z" t9 Y! `3 M
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  
% A. I. e, w$ @5 f3 F
* a4 \: B1 `; a( \# e; I. v5 c9 ^& v; V7 m1 R- B& ?
如果地面濕滑~兔子建議改成室內風輪
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 16:52
兔翰 發表於 2010-11-17 16:02
% m! k4 c* N4 @) K. B; A開始報名
4 [6 c7 U" H/ W" E01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.(請自行接續)  

6 r" ~. P  m$ z, S開始報名:( a  b. c9 m# o6 B
01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
作者: linus    時間: 2010-11-17 18:03
那我在士林捷運站等各位好了
% R) b9 h6 H' l& y好朋友車隊？是上次的那幾位好變態勇腳嗎？3 [- q2 c; I4 _4 h  G2 \! I2 N
那我要報名慢慢龜組3 _# T, ~1 x6 R* I" ?7 w

( e2 l( c* K7 x開始報名:
- |- R7 B# C; a% r2 j7 f01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)  
# R& o+ j7 ~  G, K1 N1 _! x& d6 _1 i' X$ ~( {  w0 r
慢慢龜組開始報名：8 ^) c" s( @. r0 b; L
01~05  1.Linus 2. (請自行接續)  
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 19:37
慢慢龜組+2$ Q' ^: y3 N4 W  i) W4 M6 Y
( {4 D; b9 q8 f8 p2 W) o3 S) Z
開始報名:
1 y7 V& @$ b$ k3 Y6 ?. g01~05  1.Mike 2.云翰(粉久沒騎車了~改車後還沒騎過山路)  3.小云(我去試一下看傷好了沒) 4.(請自行接續)
: f/ S) z3 l4 o4 O& S6 \* u. X慢慢龜組開始報名：
! e( }, @" y/ s$ w8 t* i" w01~05  1.Linus 2.小吳3.ㄚ學 (請自行接續)
作者: mike0524    時間: 2010-11-17 19:54
厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..
作者: skybelle    時間: 2010-11-17 20:09
mike0524 發表於 2010-11-17 19:54
" y4 k8 h% K$ V5 Q厚~~幹嘛這樣..還分組勒.輕鬆騎啦!賽事又沒到幹嘛這麼拼..

* s  {/ g( K* ?% }0 E+ u$ k: ~哈哈
" n5 @5 ?4 i' E你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上
作者: kkjj    時間: 2010-11-17 20:21
回覆 skybelle 的文章! I6 j) x$ y1 D0 K* F

. J4 A# E9 t) V. w6 ?小吳哥, C( m/ g9 w) l7 f! d# E
該換車了
作者: 布小拉    時間: 2010-11-17 21:06
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-18 17:25
skybelle 發表於 2010-11-17 20:09 ! U- g9 S, ?0 [6 `8 j7 `
哈哈
) g# a- y2 p( f6 e9 u0 b你的輕鬆騎..........我要很拼.........還跟不上

1 z$ O9 S+ q" }, c! E: A7 u小吳哥?
! O$ Y+ m4 i) B0 w4 h/ g' a7 Q  h2 u5 K" S: g2 o) G* r
要換車喔??# b6 R1 {, `( j
; J& O, S9 Z; g: b4 W
換哪一台阿?分享一下~因為我家少爺也想換車
作者: felixcat    時間: 2010-11-19 02:33
明天就要回台北了，一個星期沒騎車了，倒是都在抱小孩練身體，希望能跟的上~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-19 15:23
布小拉 發表於 2010-11-17 21:06 ( b5 l, w& y9 E
我要改烏龜組..不知道有沒有保姆車跟山產可吃
6 R% @7 @2 B" P/ @  f3 g) y
烏龜吃吃喝喝組+1  a/ V* r2 |- U( Y4 N8 B4 S) s

! H6 I* G( z. C4 g
作者: RYAN    時間: 2010-11-19 15:44
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,+ T. r1 A6 e- a3 i
12月3日陽金3P只好用意志力騎車.
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:09
~兔子~ 發表於 2010-11-18 17:25
. m5 |& |4 I( e$ j小吳哥?
) \6 c0 @0 Q$ s+ X& Z. f" m( c( D. c; l5 Q# U
要換車喔??

5 e1 u, D9 j4 b- `+ u! i我家少爺=云翰; [9 R4 e4 W  P* R4 O8 c) H
哈哈哈哈阿% v; ~5 _) O: f& a( e6 `  R
不是小朋友
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-19 17:10
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44 - s) o2 W% X& m  C3 U2 Q1 U
1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,# h# d6 U7 V1 k$ h3 P  }1 G# n2 a
12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...
$ U1 Q7 T' c- s+ i9 u& M2 |/ P' j' B
建議找各時間大家討論一下
4 W6 m1 g. o' V" b) k3P當天有哪些四輪車~
作者: 阿蕊兒    時間: 2010-11-19 20:19
RYAN 發表於 2010-11-19 15:44
6 T# P" v* X8 L+ E8 c  X1個多月沒騎了,但這週要帶老婆去日月潭渡假,( B; s1 H- v5 K, M/ a
12月3日陽金3P只好用意志力騎車. ...

/ ]. n' H: [* Q) k) w9 D1 v5 p哇~~要去日月潭渡假耶
8 F' M& S2 A% z9 C6 ?, V
$ C5 @) R5 F: ?0 N6 B, V5 N有空的話，可以繞到桃米村的紙教堂逛逛喔
2 A" `, o3 N" N. q% K& e, X) z* k$ H- L$ b( ~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 06:01
~兔子~ 發表於 2010-11-19 17:10 & x* Z2 Q: `  a
建議找各時間大家討論一下
- K* F  ?4 f! z; `6 Z9 ^3P當天有哪些四輪車~
2 u! p+ E  E  T: M- p3 `. @
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
: e( o4 b. K8 b& J$ G# ^+ C不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~. U( E# |, t! q3 k# j/ f
倒後座不知道可不可以放兩台，沒試過~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 06:51
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01
! I' |! }7 D7 M6 k4 H/ r我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~
1 r1 z. {" D/ b不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
! B: e* Q3 L5 l倒後座不知道可 ...
2 v/ p8 d1 M$ b6 b2 B. O8 W
Felixcat 明天沒下雨要報名參加練習嗎?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 09:32
felixcat 發表於 2010-11-20 06:01 ; D6 J8 `; P: X! X, y5 ^6 _! d
我也會開車去，上次從三峽騎過去，好遠喔~~4 s, o8 K* p: o% \: R
不過我的是四門小轎車，後車箱只放的下一台~
4 i7 q1 e1 V# ]) a. a( U: X4 b2 {倒後座不知道可 ...
3 {) k" M! A% H! S; a
如果有休旅車* [  L- |) a6 Z
就可以休旅車載車~轎車運人~
6 a+ X% N8 R+ ?. ~小轎車後座也可以打平放兩台~
8 L& ^5 A6 m* n7 n* L但是至少需用紙箱保護
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 11:12
噗噗要停哪兒??6 C8 v6 I( H% W  g
大會有提供停車場嗎??
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 12:46
回覆 mike0524 的文章
, z/ J& o% w# `; f4 A. k& m
大學風呂大門口-永寧站搭車前往士林(七點與Mike的幾個好朋友車隊車友於士林雙溪公園會合)

1 c1 r  X: t4 U& o/ s- P# T
) S7 R8 c- h/ }可能會來不及ㄛ!!
1 I2 O" q/ D0 H/ Z. r  E六點集合騎到永寧加上購票進站應該六點半了吧; A0 {5 m4 i# q) F4 ~5 [
中途捷運轉車(西門下轉小南門線至中正紀念堂再轉淡水線)3 B3 E& m3 J' d
等出了士林站肯定超過七點9 l- _& q6 \2 r8 B8 F- c
看是要提早或是要延後與你朋友會合時間，就請mike再斟酌看看
) ?0 b6 _3 L3 a: K+ @- a- Z! |8 F: \0 H, u/ k7 x0 A
另提 我因為練習賽完另有要事應該會自行開車前往，一樣在雙溪公園會合，就等你的時間囉
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 13:07
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-20 13:07 編輯
' |# Y% w% d! I' |8 H3 D7 }, ~3 \7 h
, v4 Q+ u2 f6 ]回覆 skybelle 的文章* E1 v+ t( A  U( m) h0 d1 P! c) f

& [6 {) _( C, M可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林' S8 O0 Y6 `0 Q( I
我覺得MIKE騎卡踏車去應該會比較快~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 13:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-20 13:18 編輯 # I8 e! V5 J5 B* q9 J
; l: s8 \& c. u% x9 ^% B2 I
哇~原來要轉兩次..還以為是一次而已,看來要多提前20分鐘,變更為5:40分風呂出發.
  K7 h" N0 ^& v- Z2 N$ n8 p
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 13:42
布小拉 發表於 2010-11-20 13:07 % Q" z0 N  Z' S" O. v/ B5 V$ ?
回覆 skybelle 的文章
& M/ Y* U! |0 q2 `9 I& w2 X
! H) R/ g' a6 F! F可能要坐六點左右的捷運..7點才會到士林

% A* t9 R/ w& n3 |6 |( f- F6 [沒錯7 z4 C0 f$ {6 C/ q% `
不過mike只提早20分鐘ㄛ  N/ ?/ J3 j/ J! [: ^: G3 E
五點四十集合六點到永寧4 ^. P( J' f2 F  w/ N/ b) l
20分鐘好像是我騎摩托噗的時間耶9 L( ]$ X; z' t, ]5 o* A) Y- z
mike真神人耶
' ~" ^( x% f# t4 ^; ~
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 14:24
我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~這下應該可以了吧 記的喔~~是五點半出發...........
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 14:49
mike0524 發表於 2010-11-20 14:24
7 {; k, s$ S, C8 s$ d1 ~我記的上次參加環大台北我和Felixcat從風呂到永寧也是20分鐘左右呀~而且也沒騎多快...不然就五點半出發啦~ ...
; R( K: }- P( ]+ n9 s: j
5:30慢慢騎07:00以前早到士林，省錢又不用換車......
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 15:10
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-20 15:24
mike0524 發表於 2010-11-20 15:10 6 e5 |; V1 v- j  d5 o, q4 b
真的是這樣嗎?怎麼走?騎到那邊應該就不用上陽明山了吧..

# Y/ d8 k9 k# _9 L5 G* J不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就到了，應該20公里左右.........
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 15:50
本文章最後由 skybelle 於 2010-11-20 15:52 編輯
" J# f( l: w& F0 U! Q+ M
) `# d4 `# w5 e9 k" Z$ ~# m問教授ㄚ.......教授住社子知道騎車路線
/ e: i7 K/ c9 I. O' y8 Y) Z0 C* [# s! y
記得之前有人說過從北大到劍潭捷運站一個小時可到
/ A, j/ s# H1 `& R% f8 w! _應該差不多
8 W6 }, z5 Z% Y9 Lmike可以用騎的過去，這樣陽明山會慢一些
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 20:07
上次從北大騎到陽明山，騎3P再回北大，總里程155KM..... r) \. q0 G/ C) W) i9 X' E
所以明天是要怎麼去呀!?
作者: linus    時間: 2010-11-20 20:30
怪物 發表於 2010-11-20 15:24 - n# V8 S$ m6 O
不會啦~柑園橋-環河路往新莊-重新橋下跳蚤市場-右轉三重-中興橋-台北環河路往士林-重陽橋右轉出來直走就 ...

" v- D) L" J# z: t& a" A+ ?沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右
% x3 j9 e8 e; ^( C我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定7 o0 g3 c- R6 V4 H/ v
如果是那麼早的話，根據海豚叔的說法應該一個小時以內會到4 ]" M  B- a7 J9 }; u$ L' |. B
如果前面又有Mike破風的話，應該會更輕鬆
9 [7 C* q9 P' h& F5 `* W我覺得坐捷運的確是蠻累的，如果是我的話我個人比較傾向慢慢騎到士林
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:00
linus 發表於 2010-11-20 20:30
2 w1 C, \! y+ B- K沒錯！就是路線就是這樣，應該是26K左右- P  }( D0 {, N9 H
我通常騎到社子約1:10~1:30之間，視交通狀況而定
& j8 c  U) _' @( q; h, I2 y3 ^如果是那麼早的 ...
; V) R" I6 C( y+ B. R
所以..各位..請問明天到底約幾點丫???
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:14
????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:20
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 21:25 編輯
6 \0 U+ j0 S4 ~6 [; W7 Y
skybelle 發表於 2010-11-20 11:12
" Y$ g; b6 _# F, A- }0 z噗噗要停哪兒??# H- G& }: A1 d6 j4 i2 K/ k
大會有提供停車場嗎??

8 y/ R+ J3 k" t( A  `2 V( |# }
0 M6 O8 |7 E* H- i& i. o4 [, O& m出發地點那邊不好停車~, a4 {# G& ^: ^+ s1 D
去年我們的車停在至善路(雙溪公園外)的停車格
4 c/ Y+ o' \! ?: ~3 S. q% m* u保母車把保暖外套~乾衣服~終點站點心集中一車直達終點站等候選手
6 P& b2 W4 |" M# I" |) |9 L, o- }# v: ~5 M1 j
選手部分-騎車過去(經聯醫陽明院區)至運動公園集合' ?: W' o. G* P; e

$ V  ]2 X9 p  x2 Y
0 u! a; N$ {$ q$ \( G, }7 C; u提醒各位~外出騎車請也攜帶健保卡~$ s8 `1 H; {* y- R8 t# D; \
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 21:21
~兔子~ 發表於 2010-11-20 21:14
; j& [! C/ G+ v; U????組頭~~~確認一下集合時間及去的方式吧~??
2 m, C% w8 q! e  y. f% C
我剛下班到家了...想來去睏了..2 Q( Q, r. N+ P1 `$ e2 v
明天可以的話..call我起來~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:22
布小拉 發表於 2010-11-20 21:21
+ L( X0 |, O& \2 q% J( p9 ~我剛下班到家了...想來去睏了..4 {; P9 Z2 j, W6 D4 ~* f
明天可以的話..call我起來~~
. Q0 q/ w9 R/ f
收到~: i2 K2 Z* @2 x3 k! C. `) G6 w  a
你別把我的電話當鬧鐘按掉就好
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 21:33
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 22:27 編輯 , u: ]7 \0 @, C' P' n
$ l+ g8 R+ ^) H# q6 [$ `
婀~剛剛跟我家少爺討論~0 {. c2 n2 Y* ~- l4 K5 ~& U3 o
因為他明晚須收假返回台中~# P2 B4 b4 M8 o& p: o+ M/ O; c
所以在最不累的方式下~3 t8 f' N. S  I
他決定自行開車去~- g% ?- z' F& B8 V6 D* c$ C
等等聯絡小云~會邀她同行嚕~
/ ^6 N! y& n' P  \2 x6 S2 P+ a" m3 P9 J4 Y" r& L7 T, ~+ |

! ?  o" b' {4 @我會提醒他們七點於雙溪公園及合並與MIKE聯絡
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 22:00
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣1 o) G8 ?2 |  X' @  j5 p
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....( J; Q1 U- B3 Q  D3 t% M$ A
目前也只有長袖刷毛車衣算是比較暖的，不知道夠不夠.....
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:25
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00 + g1 I3 U( D5 K% n- V: l
騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣
  a; U# \0 o' w" i3 a+ ?; f穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....# N( _9 A2 w" G% O& l+ F
目前 ...

7 Q5 Z! M* i. ]% X建議帶個小風衣外套~
; j4 z% l3 B) |$ `8 R7 h下坡路段前就先穿上~避免風寒上身
4 b* F) W8 N6 Z
$ D% ~6 U+ r' r3 x, B1 y  z如果是比賽當天) j( L( V" ]# ~- z! ^
建議帶套乾爽的衣物可替換....
# P- q) \$ ]5 D0 u2 F前兩年的經驗是抵達目的地後換乾爽的衣服~* i, e0 G6 n7 A; R
把臉洗一洗~等候拿獎狀~爽
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:26
felixcat 發表於 2010-11-20 22:00
' q  D# J9 v; }( Y7 ?5 a. K騎陽金3P需要哪些保暖衣物啊!?上次騎太小看陽明山的天氣- w5 H8 X, f/ q/ Z9 v( }8 D
穿件夏季長袖就上山，下坡時邊滑邊罵髒話....& T& \) R2 O" f  m3 P. o+ @' i
目前 ...

+ S* s; J4 Z5 G  z還有~
0 ]8 v- X0 L+ K) g3 u有一種運動長袖內衣可以參考喔
作者: 布小拉    時間: 2010-11-20 22:31
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26 ) {7 _% h! R1 s. f0 D
還有~0 ~" {8 l, g$ y  q8 B/ E. i
有一種運動長袖內衣可以參考喔
2 N% ~+ R: ^( F

% g5 U  a# P8 }" W2 f2 m1 ]- U像這種的..
5 Q, ~) ?2 y& S  Mhttp://prince-outdoor.com.tw/under/un-3.htm
. h+ [) D3 [7 S" t7 C( A$ z! _1 \) @
這店剛好在公司附近,之前有去看過~
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 22:39
回覆 布小拉 的文章
; C2 p* a: U4 o% \( ^% A2 _/ h6 j
9 J1 d% M8 k6 ?. [& \2 jㄚ妳不是要企睏了# B" Q$ r& {4 K3 H  ~
8 F* L+ @/ F0 L& t$ Z
明天5點半集合喔
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 22:56
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
  B# S# ^% v. A+ E+ K3 |: q+ m) ?回覆 布小拉 的文章8 ?8 F4 y. }* |4 u6 Y
& S- B6 M/ q8 V/ w7 C: Y  f6 a) v
ㄚ妳不是要企睏了
! ~- g* d; ?( N) |& c2 D% F1 M
他跟云翰明天開車去雙溪公園集合
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:06
~兔子~ 發表於 2010-11-20 22:26 8 t$ u1 X$ o0 z
還有~
5 r- `/ H; E. G2 p有一種運動長袖內衣可以參考喔

& A1 M  P- j2 |風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:06
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀" b' Z  f5 a6 D5 o
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:07
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06
+ }1 {+ H; t+ ^$ D風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
5 u3 @; u9 d; E0 b3 N: T* t
有防風背心也可以
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06 ; @: {+ T. w; l5 W# r
所以明天會在風呂集合出發的有誰呀

. Q8 H; Y, ?; O我很想開車去.....尤其有Mike領軍，還沒到士林大概力氣用盡了....
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:09
skybelle 發表於 2010-11-20 22:39
- Q8 \; k& p# n: w回覆 布小拉 的文章' d1 I/ q+ r4 N! B  W4 y5 @7 @8 R
& n8 ?( \# K) t4 O) D
ㄚ妳不是要企睏了
' E+ G. x. |# g2 z4 [" S( t
是五點半出發啦~
作者: felixcat    時間: 2010-11-20 23:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:07
" b$ E+ V+ E0 }" X& K有防風背心也可以

# `- X4 e. ^1 o1 C* v .....我看我穿兩件車衣好了...
作者: skybelle    時間: 2010-11-20 23:16
mike0524 發表於 2010-11-20 23:06
2 u# N" F4 E1 w所以明天會在風呂集合出發的有誰呀

1 k4 T/ h3 Y1 Q* M: b6 X& }ㄚ學小吳一台車
$ \) H9 }4 y3 i& L云翰拉拉一台車- x# E" T0 y7 B! i4 W8 O0 h. y
風呂集合的應該是mike 菲力貓 ㄚ嘉吧
- H9 p) S1 W: V* J5 i教授會在士林捷運站等
4 y" B; x' A- t好像就醬
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:17
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過去吧...
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:27
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯 & `7 g& E* N: F7 y/ p" f
felixcat 發表於 2010-11-20 23:09
6 Y% e  B: j, k% I: e2 k.....我看我穿兩件車衣好了...
2 f6 Z; v" k7 T- D; Y

& O) q0 E6 z" p" v  o- j  g$ g) Y普通較薄外套先帶一件吧~
8 q7 d  w+ C3 Y9 A不然黃色小雨衣先帶著~0 t6 W! i- Q& x$ {
冷了就先穿檔點風~
( O% N6 T1 G6 t+ [8 w/ s別受風寒比較重要~
; d( m: @* [( z5 A. e* `( q2 E# L. |* G4 w
另~
) d6 ?1 l* u8 X2 W* |) y2 Z& f聽說台北市正在下雨
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:28
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-20 23:31 編輯
: M8 ]! N  k4 g1 q/ y  P
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17
( R# W6 \' |* @  G現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

# i6 \4 \' n+ r7 y
* \) i" O: h% K2 d! R, S1 U云翰跟小云會6點開車出發' k& K0 c: @! ^3 H

* c7 Z7 T; W! R/ C% E3 e) \1 a# X8 i+ R/ C所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?
作者: mike0524    時間: 2010-11-20 23:34
~兔子~ 發表於 2010-11-20 23:28 * j, }% E( x4 Q4 Z& C  m! l8 i
云翰跟小云會6點開車出發
3 \, W- J) b% `7 x/ {
- K+ D) s# l$ _( W0 q/ Q$ C8 Q所以現在是七點在雙溪公園集合嗎?

3 W9 `4 E  u6 j# M: ]0 Z2 u是的~雙溪公園時間不變
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-20 23:38
mike0524 發表於 2010-11-20 23:34
. m* }) c; G% M4 ~0 U4 s0 P! r5 [是的~雙溪公園時間不變
7 I, }4 l$ w6 a: K! z6 D( d' k0 r
收到~收到~~~~
作者: felixcat    時間: 2010-11-21 00:09
mike0524 發表於 2010-11-20 23:17 7 z2 G: k6 y# A) {; _/ U& F* J* _
現在只剩三人( feilxcat,舞茶道,Mike)在風呂集合..舞茶道也可以開車,如果Feilxcat要開車那我們就改成開車過 ...

7 p( [1 Q$ n% i- W雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...0 Y! c8 w- q; k- r* Q
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩的早餐才能出門7 c7 u# |8 s" J" Y7 n2 m! N; Y
我還是改開車去好了，所以就七點在雙溪公園跟大家碰面嚕!?
* |: q4 A( _0 p& h2 M- @雙溪公園旁邊就有路邊停車對吧!?
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 00:27
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09
$ K6 w$ s4 h" J. k雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...( {6 O4 B( X4 V' u
不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...

' p; q, v0 _! z* W比賽當天要更早喔!, q! `" N' X$ X' U8 e& S
因為當天會連車位都難找~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 01:11
felixcat 發表於 2010-11-21 00:09 5 j$ a% b* o2 `) R1 D) N% X
雖然說我是蠻想從北大騎過去，趁平路時來調整新椅墊...
$ J8 g  f4 s8 v/ r不過五點半出門有點趕，得餵完貓跟先傳好老婆小孩 ...
2 z  L' R- g7 H/ S. k
Mike跟我開一台車~早上集合點見面囉~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:29
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-21 06:29 編輯 ) h" y, N4 l& X; o2 Z8 P

  m  N) t) O2 R早安~~8 X9 ~/ Y5 D6 W+ _: j) @+ i' Z

& M- p. ~3 `: k- j- `9 B7 `5 `
云翰及小云兒同車~早上6點18出發嚕~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-21 06:53
本文章最後由 ~兔子~ 於 2010-11-22 22:10 編輯
& }* j: s  y/ [. \$ {; ^$ F7 N
felixcat 發表於 2010-11-20 23:06 / F% |" E9 g# c- M% T4 \6 a" t7 f
風衣外套跟運動長內衣都沒有....明天挫著等了..
* T4 _& q- B$ g2 i

8 `8 [) n: N8 Y1 O/ j0 S, D網路上搜尋到的~可以參考~
& P2 ^6 X% E9 y9 b, }+ J如果到店面去採購可以試穿更好~% {% q1 F. G4 `
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6 e' k& c. r! p  ^6 O8 m" i2 _9 \
還有~8 z) {: ?# R8 M
最近百貨公司都有週年慶~0 r& q+ v( A$ L, j* w
可以到運動用品專櫃採購慢跑運動衣(合身)
6 t+ l( I8 L# p' x  @說不訂折扣更優惠~又可以帶家人去掛街
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-21 16:25
今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
作者: 布小拉    時間: 2010-11-21 17:05
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-21 19:58 編輯 : ]) j  _8 p1 X' m' U
舞茶道 發表於 2010-11-21 16:25
. J& \3 F" p5 G今天大家都爬完二P~第三P擇日再戰~
) ^4 S, o, }; w3 w( {  h7 g  }
5 W% f0 i3 e" r9 a3 o; K
拍謝哩..今天讓大家等超久的..我有很努力騎了~ ! R% D  d5 C* z$ r6 `1 b8 s
感謝MIKE大大的朋友的保姆車~錢忘記給您了~
' `/ a, _9 F4 j0 I" j+ J0 E
) ~9 l9 ~/ t$ V/ R* M% c& {, c兔子我們今天也有專業的單眼隨行喔!!
: z5 \$ s$ ~) {. Y; f0 f( g0 A
作者: water226    時間: 2010-11-21 22:31
很高興今天能遇到你們...我今天有騎完3P唷..不過是邊騎邊訐譙上去的..
  z, m; q. S6 s* I8 ]. i$ a因為第3P跟鬼擋牆一樣...好像爬坡爬不完似的..+ J' w) B6 O9 K& g
尤其過了平等里逃玩小鎮之後轉上青山路那段的最後3KM...
- n0 r2 k, K3 @. k1 d- a. w. B真的是陡到都定竿了...最後一P破功下來牽車...而且在最後3KM還牽了2次...
3 ^/ Z7 ]2 Y8 M" n今天我從台北大學出發到P字道再回台北大學..總共騎了148.8KM...目前虛脫中...
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 09:18
這週末日如果天氣好再約完成最後的第3P吧.
作者: kkjj    時間: 2010-11-22 14:29
本文章最後由 kkjj 於 2010-11-22 14:30 編輯 4 k7 |0 q7 p" z3 u4 q$ o

0 E  d: j  c* b3 l3 [3 g; M1 ]回覆 water226 的文章; F$ z9 S& {( w% ^, W$ o: j7 J

- s' z1 M+ o  o  B翻了翻以前的筆記
# x7 S/ V. {" t& R7 L& I
. U$ r& T3 X9 S' k1 p! v) B1P還好& g7 Z/ Y! k2 s* `( y: l: N8 W, Z
2p有兩個超陡坡5 b2 I8 J) A; l2 H
    1.過磺興橋之後有個直線陡坡上到雙磺社區的石碑處1 {& l* O# }" s: A" F& I
    2.北28 14.5k至15k公里處，500m就很要命了，但16公里處就是風櫃嘴了。- j4 h5 p( }1 B8 C1 t

/ i% _2 G  o1 T: l+ w4 v3p:就是那最後3km，看到"冷水坑x+x00"時就知道到了，更詳細說可分成三部分$ s5 a' V% L8 }7 |# K7 t, i4 O
     1.U型彎之後剛進冷水坑段就一段陡坡
5 }; O; Y" I4 i% O! c5 ?7 q! B     2.看到"遊客中心"的牌子後又一段( p0 x0 F* R1 F6 e6 U" O2 o$ ]
     3.菁山露營場
1 r" j" z& |5 b
: m* E) J, P  m. Y9 r4 b給大家參考參考
) \& u2 u- s/ P1 d: n- Y1 b) v$ {8 M: S這幾段是要最輕齒比+抽車+幹聲連連才上得去
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 15:43
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試.., U4 s& o1 ]" d' b( z: `6 j8 @2 J0 K" a
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~
作者: RYAN    時間: 2010-11-22 17:11
那最後3km 請問牽車要多久
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 17:11
kkjj 發表於 2010-11-22 14:29
, J( a$ ?6 L. R) j5 y回覆 water226 的文章
2 Z/ `% R# }1 y4 C" }6 E, b( V2 D  s* z# _4 H
翻了翻以前的筆記
6 k, @. }' O) u' L6 d9 c& V
我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
6 \2 i+ O0 @6 n0 C# o+ N: H回程到停車處還差點騎不回去..." l: a1 q2 j0 x6 W4 g1 Q
7 G8 g, m. ?7 _
要考慮換11-32T的飛輪了~, _% y+ {* B7 ~, R5 I. |, E8 W$ v+ R
作者: 布小拉    時間: 2010-11-22 17:42
本文章最後由 布小拉 於 2010-11-22 17:46 編輯
. {* W+ a$ |! ?$ s, ^
舞茶道 發表於 2010-11-22 17:11
5 B: _( \; L' R' R我騎完1P後爆左膝~騎完2P後二腳都爆~~直喊不騎第3P了
- d" Q% O! Q+ F8 v9 v% t  {9 e& u' N回程到停車處還差點騎不回去...
; |, e; o$ }, L
/ ]0 C* x5 w% l0 G- A
你們大家都騎好快喔..不是練習嗎..但大家怎麼都一直衝,7 r6 s( v) l+ I: K8 H
我除了剛出發&第二個休息點有遇到大家外...再來看到大家就是在楓林橋對面的商店了..
2 v  e2 c9 p4 b- F# J8 q聽說我還在努力龜第2P的陡坡時..大家早已在休息飽食ing..
* F2 k; g# d. ~: e算算二個休息點都讓各位勇腳等了1H以上哩..真害哩!!
" k( n2 `" ~8 p9 y" u1 P2 e7 N8 H4 X' M5 I
我上坡速度超慢的..12/5只求有完賽喔!!如果前面勇腳們在終點等太久... e) _- Q! f/ J5 \9 e& f2 _# }# N
那...請下來拉我上山吧~~~拜託各位了~感恩~~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-22 18:05
回覆 RYAN 的文章8 x) }; Q+ a$ Z: ?. w
; w/ Q& j5 Q- B7 h
陡坡用騎的時速約6~8公里，牽車用走的時速約4~5公里~
1 A; @! a) \! x9 R1 ]( m  E有時一直在想~幹嗎花那麼大的力氣且冒著膝蓋掛掉的風險~也快沒多少~
" Q6 y* o! w* ]1 {9 K% s" G7 e
0 z6 w& ~2 J& i所以最後三公里牽牽騎騎~差不了多少時間^^
作者: water226    時間: 2010-11-22 18:40
回覆 舞茶道 的文章
/ c& G4 i/ {7 c% X3 T+ V( S+ U* r  `0 x' [& j  A! o' S" J
你錯了= =( Q  A$ a  L& P/ A% [
: w  Z$ H9 j9 X+ j
最後3Km用牽的是牽上陡坡...時速不會太快啦= =
1 g* ?9 w+ W$ Q4 J' |
1 l' e6 n* n  [0 x8 p; G: M我昨天牽2次..時速約2km/hour
作者: linus    時間: 2010-11-22 22:08
布小拉 發表於 2010-11-22 15:43 1 q3 j# L5 y9 j3 k6 O: ^& j  X$ k
我昨天騎公路車爬的很辛苦..下星期改登山車再試試..! m$ d1 i0 m  B9 Q4 G# D
再上不去..我就要考慮當補給車了啦~~ ...
9 h1 \* A  y- a: E  H
下星期？？
6 X% ~$ H, S( m, D# ^莫非小云下星期還要再戰3P？
作者: mike0524    時間: 2010-11-22 23:04
等星期四五看星期六/日天氣再決定完成最後1P.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-23 01:19
linus 發表於 2010-11-22 22:08 3 \/ Y" k# q! B
下星期？？7 {% [( @9 Y2 N% u0 R1 k
莫非小云下星期還要再戰3P？
. o/ v1 Y* w+ |8 K8 N" R% m6 z
下星期找一天平日會再試騎一次..看哪台車騎起來比較輕鬆~可以在時間內完賽..
  l9 A6 G: `0 x2 b
作者: felixcat    時間: 2010-11-23 13:13
現在對3P真的有恐懼感，騎兩次都因為膝蓋暴而殘念
. }2 _2 p% _! p( R第二次騎的狀況還比第一次慘....看來下次要綁起來試試看了~% D9 x7 V( K6 P7 M
不過我的下次就是12/5了~~
作者: ~兔子~    時間: 2010-11-23 13:56
云翰想週五去探第3P~不過他的休假還無法確定
作者: kkjj    時間: 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
作者: mike0524    時間: 2010-11-26 17:17
本文章最後由 mike0524 於 2010-11-26 17:27 編輯
+ A* B3 P* ?- O
! V* x: J  e* n5 A1 G11/27投完票後要去騎最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
作者: 布小拉    時間: 2010-11-26 17:25
mike0524 發表於 2010-11-26 17:17
( ^* c3 j: V- R! g: ]; ]- v11/27投完票後要去其最後的陽金1P+助航站,有興趣的請出聲再約時間地點.
7 `+ r+ T* x; {1 Z6 M+ K
我要上班-13 C/ ^. d! K4 |, b/ g4 A; `6 b
大家加油~
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 17:59
回覆 kkjj 的文章( N1 w# f3 Y( P9 t- u, J
( S7 C8 C0 D) r% f% |- _0 w
嗯~~我再把座椅調高看看~~^^
作者: 舞茶道    時間: 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章0 V1 w0 a5 u8 A5 X& q; r  A

1 S1 U2 a1 E& ^" y...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~
作者: 阿詹    時間: 2010-11-26 19:41
舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02
7 ?) b. J2 m3 ]/ u8 H回覆 water226 的文章- B* H% I' `% D  b6 V
! N/ L5 N6 t  x3 K* h, ~  {9 ~
...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~

0 z& a; _7 Z* [去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:58
kkjj 發表於 2010-11-25 11:49
5 \) H% |2 |# u聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?
# z$ Q: ]" d1 _/ W/ o2 n# k* z
我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......* E* B- \" _5 f+ v
不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題! g8 L8 B8 T& m- t/ W
目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善
作者: felixcat    時間: 2010-11-26 23:59
怪物 發表於 2010-11-26 19:41
3 {$ K8 y9 _( \( I去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

( A7 P6 e$ G/ e; W4 x3 m& B' n* }6 J剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
作者: 布小拉    時間: 2010-11-27 00:06
不要太拚命去傷到膝蓋吧..
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 08:51
felixcat 發表於 2010-11-26 23:59 4 a4 p* i2 g2 n* [- L2 b$ n
剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?
; N7 h$ m' e5 I8 Q! d' m; A
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........  F9 h/ _. \) a! R9 h- }
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟% ^- W" p3 O/ H  @2 v: @5 G7 F. O
.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
0 ]$ g: H+ ~1 i! Z) j2 U$ R下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
1 N9 v1 C  o6 t周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎
4 O' B7 N; _8 ~7 b5 W1 o% I$ m如三坑老街豆花團.........0 c; L6 ^' v& }& L/ E5 v, B
大家加油~
作者: linus    時間: 2010-11-27 08:55
怪物 發表於 2010-11-27 08:51 * P  t8 v, A% \* n% X2 F" w
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對......... }. Y  G$ `/ {
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟/ y# Y7 g, j( y7 _' G. j
...

, v4 o6 X- o. r( L( R7 o 下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....# X9 y' W; m8 _) [6 M5 U
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽
作者: 阿詹    時間: 2010-11-27 09:05
linus 發表於 2010-11-27 08:55 8 X4 c" e0 K$ G& s6 q$ ~# ^
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....: G+ p; O  p  c) y8 X
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...

% D0 N& B2 [4 k7 [$ f教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~$ N7 k  T1 X+ N1 ^% u. R
下周旅遊可以的話帶腳踏車去.2 M9 @+ U: q& b+ G  z, ^
白天早一點起來騎.也可以每天騎.........
作者: mike0524    時間: 2010-11-28 01:21
怪物 發表於 2010-11-27 08:51
9 g* ]% T8 E; R& A* j請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
( g8 ^/ P7 P) w1 |# y2 o% ?# {6 N我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟* L- M6 v0 B2 Y
...

' c$ P+ [0 @* y3 ~1 t6 t6 w9 b請教我? 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~
作者: water226    時間: 2010-11-29 11:34
昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@! V: }2 F. @- u; k

, e  J; q' w4 Y! a1 ?當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..
0 j, P9 y- H( `4 ?8 Q" Z4 V. s, ]6 G" A4 @1 K2 U. ~
不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦...
& f  V* N# ^3 @1 K
0 A# C3 T( D- ?+ N/ a真強^_^
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 10:34
感謝MIKE大朋友分享照片~
/ O" ^/ g: R5 Y因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區
; k% j$ `2 [! k8 `0 o( Y; ?, p有需要者有CD可COPY
作者: ~兔子~    時間: 2010-12-4 11:41
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