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標題: 水 ~ 這個你必須知道 [列印本頁]

作者: Florida    時間: 2010-11-15 17:00
標題: 水 ~ 這個你必須知道
水 ~ 這個你必須知道+ Z- N! A2 f7 D$ K& N# Z' Q
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睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人, 容易造成血液中水分不足,而引起腦- Q) r3 G: U$ ?' H) F+ l2 V
梗塞或心肌梗塞的危險。
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3 I* X: |4 }) P3 O, u人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分, 第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
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8 o# g$ Q$ ~9 }國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份,所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補水分。
. o$ `$ \- d' U; k8 @. B如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
$ k% S1 {" k& P8 F/ e反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密 % b( H' S( B+ P/ H6 P9 P

, k) M5 X! Y7 x. R相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
2 Y' T5 Q9 V7 ~: j) j9 [一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
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換句話說,
" @/ r1 \4 ?) Q7 e' t# V一度水可裝 53加侖 ; M5 _  H! ~- E! a7 K* f( C
=汽油桶 5 大桶或2 D/ |) K- q, L* ]1 t
= 啤酒瓶 1667 瓶
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" h' f! [2 E3 K9 U$ O/ d' V0 Q你知道嗎?
  U4 D2 }( b  W1 ^" o2 f5 m0 Z1 c% H$ w& N買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水!
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所以 20 元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!
. V+ g+ b- L3 Z- T5 H! q" n多多喝喝自來水,既省錢又衛生!!  H0 D7 z% d+ F8 Y4 ~1 i

  y. M4 P1 O6 j9 S4 \7 Q醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水, 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內, 這個瓶子就會變成 agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!
; A4 S8 D: S* W因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時,不要接觸瓶口 !
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作者: 輕一笑    時間: 2010-11-15 17:07
謝謝分享!# T; S8 l+ k4 ]0 v
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!
作者: lucky    時間: 2010-11-15 17:29
  感謝分享  很受用!!
作者: Rachel    時間: 2010-11-15 17:40
以後出門還是記得自己帶水較安全~
作者: 晶晶    時間: 2010-11-15 19:18
自己帶水出門是環保又省錢的!, S" Q! n& }, v! n, b
帶個小型的保溫杯" v; M1 B5 u0 |& }! r
放得進包包的
  ^$ l: e8 \* D: h7 {% T隨時可以到便利店加熱水,- m! S* N! H( d- j, X  W
也是很不錯的方法!
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作者: 龍華    時間: 2010-11-15 21:13
多喝水" |6 H) i0 J4 l0 K& T" D. r& w
才會水喔




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