iBeta 愛北大論壇
標題:
水 ~ 這個你必須知道
[列印本頁]
作者:
Florida
時間:
2010-11-15 17:00
標題:
水 ~ 這個你必須知道
水 ~ 這個你必須知道
j# V' |7 j* l+ c$ i$ N
, x7 q, i0 B% r4 ]- _
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
, b0 [$ V1 k, C, r
梗塞或心肌梗塞的危險。
/ s; W, |8 B( A/ c; f; E
0 U3 q, [5 r4 x: t
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
* i$ a9 N1 g4 p% Q
3 s% ^* o( U* z/ M5 B" n
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
; G& s; e4 Q! C+ F+ G( }1 i
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
. ~- {% P, g) w0 ^! M$ |
9 o* b0 R' K) U' R! F m+ i" ?+ ?
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
; |! G8 x. j9 k0 t# f( x
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
, H5 Z/ p& K2 W1 P9 Y- B
! J; ~% e* d. Q
省錢又衛生的公開秘密
, m! g( ]! J9 O# m7 r
1 y$ m: g6 ` o
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
0 P* d% x2 ^. A! l
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
& Z4 N4 O' U5 p
( W+ H# {1 Z: X
換句話說,
[* X7 Y9 n. U" }
一度水可裝 53加侖
5 u; Z+ c+ _8 j- a# z7 w
=汽油桶 5 大桶或
" @1 o1 i1 G, k% a* F! Y2 B) c, j3 a$ m
= 啤酒瓶 1667 瓶
4 D: n1 J3 E" \+ @1 h4 |
( ]! D$ x5 l: ?
你知道嗎?
8 `) p C( J. k _2 k5 ^: ]. H( v
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！
, Y. ^- T$ f8 I0 ]7 S& T* U
( T) z0 g3 k4 c- o' C) r
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
/ r( M8 x* q+ [0 l' N
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
( Y+ Y1 U( I* T% T, _0 Z
; j* f9 Y( f* u; m) |" w
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
6 @& ?6 u9 a5 G. A
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
7 H1 ?5 C6 L* x4 ~/ h
作者:
輕一笑
時間:
2010-11-15 17:07
謝謝分享!
K& r; O# D9 M; V' u9 I. b5 `
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!
作者:
lucky
時間:
2010-11-15 17:29
感謝分享 很受用!!
作者:
Rachel
時間:
2010-11-15 17:40
以後出門還是記得自己帶水較安全~
作者:
晶晶
時間:
2010-11-15 19:18
自己帶水出門是環保又省錢的！
7 C1 g1 z. V2 R. z: e
帶個小型的保溫杯
5 E4 ?6 y* y* g! ~$ V
放得進包包的
! u8 D, E5 A" t6 T
隨時可以到便利店加熱水，
- V1 @! A: @9 M- d+ x. S3 \
也是很不錯的方法！
6 q0 [( m7 t' n9 {% ?+ E) \
作者:
龍華
時間:
2010-11-15 21:13
多喝水
) P; \: G$ B' O% W5 L3 Q8 g4 h
才會水喔
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
感謝分享 很受用!!
