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標題: 水 ~ 這個你必須知道 [列印本頁]

作者: Florida    時間: 2010-11-15 17:00
標題: 水 ~ 這個你必須知道
水 ~ 這個你必須知道
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, }' j  q% Q/ l8 u9 k* O* w8 s' H5 y, w睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人, 容易造成血液中水分不足,而引起腦: C" {* |& T8 g" g, ^6 ]
梗塞或心肌梗塞的危險。7 H9 _- b- i! ?3 n

+ p1 B: @+ C! n' A. t# D! x4 E人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分, 第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。 " ]% C+ M4 {: q$ H% W
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份,所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補水分。
( o( H! r( f# ?' V- k* ?$ H如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。( U/ `! }5 X: V  \
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
3 S, o3 T6 O3 \8 Z- I" h6 O反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密
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) [6 @* Z, `9 G( ^相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?: P2 U( k1 R: x" {0 z5 o6 }
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) " q+ Z' a; h% r& [

1 I, w) E; D, t( i換句話說,5 D) l3 E# d* `+ v& y& S
一度水可裝 53加侖
4 _- q" I$ t8 N  I! p4 \=汽油桶 5 大桶或
, B/ |/ _) W) y: W, f7 b4 O- w= 啤酒瓶 1667 瓶 & T" |2 P9 ]2 X7 k" n
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你知道嗎? " F# a5 V0 W5 w' }. D
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水!* a9 Q" Q% Q& Y9 v
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所以 20 元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!8 @0 ^" J1 @$ ~
多多喝喝自來水,既省錢又衛生!!
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; ^3 b/ r. j4 O2 O醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水, 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內, 這個瓶子就會變成 agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!
# r! B! M1 `# _5 b. D7 Z$ ~因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時,不要接觸瓶口 !
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作者: 輕一笑    時間: 2010-11-15 17:07
謝謝分享!9 R! d4 F: b/ X0 o+ y
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!
作者: lucky    時間: 2010-11-15 17:29
  感謝分享  很受用!!
作者: Rachel    時間: 2010-11-15 17:40
以後出門還是記得自己帶水較安全~
作者: 晶晶    時間: 2010-11-15 19:18
自己帶水出門是環保又省錢的!
. w$ U( R* Y) Y7 }) |帶個小型的保溫杯4 k4 y; f& ^2 \0 I1 D
放得進包包的% Q8 O3 Y' h, [8 q( r' ?
隨時可以到便利店加熱水,
# {6 o3 Z7 T) P3 S1 X! {也是很不錯的方法!
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作者: 龍華    時間: 2010-11-15 21:13
多喝水3 l7 G" @$ Q* R& V; }
才會水喔




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