iBeta 愛北大論壇
標題:
水 ~ 這個你必須知道
[列印本頁]
作者:
Florida
時間:
2010-11-15 17:00
標題:
水 ~ 這個你必須知道
水 ~ 這個你必須知道
* O' G' v( B" N% `
6 f2 u, ?; B& T
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
' u- l$ R, }5 k- @/ O
梗塞或心肌梗塞的危險。
& N' b9 {0 i( C; K3 ^
, ]& P/ q& y9 p9 P
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
1 ]# d5 K. E# R* Q; c
4 H- o7 N: D9 ^* b
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
6 d' P% G/ U3 |6 }' _
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
/ F. c6 i: F. m; J; H0 Y
7 n# z7 @4 b! t8 [0 M
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
$ A& O7 E1 N- K2 K N
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
( [0 M: v% s# {+ _# P% d
! d) x$ h/ Q! i; |' A
省錢又衛生的公開秘密
1 n9 w$ B2 a G: \! _% d8 b2 O
3 L- ?3 z5 C* t5 y1 O, k
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
0 h. e/ ?% t" ~: n2 {
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
6 ]' f5 i' E! X; X
3 Q, Q6 C1 i3 A# `& _9 q2 ?9 m
換句話說,
' x ? _" Q7 X3 _, n$ u" w
一度水可裝 53加侖
8 L0 y" X% t- t3 p, b- v
=汽油桶 5 大桶或
4 i/ g( Z& F' z" X- G5 h7 I
= 啤酒瓶 1667 瓶
3 }; A+ p& P2 }* t: p* J
5 _- ]8 [( e4 ?6 b$ l
你知道嗎?
& j% |9 c @5 F$ ?: d
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！
3 D" r( w1 Y) f* f- R. y! Y
$ r5 W8 J( N2 ?' M; v6 g" z1 Q
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
$ _3 A9 K3 Y* @ U) t
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
U6 }6 F% O& K! {3 h* z
! T F1 _$ ]- ]; c9 Q& q
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
3 V; z0 _3 M" p. X, \) }0 q
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
" N% D# d' b9 E, L
作者:
輕一笑
時間:
2010-11-15 17:07
謝謝分享!
& D7 [3 T* w1 s3 `- m1 i- M
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!
作者:
lucky
時間:
2010-11-15 17:29
感謝分享 很受用!!
作者:
Rachel
時間:
2010-11-15 17:40
以後出門還是記得自己帶水較安全~
作者:
晶晶
時間:
2010-11-15 19:18
自己帶水出門是環保又省錢的！
# X; A1 p" T% O6 E8 y* H- Y) \# d
帶個小型的保溫杯
9 {2 N4 H+ E( R6 b$ N
放得進包包的
( N5 l+ @0 u6 k! |
隨時可以到便利店加熱水，
7 T2 ?6 K, H4 n: T- |3 O
也是很不錯的方法！
& T- u/ T' I/ W4 T. w' z4 I8 j
作者:
龍華
時間:
2010-11-15 21:13
多喝水
2 D. }* m/ D) ]
才會水喔
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
感謝分享 很受用!!
