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標題: 六種食物專〔吃〕脂肪 分享 [列印本頁]
作者: 媛媛    時間: 2010-11-8 15:18
標題: 六種食物專〔吃〕脂肪 分享
本文章最後由 媛媛 於 2010-11-8 15:17 編輯 ) q( q+ Z6 f& `9 A" O' ~- T0 e
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3 }" J2 B" u1 g: s+ z六種食物專〔吃〕脂肪  
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" l7 b% I/ Q+ {+ S9 Y
7 l) }% Z* M( c1.香蕉
2 z5 ^( ?0 i( Z含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2. 蘋果
! f7 N2 J% [2 K) ?內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! !  而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。; z, |5 G4 o- b4 \5 Y
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3 I9 A7 F7 K4 {: c7 ~3. 紫菜
" ]* Z) i8 x8 |) n; v1 m除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5 g5 J" `; r! z6 V7 `! m1 M2 X
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4. 南瓜5 E. d/ j2 K0 C
味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。
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5. 木瓜
( E" L" @6 C6 c' K9 t含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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3 ?6 ~: x. g) b1 n6. 紅豆0 t9 Y, r9 `( b0 q" E  s1 Z9 l
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。2 ?) Q4 h; y  A1 ?
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作者: Florida    時間: 2010-11-8 15:24
似是而非的中醫食補論調，總是令人充滿希望...
作者: Rachel    時間: 2010-11-8 15:27
謝謝分享!
作者: 小叮噹    時間: 2010-11-8 15:38
不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝
作者: 咩咩    時間: 2010-11-8 16:18
謝謝分享
作者: Manami    時間: 2010-11-8 17:21
喔~~~真的嗎??3 H# z/ Z3 n7 J9 J; J+ D5 o8 a
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@
作者: 美容美甲棧    時間: 2010-11-8 17:49
感謝分享喔~
作者: lucky    時間: 2010-11-8 18:07
ㄏㄏ  除了南瓜之外  剩下的我都愛!!
作者: jenny    時間: 2010-11-8 18:57
哇~~~我只有 1是喜歡吃~~
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謝謝分享
作者: 大頭    時間: 2010-11-8 19:04
我通通都可以接受5 f8 z6 m* V& Z( v  R, d* `
不過平常很少吃紫菜
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作者: jggy97814    時間: 2010-11-8 19:37
2 3 5 6 我都愛吃，我家也常常煮紫菜湯來吃，加一些小魚下去煮湯超級甜的
作者: Chai    時間: 2010-11-8 19:58
我愛吃香蕉" ?( M: U4 ]# s7 o" H* A
不過也常常聽說香蕉很容易讓你變胖
) P* a8 U) y- e, [1 |呵呵 又找到一個愛吃的藉口
作者: 庭瑄    時間: 2010-11-8 22:24
回覆 媛媛 的文章) H" K5 m( ^6 N- c1 q: L9 |4 \# \

: A. \, H0 W. f. w) c8 `5 ]% l6 m; x 我一直覺得南瓜是澱粉類吃多會胖
0 J- B0 ]. n* X7 i  n2 O! I原來不會呦!
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感謝你分享,我又多知道一件事了
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2010-11-8 22:32
作者: OKOK    時間: 2010-11-9 00:40
請問紅豆要怎麼煮?誰可以傳授一下經驗
" S  a8 _8 h+ }3 D9 A: ^謝謝大家~☆
作者: 賽亞人    時間: 2010-11-9 05:34
本文章最後由 賽亞人 於 2014-9-12 14:18 編輯 4 U, D! b, _6 K7 q
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作者: 媛媛    時間: 2010-11-9 17:02
回覆 granitemo 的文章
( e) ~5 o3 O, i6 p$ n* U6 I* [# ~/ y- s8 P; }, o% s
好厲害
作者: OKOK    時間: 2010-11-10 23:43
回覆 granitemo 的文章# k' P* Y8 h) [$ k' |' j0 @

1 q+ i- Z* L1 F# C9 X謝謝～☆4 |7 C' c% \6 Y/ @$ l% @+ l
喔～這樣我會了　謝謝～☆
8 k" s. z% T* r這星期試試看煮個紅豆湯圓來吃吃
( ?: k8 T" d8 D! A" G- h% k. Z0 k0 Q# r# _4 H; k6 ^6 }
ＰＳ請問湯圓什麼時候放下去
作者: OKOK    時間: 2010-11-11 00:18
回覆 大胖豬 的文章
: H% R% Y8 W5 s3 u- d& Y( t0 c" h' h% I1 e2 ?4 P* P% t
ㄛˊ謝謝大胖豬～☆
  U. u+ R; Q, q你也有柔情的一面耶$ O/ |  {3 g* W. F) U8 ^
你是我發現愛北大中具有鐵漢柔情的第二人　（第一人是蘿蔔特）6 X0 t" q* x0 }
作者: ericcc    時間: 2010-11-11 01:50
啊, 這六個我很需要...
作者: 賽亞人    時間: 2010-11-13 01:52
本文章最後由 賽亞人 於 2014-9-12 14:18 編輯 9 L  o/ C  A6 e- x. s+ A. Q/ k

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作者: OKOK    時間: 2010-11-13 18:40
回覆 granitemo 的文章
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9 o2 b) w. z+ g  G  b% d: B: G[：嗯~看起來有點芶芡的感覺，好好喝喔！ ]
3 B; d- k9 {- y" P, g1 j, x# F4 D
  [5 M2 J# e7 Z$ K1 s尼好可愛喔ˇ
作者: 小桃紅    時間: 2012-11-22 21:29
Manami 發表於 2010-11-8 17:21 $ p8 n5 N( \* z9 R) H
喔~~~真的嗎??/ z, J1 T* t* o$ F; M# c
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@

- J9 _) R1 H( I' U3 r  X* d我剛好和你相反,這裡面只有南瓜不吃!哈哈!



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